Neurobellek Psikoloji Dikkat ve Algı Geliştirme Merkezi

Zaman Yönetimi Seminerimizi Gerçekleştirdik! ⏳✨

Bugün, zamanı daha verimli kullanmanın yollarını konuştuğumuz harika bir seminer gerçekleştirdik. Zaman yönetiminde en etkili yöntemlerden biri olan Eisenhower Matrisi üzerinde durarak, görevleri önemli-önemsiz ve acil-acil değil olarak nasıl sınıflandırabileceğimizi ele aldık.

Katılımcılarımızla birlikte, hayatımızdaki öncelikleri belirlemenin ve zamanı daha verimli kullanmanın yollarını keşfettik. Unutmayın, doğru planlama ile verimliliğinizi artırabilir, stresinizi azaltabilirsiniz!

Bu keyifli etkinlikte bizlerle olan herkese teşekkür ederiz. Bir sonraki eğitimde görüşmek üzere!

Çocukların travmatik tepkilerini farklılaştıran nedenlerin başında bilişsel ve duygusal gelişimlerinin henüz tamamlanmaması ve buna bağlı olarak da güçlü ve etkili baş etme stratejilerinin tam anlamıyla gelişmemesi gelir.

✨Yaşanan olay, onların güvenini sarsabilir ve duygusal dengelerini bozabilir.

✨Zihinsel gelişimi ve düşünce şekilleri yetişkinlerden farklı olan çocuklar, afet gibi travmatik bir olay ile buna bağlı yas sürecini anlamlandırmakta zorlanır.

✨Çocuklar kendileri için en güvenli yer olarak gördükleri evlerini afetten sonra “güvensiz” olarak algılamaya başlayabilirler. Bu algıyla beraber çocuklar incinebilecekleri, ailelerini ve diğer sevdiklerini kaybedebileceklerini düşünerek bir takım kaygı ve korkular geliştirebilirler. Bu nedenle çocukların kendilerini ifade etmelerine olanak tanıyacak ortam yaratmak ve güvendikleri yetişkinlerle zaman geçirmelerini sağlamak önemlidir.

Afet Sonrası Psikolojik Destek: Beş Müdahale Prensibi 🌿💙

Hobfoll ve arkadaşları, afet sonrası insanların psikolojik olarak toparlanmalarına yardımcı olmak için Beş Müdahale Prensibi belirledi. Bu, temel olarak iyileştirme sürecini hızlandırmaya yardımcı olan adımlardan oluşur. İşte o önemli adımlar:

🔹 1. Güvenlik Duygusu Aşılamak

Afet sonrası insanların korkusu olabilir. Öncelikli olarak, onların kendilerini güvende hissetmelerini sağlamaları gerekir. Doğru bilgi vermek, güvenilir destek sunmak ve sakin bir ortam oluşturmak önemlidir. Unutmayalım Uluslararası güvenlik kadar duygusal güvenlik de önemlidir.

🔹 2. Sakinleştirmek

Afet sonrası stresi ve kaygı çok yüksektir. Kaygı seviyesini azaltmak için Psikolojik ilk yardım teknikleri, nefes egzersizleri, mindfulness gibi çözümler mevcuttur.

🔹 3. Öz-Yeterlilik ve Toplumsal Yeterlilik Duygusunu Pekiştirmek

Kendi başlarına bir şeylerin başarılabileceğine olan inançları güçlendirilmelidir.Afetten etkilenen kişilerin kendi yaşamlarını yeniden inşa etme konusunda destek sağlanmalı ve toplu dayanışması teşvik edilmelidir.

🔹 4. Bağlantılı Olma Duygusunu Beslemek

Yalnız olmadığımızı bilmediğimizi, her zaman iyileştiricidir. Topluluk desteği, sosyal birimler ve dayanışma, psikolojik iyileştirmeyi hızlandırır.

🔹 5. Umudu Arttırmak

Afet sonrasında insanların geleceklerine dair umutsuzluk hissedebilir. Bu doğrultuda her şeyin düzeleceğini, iyileşmenin mümkün olduğunu hatırlatmak çok önemlidir. Özetle İnsanların gelecekteki umutlarını duymaları teşvik edilmelidir.
Değişimlerin mümkün olduğu ve iyileşmenin gerçekleşeceği mesajı verilmelidir.

Depremde hayatını hayatını kaybeden vatandaşlarımızı rahmetle anıyoruz.

Ebeveynleşen Çocuklar ve Ergenler

Bir çocuğun erken yaşta ağır sorumlulukların üstlenmesi, ebeveynleşme olarak sınıflandırılması. Kendi çocukluğunu yaşayamadan ebeveynlerine ebeveynlik yapması, ailenin duygusal yükünün değişmesi veya yetişkinlerin sorumluluklarını üstlenmesi, gelişimsel, psikolojik gelişimi olumsuz yönde etkileyebilir.

💔Sürekli güçlü olmak zorunda olmak, kaygı ve yetersizliklerin yanında bulunabilir.
💡

📢 Sen de ebeveynleşme konusunda sonsuza kadar yaratmak için bu gönderiyi paylaşabilir veya yorumlarında inceleyebilirsin paylaşabilirsin. 💬✨

UZMANLIK ALANLARIMIZ.
☎️Arayın, ücretsiz ön görüşme için randevunuzu oluşturalım.

Detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.
☎️: 0 (534) 693 75 14

Sosyal Anksiyete ve Ergenlik 🌿

Kalabalık içinde yalnız hissetmek… Tanıdık geliyor mu? 🫣 Özellikle ergenlik döneminde, başkalarının hakkımızda ne düşündüğünü fazla önemsemek, kendimizi yetersiz hissetmek veya bir ortamda dışlanmış gibi hissetmek çok yaygın.

Ama unutma: Yalnız değilsin. 💙

Hissettiğin duygular geçici.
Küçük adımlarla özgüvenini güçlendirebilirsin.
Duygularını paylaşmak ve destek istemek her zaman bir seçenek.
📝 Sosyal anksiyete ile nasıl başa çıktığını yorumlara yazabilir ya da destek almak için bize ulaşabilirsin! 💬✨

MOXO Dikkat Testi İle Dikkatinizi Ölçün!

✨ Neuro Bellek Psikoloji Dikkat ve Algı Geliştirme Merkezi olarak, dikkat seviyenizi bilimsel olarak ölçmek ve geliştirmek için burada olduğumuzu hatırlatmak isteriz!

💡 Şimdi MOXO Dikkat Testi’ni indirimli fiyatlarla yaptırma fırsatını kaçırmayın!

Bu fırsat, şu seçkin iş ortaklarımızla yapılan anlaşmalar sayesinde size özel sunuluyor:
🔹 Bilirkişi Eğitim Kurumları
🔹 Bilirkişi Sınav Merkezi
🔹 Bilirkişi Eğitim Danışmanlık
🔹 Bilirkişi Matematik Kursu
🔹 Ege Mahallesi Seviye Kursları
🔹 Tuzluçayır Seviye Kursları

📍 Bu özel indirimden faydalanmak için hemen bizimle iletişime geçin!

📞 Randevu ve detaylı bilgi için: 5346937514

✨ Dikkat ve algınızı geliştirmek için ilk adımı atın! 🌟