Meltem KolejiSpor Kulübü

ŞAMPİYONLAR KUPASINI ALDI.🏆🏆🏆 Bursa Küçük Erkekler Hentbol Müsabakaları sonucunda tüm maçlarını kazanarak namağlup şampiyon olan Özel Bursa Meltem Koleji sporcuları kupalarını bugün düzenlenen tören ile aldı.
İlimizi Türkiye Yarıfinallerinde temsil edecek olan sporcularımızı ve öğretmenlerini tebrik ediyoruz.

ŞAMPİYON MELTEM KOLEJİ 🏆🏆🏆
Bursa Küçük Erkekler Hentbol Maçlarının bitimine bir hafta kala takımımız şampiyonluğunu ilan etti. Tebrikler çocuklar.👋👋👋🏆🏆🏆

Küçüklerden 3. Galibiyet 👋👋🏆
Özel Bursa Meltem Ortaokulu:27
Mudanya H.İ.H. Kayan O.O. : 2

İLK MAÇ İLK GALİBİYET 💪👏👏
Özel Bursa Meltem Ortaokulu Küçük Erkekler Hentbol Takımımız okullararası maçlarda güçlü rakibi Sakarya Ortaokulunu 15-13 yenerek şampiyonaya galibiyet ile başladı.

İnsan yaşamını sürdürmek için çok daha az hareket etmektedir. Günümüzde bu az hareket, yeni bir hastalık grubunun doğmasına neden oldu. Bu hastalık grubuna Hypokinetic Disease (hareket azlığı hastalıkları) adı veriliyor. Artık bu hastalıklar günümüzde en çok can alan, bir hastalıklar grubudur. Kalp-Damar hastalıkları bu grubun başını çekiyor.
İşte, bu hareket azlığı ile başa çıkmak, insanın yaşam kalitesini yükseltmek, insanı fiziksel anlamda günlük yaşamdaki etkinlikleri daha kolay yapar hale getirebilmek amacıyla “yaşam boyu spor” olgusu doğdu. Bu olgu çeşitli dönemlerde, çeşitli ülkelerde değişik isimlerle anıldı. Kimi zaman “herkes için spor”, kimi zaman “sağlık için spor”, kimi zaman “kitle sporu” gibi.
Egzersizin ilk etaptaki yararı günlük yaşantı kondisyonunu arttırmasıdır. Bu kondisyonun artması sonuçta, günlük zorlanmalar karşısında insan vücudunun daha az yorularak iş yapmasını sağlar. Bu günlük zorlanmaları kısaca örneklersek, merdiven çıkma, otobüse koşma, hızlı yürüme ve bir yükü aldırma veya taşıma gibi. Sonuç olarak kişinin günlük işlerini kolayca yapmasını, yorulmadan tamamlaması sağlanmış olur. Kişi belirli bir program çerçevesinde fiziksel egzersiz yapmasının ardından, egzersiz öncesi ve sonrasındaki günlük işler karşısındaki durumunun egzersiz periyodunun sonundaki olumlu gelişme açıkça görülebilir. Buradaki kondisyonun ölçülmesine gerek yoktur.

Egzersizin ikinci yararı tıbbi olanıdır. Yani fiziksel sakatlık ve hastalıkların oluşumunu önlemek veya geciktirmek ve tedavisinde kullanılmasıdır. Bu hastalıklardan en önemlisi daha önceki bölümlerde anlatmaya çalıştığımız ve temel oluşum nedeni hareket azlığına dayanan koroner kalp hastalıkları, periferik damar rahatsızlıkları ve hipertansiyon gibi kardiovasküler hastalıklar grubudur. Bir diğer önemli grup ise sırt bozuklukları, yanlış durum ve eylem anormallikleridir. En önemli vücut anormalliği şişmanlıktır. Egzersiz de en çok bu anormalliğin tedavisinde kullanılır.