School of Younity

School of Younity Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from School of Younity, Bergamut Caddesi, Bodrum.

19/05/2026

FİBROMİYALJİ…

Sürekli ve açıklanması zor bir ağrı hali…
Dinlensen bile geçmeyen bir yorgunluk…
Duygusal tükenmişlik…
Dinlenememe…
Ve bitmek bilmeyen halsizlik…

Peki Yeni Alman Tıbbı’na göre neden olur?

Eğer fibromiyaljiden müzdaripsen…
Büyük ihtimalle mükemmeliyetçisindir.

Tam bir görev insanı…
Her şeyi sırtlanan…
Her şeyi halleden…
Yorulmayı bile kendine yakıştıramayan…

Çocukluğundan beri anne ve baba arasında sıkışıp kalmış olabilirsin.
Bir şey yanlış gitse senden bilinmiştir.
Her şey mükemmel olsa bile emeğin görülmemiştir.

Takdir edilmezsin…
Ama senden hep daha fazlası beklenir.

Ve çoğu zaman tüm organizasyon senin sırtından yürür.
Çünkü sen halledersin.

Üstelik başkasına da gerek yoktur…
Çünkü zaten kendinin en ağır eleştirmeni sensindir.

Kontrol etme ihtiyacı…
Kendine karşı acımasızlık…
Şefkatsizlik…
Ve derinlerde sessizce taşınan değersizlik duygusu…

Bazen kaslarında,
Bazen eklemlerinde,
Sızım sızım konuşmaya başlar.

Fibromiyalji çoğu zaman;
Uzun süre kendini zorlamış,
Hissetmemiş,
Ve taşıyamadığı yükleri sırtlanmış bir sistemin çöküşüdür.

Ve belki de beden ilk kez şunu söylüyordur:

“Artık bu yükü böyle taşıyamıyorum.”

Nasıl mı değişir?

Bakış açısı değişirse…
Her şey değişir.

18/05/2026

Kimseyi iyileştirmek üzerimize vazife değil.

Yardım istemeyen birine yardım etmeye çalışmak çoğu zaman nafile bir çabadır.

İlişkilerde partnerimizin her yarasına merhem, her derdine çözüm olmaya çalıştığımızda…
farkında olmadan kendimizi onun partneri değil; ebeveyni, kurtarıcısı hatta bazen rakibi konumuna koyarız.

Oysa herkesin kendi söküğünü dikmesi gerekir.

Biz önce kendi evimizin önünü temiz tutalım.
Çünkü insan en çok, kendi hayatının sorumluluğunu alabildiğinde büyür.

17/05/2026

Bir insan seni gerçekten seviyorsa…
En büyük korkusu seni kaybetmek değil,
sana zarar vermek olmalıdır.

Çünkü sevgi;
sahip olmak değil,
özen göstermektir.

Sadece senin ona hissettirdiklerine,
yalnızlığını doldurmana,
onu iyi hissettirmene âşıksa…
işte o zaman korkusu seni kaybetmek olur.
Çünkü seni değil,
sende bulduğu duyguyu sever.

Ve bazen insanlar,
en çok yaraladıkları kişiyi kaybetmekten korkarlar.
Ama korku aşk değildir.

Seni sürekli kırıp,
sonra gitmemen için yalvarıyorsa…
bu sevgi değil;
terk edilme korkusu, bağımlılık ve ihtiyaçtır.

Gerçek sevgi kalbini korur.
Seni küçültmez.
Seni sürekli ağlatmaz.
Acıyı “aşk” gibi sunmaz.

Çünkü aşk;
yarayı derinleştirmek değil,
yaraya şefkatle dokunabilmektir.

İhtiyaç duyulmak ile değer görmek aynı şey değildir.
Ve gerçek seven bir kalp…
seni incitmemek için mücadele eder.
Seni korkuyla değil;
özenle, şefkatle ve güvenle sever. ✨

26/04/2026

Bugün dünyada en yaygın şikâyetlerden biri:
Bel ve sırt ağrısı.

İstatistikler net:
Her 10 kişiden 8’i hayatının bir döneminde bunu yaşıyor.

Ama her ağrı sadece fiziksel değildir.

Eğer sen de yaşıyorsan…
Muhtemelen çok iyi bildiğin bir rol var:

Herkesi düşünen.
Herkese yetişen.
Herkes için güçlü olan.

Yük alan.
Sorumluluk üstlenen.
“Ben hallederim” diyen.

Ve çoğu zaman…
ihtiyaç duyduğunda kimseyi yanında bulamayan.

Bu sadece bir alışkanlık değil…
Zamanla bir yaşam biçimine dönüşür.

Herkese yer açarken
kendine yer kalmaz.

