Nefes ve Yaşam Akademisi

Daha önce nefesi hiç deneyimlemediysen…
Ya da nefesle tanıştın ama daha derinine inmek istiyorsan…
8 haftalık çok özel bir yolculuğa başlıyoruz.
Bu bir grup seansı serisi değil.
Bu, adım adım kendine doğru ilerleyen bir süreç.
İlk hafta nefesle tanışıyoruz.
Nefesin bedende, duygularda ve zihinde nasıl çalıştığını deneyimliyoruz.
Sonraki haftalarda ise, kök çakradan başlayarak
her hafta bir merkezle çalışıyor,
nefesle o alanı açıyor, dönüştürüyor ve dengeliyoruz.
Güven, aidiyet, duygu akışı, güç, sevgi, ifade, sezgi ve bilinç…
Hepsi bu yolculuğun parçaları.
8 hafta boyunca,
nefes eşliğinde kendinle kalacağın,
kendini tanıyacağın,
yüklerini hafifleteceğin bir alan açıyoruz.
Eğer nefes yolculuğuna gerçekten başlamak istiyorsan,
bu süreç tam senin için.
Biz başlıyoruz.
Sen de bizimle misin?

Bazen sadece durmak,
nefesini hissetmek
ve kendinle yeniden bağ kurmak yeterlidir.
31 Ocak Cumartesi günü,
*Nya Egitmenimiz Ayşe Sarıkaya rehberliğinde*
*ücretsiz ve bilgilendirme amaçlı* bir
*Nefes Farkındalık Semineri* düzenliyoruz.
Bu seminer;
nefesini tanımak,
bedeninde ve yaşamında yarattığı dönüşümü hissetmek
ve kendine yumuşak bir alan açmak isteyen herkes için.

Seminerin hemen ardından,
daha derin ve uzun bir deneyim olan
*Nefes Grup Seansı* gerçekleştirilecektir.
*%50 indirimli* olarak bu grup seansına katılabileceksiniz.
Kontenjan sınırlıdır.
Katılım ve kayıt için lütfen bize yazınız. 🤍

Beklediğiniz seminer… şimdi sizinle. 🌿
Bazen sadece durmak,
nefesini hissetmek
ve kendinle yeniden bağ kurmak yeterlidir.
10 Ocak Cumartesi günü,
Baş Eğitmenimiz Ecz. Burcu Hatipoğlu rehberliğinde
ücretsiz ve bilgilendirme amaçlı bir
Nefes Farkındalık Semineri* düzenliyoruz.
Bu seminer;
nefesini tanımak,
bedeninde ve yaşamında yarattığı dönüşümü hissetmek ve kendine yumuşak bir alan açmak isteyen herkes için.
Seminerin hemen ardından, daha derin ve uzun bir deneyim olan
'Nefes Grup Seansı' gerçekleştirilecektir.
Seminere katılanlar bu çalışmaya
-%50 indirimli- olarak katılabilir.
Katılım tamamen isteğe bağlıdır.
Kontenjan sınırlıdır.
Katılım ve kayıt için lütfen bize yazınız. 🤍

Nefes grup çalışmalarımız, Nefes ve Yaşam Akademisi’nin deneyimli eğitmenleri eşliğinde, güvenli ve destekleyici bir alanda gerçekleşmektedir.

Çalışmalar; nefesin bedensel, duygusal ve zihinsel etkilerini anlamaya yönelik kısa bir bilgilendirme ile başlar. Ardından her katılımcının kendi nefesine ve ihtiyacına uygun şekilde, terapistler eşliğinde rehberli bir nefes çalışması uygulanır.

Bu grup çalışmaları;
• Bedende biriken stres ve gerginliğin fark edilmesini
• Duygusal alanın yumuşamasını
• Zihinsel yüklerin hafiflemesini
• Nefesle bedenle yeniden bağlantı kurmayı
destekleyen bir deneyim alanı sunar.

🕰 Çalışma Gün ve Saatleri:
• Salı: 19:00 – 21:00
• Çarşamba: 12:00 – 15:00
• Cumartesi: 12:00 – 15:00

Çalışmalar, akademimizin Çayyolu’ndaki merkezinde, sınırlı kontenjanla ve küçük gruplar halinde yapılmaktadır.
Grup enerjisi içinde ama herkesin kendi sürecine saygı duyulan bir akışla ilerlenir.

Katılım ve detaylı bilgi için bize dilediğiniz zaman yazabilirsiniz.
Nefesinizle buluşmaya niyet eden herkesi sevgiyle bekliyoruz.

Sevgi ve Nefesle,
Nefes ve Yaşam Akademisi