04/11/2025
MBSR (Mindfulness Temelli Stres Azaltma) Programımız
10 Kasım 2025 Pazartesi günü başlıyor.
Kendi doğanızı an be an keşfetmeye hazır mısın?
Bu programda, durabilmeyi, zor zamanlarda devam edebilmeyi deneyimleyeceğiz. Nezaket ve merakla mindfulness kavramını ve meditasyon yapmayı öğreneceğiz.
Programımız 8 Hafta sürecektir ve haftada 2.5 Saatlik derslerden oluşmaktadır.
6.Hafta, program dersine ek olarak, 6 saat süren bir sessizlik günü buluşması yapılır.
Bu program deneyime dayanmaktadır.
Her hafta derste uygulanan meditasyon ve uygulamalar paylaşılır ve her gün 30-45 dakika arasında katılımcıların uygulaması beklenir.
Program sonunda, ‘Ben İnsan Akademi’ MBSR katılım belgesi verilir.
Katılım belgesine hak kazanılması için, katılımcıların hem sessizlik gününe katılmış olmaları, hem de en az 7 derse katılmış olmaları gerekmektedir.
MBSR Programımız, EAMBA (European Association of Mindfulness Based Approaches) etik ilkelerini esas alarak uygulanmaktadır.
Eğitmen:
Dr. İhsan Yelkencioğlu, IMI NETWORK Global (International Mindfulness Integrity) standartlarında düzenlenmiş olan MBSR Eğitmenlik eğitimini tamamlamıştır.
Kendisi Minded (Türkiye Mindfulness Eğitmenleri Derneği) üyesi ve Uluslararası Mindfulness süpervizörü ve IMTA (Uluslararası mindfulness eğitmenleri derneği) akredite eğitmenidir.
Kimler katılabilir?
MBSR Programına herkes katılabilir. Her hangi bir ön koşul bulunmamaktadır.
Program öncesinde birebir ön görüşme yapılır. Program içeriği ve koşulları konusunda bilgiler verilir.
Program kaydı bu görüşme sonrasında yapılır.