Herkese sıra gelir…
Ama sen hep sona kalırsın.

Hızlısın. Pratiksin. Güçlüsün.
Ama kendini unuttuğunda
beden bunu unutmaz.

Ve bir noktada sessizce söyler:
“Bu yük fazla.”

Bel fıtığı bazen bir uyarıdır:
Her şeyi taşımak zorunda değilsin.

Süper kahraman değilsin.
Olmak zorunda da değilsin.

Sen de destek alabilirsin.
Ve evet…
destek aldığında da hâlâ yeterlisin

Ne zamandır herkesi sırtında taşıyorsun?
Tez canlılığın için kaç madalyayı hak ettin?

👇 Yorumlarını gerçekten merak ediyorum.

15/04/2026

Ghosting nedir?
Hiçbir açıklama yapmadan, birini hayatından aniden çıkarmaktır.

Mesaj attın… cevap yok.
Aradın… açmadı.
Ve sanki hiç var olmamış gibi… puf 💨

Üzgünüm…
ghosting mağdurusun.

Ama şunu bil:
Bu çoğu zaman seninle ilgili değil.

Biri neden ortadan kaybolur?

• Kontrolü elinde tutmak ister
• Duygusal olgunluğu yetmez
• Hissettiği rahatsızlıktan kaçar
• Empati kuramaz

Çünkü gerçekten bağ kurabilen biri…
seni belirsizlikte bırakmaz.

Anlayacağın…
Seni açıklamasız bırakan biri,
zaten sana açıklama yapabilecek biri değildir.

✨ Cevapsızlık da bir cevaptır.
✨ Değerini düşürme.
✨ Kendini sorgulamayı bırak.

12/04/2026

Love Bombing / Ghosting / Gaslighting mağdurları…
👀 Bu video serisinin 2. bölümü.
Eğer ilk videoyu izlemediysen… önce oradan başla. Çünkü burası biraz daha derine iniyor.

“Peki neden ben? Nasıl buna düştüm?”

Bu soruyu kendine sorduysan… yalnız değilsin.
Ve hayır… bu bir zayıflık değil.

Çünkü manipülatörler kurbanlarını rastgele seçmez.

Onlar…
bağ kurabilen,
empatik,
derin hisseden insanlara çekilirler.

Ama en çok kimi seçerler biliyor musun?

👉 Görülmeye aç olanları.

Çünkü love bombing’in en güçlü etkisi şu:
Birisi sana ilk kez
“gerçekten görüldüğünü” hissettirir.

Ve eğer…
çocuklukta yeterince görülmediysen…
sevgi hep koşullu geldiyse…
sevilmek için çabalaman gerektiğini öğrendiysen…

O yoğun ilgi…
çok derin bir yere dokunur.

“Sonunda beni anlayan biri var…” dersin.

Ama gerçek şu:

❗ Manipülatör seni aklından yakalamaz.
❗ Seni yaralı boşluğundan yakalar.

Senin sevgiye olan açlığını görür…
ve onu sana karşı kullanır.

Peki bu insanlar…
yani bu “avcılar”…
birinin zayıf noktasını nasıl bu kadar hızlı anlar?

👉 3. bölümde bunu anlatıyorum. Kaçırma.

10/04/2026

Love Bombing / Ghosting / Gaslighting mağdurları el kaldırsın… 🙋‍♀️
Bu sezon sizler için şahane videolarım var.
Çünkü hayatımızın bir döneminde hepimiz bu zehri tattık.
Korkma… yalnız değilsin.

Nasıl tanırsın?
Nasıl kancalanırsın?
Nasıl özgürleşirsin?
Hepsi… doz doz geliyor.

Manipülasyonun en tehlikeli hali bağırmaz.
Sessizce fısıldar…

“Sana aşığım.”
“Sensiz yaşayamam.”
“Sen benim hayatımın merkezisin.”
“Bu zamana kadar hep seni bekledim.”
“Seni herkesten ve her şeyden çok seviyorum.”

Eğer bir ilişkide bu cümleleri çok hızlı duyduysan…
Ve o yoğun ilgiyle adeta sarhoş olduysan…
Ve sonra o kişi bir anda ortadan kaybolduysa…

Üzgünüm ama büyük ihtimalle love bombing mağdurusun.

Yani… sevgi bombardımanı.
Başka bir deyişle… duygusal zehirlenme.

Çünkü onun ilgisi, senin içindeki açık bir yarayı gördü…
Ve seni tam oradan kancaladı.

Yoğun ilgi, sürekli mesajlar, büyük sözler…
Beynin ödül sistemini tetikler.
Dopamin salgılanır.
Ve dopamin… bir uyuşturucu gibi çalışır.

O ilgi çekildiğinde ise zihin şunu sorar:
“Bana o kadar aşık olan insan nereye gitti?”

