14/12/2022
Farkındalık, her insanın zaten sahip olduğu bir niteliktir, canlandırmanız gereken bir şey değildir, sadece ona nasıl erişeceğinizi öğrenmeniz gerekir.
Farkındalık oldukça basit , ne yaptığınıza, hareket halindeki alanınıza tamamen dikkat ettiğinizi gösterir. Ama ilk önce kendinizin farkına varmanız gerekir.😍
Olduğumuz andan sık sık negatif geçmiş veya kaygı içinde geleceğe odaklanırız. Bu önemsiz görünebilir ama andaki güzellikleri kaçırırız. Zihnimiz uçar, vücudumuzla olan bağlantımızı kaybederiz ve kısa süre sonra, bir şey hakkında saplantılı düşüncelere kapılırız veya endişeleniriz, korku duyarız.
Farkındalık, tamamen mevcutta olmak, nerede olduğumuzun ve ne yaptığımızın farkında olmak ve etrafımızda olup bitenlere aşırı tepki göstermemek veya bunalmamak için temel insan yeteneğinden başka bir şey değildir.
Farkındalık bizi bulunduğumuz yere, ne yaptığımıza ve hissettiğimize geri döndürmek için oradadır. Farkındalığı deneyimlemek istiyor ve farkındalıkla yaşamak istiyorsanız, bu eğitimde farklılıklar bulacaksınız.
Zihninizdq yatan fakat farkında olmadan otomatik olarak yaptığınız rutinleri öğreneceksiniz. Siz kimsiniz ve değerlerimiz ne? Farkına varacaksınız.
Düşünceler akar gider ama siz buradasınız.
Birlikte çalışmamız için neler mümkün?
*Farkındalık çalışmaları
*Meditasyonlar
*Değerlerinin farkına varma çalışması
*Geçmiş travmaları ile baş edebilme çalışmaları
*Gelecek için yol haritası
Katılanlara özel WhatsApp dan grup desteği ve paylaşımlar olacaktır.
Üç gün (9 saat) sürecek olan çalışmalarımız online olarak zoom üzerinden gerçekleşecek. En fazla 15 kişi ile yapılacak bir çalışmadır.
Ayrıntılı bilgi için lütfen
0532 432 10 88 numaralı telefondan bilgi alınız.
Başlama tarihi 26.12.2022
Eğitim, çalışma saatleri dışında saat 19:00 da başlayacaktır.
