Yoganilo

19/04/2026

"Eylemlerimiz sevgi dolu bir kalpten, şefkatten ve cesaretten gelmiyorsa, yanılgı içindeyiz demektir.

If our actions do not come from a loving heart, compassion, and courage, we are in delusion."

Jack Kornfield

03/04/2026

Çin Tıbbı ve Beş Element Teorisi rehberliğinde,
doğayla uyumlu, dengeli ve güçlü bir yaşamın izini sürüyoruz. 🌿

📚 Bu oturumda bize
Beş Mevsimin Halleri kitabı eşlik ediyor.

Bahar ile birlikte AĞAÇ ELEMENTİ dönemine giriyoruz.
Kaydırarak bu oturumda nelere odaklandığımızı görebilirsiniz.

❗Bu sezon Element Oturumları için son dönem.
Gelecek yıl format değişeceği için,
ilginiz varsa kaçırmamanızı öneririm.

Katılanların çoğu aynı şeyi söylüyor:
“İyi ki gelmişim.” ❤️

🎁 HEDİYE Element Oturumu
🗓️ 6 Nisan Pazartesi başlıyoruz.
Her hafta pazartesi 20:00

Detaylar için DM’den 🌳 gönderebilirsiniz.

02/04/2026

29/03/2026

Yeni dönem online yoga grup derslerimiz başlıyor. 💃🏼

İlk ders: 6 Nisan Pazartesi | 20:00

▫️ Yin Yoga – yumuşak
▫️ Yang Yoga – aktif
▫️ Eklem Yogası – dengeleyici

🧘🏼‍♀️ Meditasyon ve pranayama ses kayıtları
📚 Element oturumu ile kendi iç ritmimizi destekliyoruz.

Ağaç elementinin yükselen, büyüyen enerjisiyle hareketi aşağıdan yukarıya taşıyoruz.

Doğa her zaman rehberimiz; içeride ve dışarıda. 🌿

Dersler canlı veya kayıttan izlenebilir,
tekrar etmek de mümkün.

Sorular ve detaylar için bana mesaj atabilirsiniz.
Kaydırarak ders detaylarını görebilirsiniz. 👉🏼

Yeşile, bahara ve kendi doğanızla uyumlu bir yolculuğa davetlisiniz. 🌱

27/03/2026

Nisan itibariyle birlikte çalışmaya başlıyoruz. 🥁

Kendine doğru bir adım atmak istersen,

seni de bu kapıya davet ediyorum.

Detaylar çok yakında. 💌

Kapıdan geçmeye hazır mısın?
DM’den yer ayırtabilirsin. 🎯

13/03/2026

Ayvalık. 🔆❤️

07/03/2026

İsmini burada sığdıramayacağım
yoga yolum boyunca bana ışık olan,
can olan, dost olan,
öğretmen olan, öğrenci olan
tüm şahane kadınlara selam olsun.

Bu yolda bazen rehber, bazen öğrenci oluyoruz.
Bazen bir asana paylaşıyoruz,
bazen bir nefesi,
bazen sadece birlikte durmayı öğreniyoruz.

Yoga bir parampara geleneğidir —
bilginin ve deneyimin kalpten kalbe aktarıldığı bir yol.

Her karşılaşmanın bir öğreti olduğunu
ve aslında yalnız olmadığımızı hatırlatan
tüm kadınlara selam.

Fotoğraflar geçmişten bugüne temsili seçimler.
Fotoğrafta olmayanlar pratikte, nefeste, kalpte ve her zaman telefonun diğer ucundalar.

8 Mart’ta
yoluma değen tüm kadınlara selam. ❤️

Ve tabii modern yoga yolunda bildiğimiz ilk kadın yogilerden birine de selam olsun:
Indra Devi.

06/03/2026

Soğuk sulardan kızgın k*mlara doğru…
Biz planımızı yaptık. ☀️

Yin & Yang Yoga Tatili’mizde bu kez
9–12 Temmuz’da Çeşmeköy’deyiz. 📍

Deniz, k*m, güneş ve bolca yoga pratiği bizi bekliyor.
☀️🌙⭐🌊🩱🩳🩴

Bir arada olmak her zaman iyi geliyor.
Neşeyi uyandırmaya, “o zaman dans!” demeye sizi de bekliyoruz.

Program detayları profildeki linkte. 🔆

Erken ödeme için son tarih: 15 Nisan.

Yerler sınırlı olduğu için şimdiden yerinizi ayırmanızı öneririz.

Bu etkinlik TÜRSAB’a kayıtlı
A Grubu 14375 lisans numaralı Soultreats Travel aracılığıyla gerçekleşecektir.

02/02/2026

Şubat ayı çevrimiçi yoga derslerime dahil olabilirsiniz.
Bir yerden başlamak istiyorum ama olmuyorlar bu mesajın altında birleşin! 📣

Online dersler için en güzel dönemler. Kendi evinizden katılabilirsiniz, dilerseniz kayıttan takip ve katılım da mümkün. 👩🏼‍💻

Yumuşak dersler: 🐧
☁️ Pazartesi 21:30 Yin Yoga
☁️ Pazar 10:30 MFR ve Top Terapisi
☁️ Pazar 12:00 Eklem Yogası ve Meridyen Egzersizleri

Aktif dersler: 🦄
⚡Perşembe 20:00 Yang Yoga: Vinyasa
⚡Perşembe 21:00 Pranayama, Meditasyon

Kendi Kendinizin Rehberi Olmak programında sizi bekliyorum, öpüyorum. 💋

27/01/2026

Kış boyunca devam eden grup derslerimi şöyle konduruyorum.

📍 AYVALIK
▫️Pazartesi 09:30 ve 11:00 Yin Yoga
▫️Çarşamba 09:30 ve 11:00 Hatha Yoga

ONLINE GRUP 👩🏼‍💻
▫️Pazartesi 20:00 Element Oturumu 🎁📚
▫️Pazartesi 21:30 Yin Yoga 🐧

▫️Perşembe 20:00 Vinyasa, Pranayama, Meditasyon 🦄

▫️Pazar 10:30 MFR ve Top Terapisi 🤹🏼‍♀️
▫️Pazar 12:00 Eklem Yogası ve Meridyen Egzersizleri ⚖️

Kapalı kendi grubunuzu oluşturmak ve özel ders almak için bana yazabilirsiniz. 🎪

Yakında Mayıs ayı için .yoga
İle yapacağımız Yoga Kampı duyurumuz olacak. 📣
27-30 Mayıs'ı şimdiden boş bırakın,
çok güzel bir kamp geliyor.