Kendine1iyilik

Kış, doğada içe çekilme ve durma zamanıdır. Bahar için enerji toplama, sabırla bekleme halidir.
Işık azalır, beden enerji tasarrufuna geçer, zihin de bu ritme eşlik eder.
Bu yüzden daha dalgın, daha yorgun, daha yavaş hissetmen çok doğal.
Modern hayat her mevsimde aynı hızda kalmamızı bekliyor. Ama bedenin başka bir şey söylüyor.
Kışın yavaşlamak, tembellik değil, uyumdur; bedeninin doğaya olan uyumudur.

Bugünlerde zihnine biraz daha yavaş olma izni verir misin?
Yorumlara tek kelime bırakabilirsin.

Anneannem ve teyzemle gelenekselleşen şehir gezilerimizde bu kez rotamız Pembe Köşk’tü. Ve bu sefer o kadar özel bir zamana denk geldik ki İsmet İnönü’nün kızı Özden Toker ile karşılaştık🤍
Onu görmek sadece bir insanı görmek değil bir dönemin ruhunu görmek gibiydi. Zarafeti, Atatürk’e olan derin sevgisi, bilgeliği, gözlerindeki ışığı, hasretle ve gururla anlattığı anılarıyla hepimizi çok etkiledi. Atatürk’ü ondan dinlemek muhteşemdi.

Köşkü ziyaret eden gruba ve bizlere ufak bir konuşma yaptı, konuşurken hepimizle göz göze geldi, 95 yaşına rağmen dimdik ayakta konuşmasını sürdürdü, büyük bir nezaketle kendisine gelen tüm soruları yanıtladı, sonrasında bizimle sohbet etti, kitaplarımızı özenle imzaladı.

Harika bir Cumhuriyet kadını gördüm, Cumhuriyet’in zarafetine tanıklık ettim, ilham doluyum.

Bizim için eşsiz bir andı🙏🏻

Köklerden Bedene, Kasım 2025
Hangi anlarını paylaşsam bilemedim ama sanırım en çok aklımda kalacak anlardan bir kaçını buraya bırakabilirim…

Yola çıktığımızda bulutlarından arasından ışık saçan harika bir dolunay, Akdeniz’in yumuşacık havası, Adrasan’ın dinginliği, meyve ağaçlarının cömertliği, meditasyon anlarına eşlik eden yağmurun ritmi, gökyüzünde bir anda beliren gökkuşağının şöleni, neşemize neşe katan kediler… Hangisini anlatsam ki?
Bu anlar, planlarımızın dışında gelişen, hayatın bize ve bu kampa katılmayı seçen canım kadınlara sunduğu birer armağandı. “İyi ki buradasınız” deme şekliydi sanki🍀

Bütün bunların yanı sıra, yoga ve meditasyonla derinleştiğimiz, bedenlerimizle ve rahmimizle yeniden bağ kurduğumuz, aromaterapinin şifasıyla tanışıp kendi ürünlerimizi hazırladığımız bir alan açtık. Bu yolu hep birlikte yürüdük, katılımcılarımıza eşlik ettik, onlardan da öğrendik. Dönüştürücü, öğretici ve sürprizlerle dolu… ve şimdi kampın bize bıraktıklarıyla yol içimizde devam ediyor🗻

Bu yolculukta bizimle olan herkese kalpten bir teşekkür🫂
Ve böylesine güzel anları bize sunan hayata sonsuz bir şükran🙏🏻
Yol arkadaşım Sana da ayrı, bambaşka bir teşekkür❤️İyi ki varsın

Köklerden Bedene, Kasım 2025
Hangi anlarını paylaşsam bilemedim ama sanırım en çok aklımda kalacak anlardan bir kaçını buraya bırakabilirim…

Akdeniz’in yumuşacık havası, Adrasan’ın dinginliği, meyve ağaçlarının cömertliği, meditasyon anlarına eşlik eden yağmurun ritmi, gökyüzünde bir anda beliren gökkuşağının şöleni, neşemize neşe katan kediler… Hangisini anlatsam ki?
Bu anlar, planlarımızın dışında gelişen, hayatın bize ve bu kampa katılmayı seçen canım kadınlara sunduğu birer armağandı. “İyi ki buradasınız” deme şekliydi sanki🍀

Bütün bunların yanı sıra, yoga ve meditasyonla derinleştiğimiz, bedenlerimizle ve rahmimizle yeniden bağ kurduğumuz, aromaterapinin şifasıyla tanışıp kendi ürünlerimizi hazırladığımız bir alan açtık. Bu yolu hep birlikte yürüdük, katılımcılarımıza eşlik ettik, onlardan da öğrendik. Dönüştürücü, öğretici ve sürprizlerle dolu… ve şimdi kampın bize bıraktıklarıyla yol içimizde devam ediyor🗻

Bu yolculukta bizimle olan herkese kalpten bir teşekkür🫂
Ve böylesine güzel anları bize sunan hayata sonsuz bir şükran🙏🏻
Yol arkadaşım Sana da ayrı, bambaşka bir teşekkür❤️İyi ki varsın

Aylar sonra aynı yerde, aynı denize bakarken içimden geçirdiğim niyetin filizlendiğini görmek gurur ve şükür dolu benim için🙏🏻

Niyet etmek sadece zihinden geçen bir dilek değil; yaratımın, sezginin ve içsel bilgelik alanından gelen bir eylem.

O gün içimden geçen şey şimdi büyümeye devam ediyor.
Kadınların kendi özlerine dönmelerine, kendilerini duymalarına ve hatırlamalarına alan açmak…
Kadınların ışığını, sesini, hikayesini yeniden görünür kılmak ve içlerindeki yaratım gücünü hatırlatmak niyetim yavaş yavaş kökleniyor.

Şimdi o niyet büyüyor, daha fazla ses buluyor, yankılanıyor🌿

Rahim sadece bir organ değil; duyguların, sezgilerin, yaratımın ve kadınlığın merkezi.
Bazen yük taşıyor, bazen bastırılmış duygulara ev sahipliği yapıyor.
Ve biz bu alana döndükçe, kendimize de dönüyoruz.

Bu dönüşüm hem bireysel hem kolektif.
Çünkü bir kadın şifalandığında, bir soy hafifliyor.
Ve bu daima mümkün.

Merhaba Mayıs!
Yeni ay, taptaze niyetler, döngüsel bir akış ve bolca kendine dönüş zamanı…
Bu ay içimizden geldiği gibi, yargısızca, bastırmadan ve sıkışmadan var olmayı seçiyoruz.
Ben de senin için bu ayın takvimini hazırladım. Etkinlikler, sohbetler, paylaşımlar ve biraz da sürprizlerle dolu bu ayda birlikte olalım mı? 💌

📌 Takvimi kaydetmeyi unutma!
✨ Detaylar hikayelerde & WhatsApp duyuru grubunda.
💬 Katılmak istersen DM’den yazman yeterli.

8 Mart Dünya Kadınlar Günü’ne özel Rahim Bilgeliği Mini Eğitimi’nin içeriği;

🕯️Eril Dünyanın Kadınları: Rahmimizle İlişkimiz Nasıl?
🕯️Eril Dünyanın Kadına ve Rahme Etkileri
🕯️İçimizdeki Dişil ve Eril Dengesi
🕯️Rahim Bilgeliği Nedir?
🕯️Rahim Bilgeliğine Neden İhtiyacımız Var?

Online olarak gerçekleşecek bu eğitime tüm kadınları beklerim.

Detaylı bilgi ve kayıt için DM üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

🏷️8 Mart Dünya Kadınlar Günü’ne özel katılım ücreti