Ve gerçek şu:
Sen o kişiye değil…
Başta hissettiğin o yoğun duygunun bağımlılığına tutulursun.

Peki kimler daha açık?

– Görülme ihtiyacı olanlar
– Çok empatik olanlar
– Hızlı bağ kuranlar
– Çocuklukta yeterince görülmemiş olanlar

Çünkü manipülasyon…
en zayıf yerden sızar.

“Peki neden ben?”
“Neden kandım?” diyorsan…

👉 Bir sonraki videoda buluşalım.

09/04/2026

Annelerin en büyük kabusudur: YÜKSEK ATEŞ. 🔥

Evet… ateş bağışıklık sisteminin bir parçasıdır.
Ama bütünsel bir mercekten baktığımızda, hikâye biraz daha derindir.

Çocuklar evdeki her şeyi hisseder.
Söylenmeyeni bile…
Anne-baba arasındaki gerilimi, sessiz kavgaları, değişen ses tonlarını,
kinayeyi… eleştiriyi… gerginliği…

Bir çocuğun en güçlü kalkanı sadece ebeveyn sevgisi değil,
ebeveynler arasındaki ilişkinin güvenidir.

Bu zemin sarsıldığında, çocuk bunu bedeniyle ifade edebilir.

Okulda da bu yük devam eder:
Akran zorbalığı… dışlanma…
sürekli eleştirilme… haksızlık… utanç…

Ve bazen tüm bunlar,
bedende ateş olarak ortaya çıkar.

Çin Tıbbı’na göre ateş,
sadece bir enfeksiyon değil,
bedende biriken “fazla ısının” dışa vurumudur.

İfade edilemeyen öfke…
anlatılamayan kırgınlık…
taşınan utanç…

Hepsi içeride ısınır.

Peki ne yapmalı?

Önce mutlaka hekiminize başvurun.
Ama bir yandan da şunu sorun:

“Çocuğum bana ne anlatmaya çalışıyor?”

Çünkü çocukların da…
tıpkı yetişkinler gibi,
görülmeye, duyulmaya ve anlaşılmaya ihtiyacı vardır.

08/04/2026

“İyileşmek istiyorsan… önce hareket et.”

Doğa bize her gün bunu anlatıyor.
Fırtına dalları kırar… ama ağaç kök salmayı bırakmaz.
Rüzgâr savurur… ama toprak yeniden toparlanır.

Çünkü doğada donmak yoktur.
Akış vardır. Hareket vardır. Dönüşüm vardır.

Biz de doğadan ayrı değiliz.
Aynı yasalar bizim bedenimizde de çalışır.

Öfke geldiğinde…
üzüntü çöktüğünde…
için daraldığında…

En çok yapmak istediğin şey durmak olabilir.
Ama tam da orada başlar tıkanıklık.

Çünkü sinir sistemi şunu ister:
Hareket. Deşarj. Akış.

Yürümek…
Koşmak…
Dans etmek…
Temizlemek…
Nefes almak…

Hareket ettiğin anda, bedenin “tehlike geçti” demeye başlar.

Donmuş bir beden iyileşemez.
Ama hareket eden bir beden… dönüşür.

Bugün kendine şunu sor:
Nerede donup kaldım?
Ve orayı nasıl hareket ettirebilirim?

Bazen iyileşmek bir cevap bulmak değil…
bir adım atmaktır.

08/04/2026

“Böbrek taşı döküyorum… ızdırap içindeyim.”

Sana ilk sorum şu olur:
Hayırdır… sınırına kim girdi?

Garip geldi değil mi?

Ama düşün…

Doğada hayvanlar neden koku bırakır?
Alan belirlemek için.
“Burası benim” demek için.

Peki senin hayatında…
👉 Kim senin alanına girdi?
👉 Kim sınırını aştı?
👉 Nerede “hayır” diyemedin?

Böbrek ne yapar?
Filtreler. Dengeler. Atar.

Ama stres altındaysan…
Sinir sistemin sürekli alarmdaysa…
Vücut “tehdit var” moduna girer.

Ve evet —
İdrar daha yoğun hale gelir,
mineraller kristalleşebilir.

Ama bazen mesele sadece taş değildir.

Bazen mesele şudur:
“Benim yerim nerede?”

Sınır koyamadığında…
Atamadığın yükler…
İçeride sertleşebilir.

Belki de bedenin sana soruyordur:
👉 “Senin alanın nerede?”
👉 “Senin sözün nerede?”

Çünkü iyileşme bazen “Hayır” diyebildiğin yerde başlar.

Address

Bergamut Caddesi
Bodrum
48400

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+905304929753

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when School of Younity posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to School of Younity:

Shortcuts

Share