Yaşam Sanatı Kişisel Gelişim

11/12/2022

21/01/2017

26/10/2016

DEĞİŞİM ve KİMLİKLERE TUTUNMAK

Değişimden korkan ya da çekinen insanlar var.

Degişim hayatın kaçınılmaz bir gerçeğidir.
Değişmeyen hiçbirşey yoktur.

Değişimden korkmak bağlı bulunduğu ve ait hissettiği yerler, kişiler, kimlikler gibi birçok şeye olan bağımlı durumu bırakmaktan korkma demek olabilir.

Eğer siz sürdürdüğünüz hayat, yaşadığınız yerler birlikte olduğunuz kişiler ve bağlı bulunduğunuz geçmişiniz dahil geçici bilince körü körüne ve sıkı sıkıya tutunma ihtiyacındaysanız; otomatikman değişimi istemeyecek, hazmedemeyecek veya reddeceksinizdir.

Gerçekte yani hakikat bilincinde ise tutunabileceğiniz hiçbirsey yoktur. Eğer siz, geçici dünyevi hayatın size getirdikleri ve sunduklarına yani maddeye körü körüne bağlanmak ve bunlara tutunarak yaşamda var olmaktaysanız; gerçekten varlık enerjisi yayamazsınız.

Yani özvarlığınız hakikatteki gerçek varlık hissine sahip değil ve tutunduğunuz gerçekler geçici olanın yapay gerçekleri. Bu durumda siz tatmin olamayan, bağımlı ve genellikle eğlenmek veya para kazanmak için çabalaması gereken veya hastalıklarla boğuşarak hayatına ilgi ve sevgiyi çekmeye çalışan, kendini yaşayamayan, çevresine ve yarattığı geçici kimliklere bağımlı biri haline dönüşürsünüz.

Bu durumda bir insanın ona sonradan verilmiş, ögrenilmiş ve yaşam hakkını elde etmiş olduğu herşeyin hatta kimliğinin değerini bilmesi, ama gerekiyorsa degişimi kabul etmesi ve özvarlığın değişemeyecegi bilinci ile; gerekirse bağlı bulunduğu herşeyi hatta kimliğini bile bırakabilmesi gerekir, ki gerçek özgürlük budur.

Siz eğer bu geçici dünyanin yapay gerçeklerini bırakabilme özgürlüğünü kendinizde hisseder ve bu anlamların tamamından arınırsanız, o zaman bu sonradan edinilmiş ve yaratılmış gerçeklere gerekirse tutunuyormuş gibi de yapabilirsiniz, ki bu da sahip olduklarımızın (gerekirse değişmesine izin vererek) değerini korumak demektir.

Özvarlığın ışığı ancak bu koşullarda ortaya çıkabilir, kişi potansiyelini ancak bu yolla gerçekleştirebilir ve bir insan tam bütün ve kusursuz tatminli gerçekliğini ancak bu koşullarda yaşamaya başlayabilir.

Aydınlık günler dileklerimizle.
Yaşam Sanatı
Sezin Koç
05079310431

07/10/2016

HAYATI AKIŞINA BIRAK
Hangi akıntıya kapıldığınla ilgilidir Hayat!

Doğar doğmaz içinde bulunduğun ortamın akışı ile haşır neşirsindir. Ortamın akışı ne ise senin yaşamın oluverir.

Büyüyüp bir erişkin olduğunda; önceki deneyimlerin, bilgilerin, hislerin ve geliştirdiğin sana özgülüklerle hayat akışına devam edersin..

Bir gün bir aile kurduğunda; hayat hala biriktirdiklerin ve öğrenmeye devam ettiklerin ve hayallerinle akmaktadır.

Bir çocuk/canlı varlık büyüttüğünde yaratıcının varlığına sonsuzluğuna ve birliğine dokunmaya başlarsın.

Hayat her zaman yeniliklerle dolmaya devam etmektedir ve artik/çoğu zaman bu yeniliklerin hızına yetişemez hale gelebilirsin.

Çünkü bu hayat sonsuz ve sınırsız.
Çünkü yaşam denilen oyunda hakikatin sonsuz sınırsız bilgeliği yaratımı sevgisi ve bereketi gizli.

Bize düşen; içine düştüğümüz havuzda yüzmeyi öğrenmek, altımızdan akan nehirde kürek çekerek akışa teslim olurken yaşamımıza sahip çıkmayı ve yönlendirmeyi becerebilmek.

Kişisel gelişimciler buna akışa teslim olmak der.

Akışa teslim olmak kusursuz bir yaradanın varlığının farkında olup; koşulsuz bir teslimiyetle yaşam içinde akar ve dans ederken; kendi sınırlarının da farkında olarak yaşamını yönetebilmeye denir.

Bu dünyaya doğarak bu oyuna zaten dahil olmuşsunuz.

Size düşen nehirin akışı ne getirirse getirsin ve ne götürürse götürsün, teknenizi (bedeniniz) yönetebilmek, gideceği yere zaten gidecek olan bu tekneye hakim ve sahip olmak ve onu mutlu etmektir.

Ruh beden zihin sağlığı ve bütünlüğü, beden farkındalığı ve ÖZBEN i yaşamak bunun tek yolu.

Nefesini açmak ise bunun en kısa yolu!

Nefes terapisi çalışmaları ve Nehir meditasyonu için lütfen irtibata geçin!

Sezin Yetişen
05079310431

04/10/2016

OLUMLU SÖZLER OLUMLU ZİHİN

Kişisel gelişim ve ruhsal enerji şifası çalışmalarına katılan veya bu alanla ilgilenenler; sözlerimizin yaşamımızı nasıl etkilediğini, yaşamımızı aslında buzdağının arkasındaki bilinçdışımızın nasıl yönettiğini, ayrıca zihnimizi olumluya çevirmenin böylece yaşamda yarattığımız ve yansıttığımız deneyimlerin değişeceğini/iyileşeceğini bilir.

Sözler yaşamınızı yönlendiriyor.
Kullandığınız her sözcük bir aura yatıyor ve konuştuğunuz grubun veya karşı tarafın hafızasında bir çok çağrışıma neden oluyor.

Yaşamayı seven ve insan sevgisi ile dolu her birey çoğunlukla sözcüklerini muhtemelen zaten özenle seçmektedir.

Fakat yine de buzdağının arkasındaki bilinçdışı alan sebebiyle söylediğinız bazı sözlerin sizin veya karşınızdakinin yaşamına olumsuz etki ettiğini izleyebilirsiniz.

Kişisel gelişim, olumamalar ve ruhsal şifalanma çalışmalarında bu sebeple uzman kişi size sizin göremediğiniz bilinçdışı alanınızdan veya ruhsal karmik hafızanızdan gelebilecek olumsuzluklar için terse çevirme yani olumlamalar yapma yoluna gider. Size düşen; deneyiminiz olumlanana kadar bu olumlamaları tekrar etmektir.

Karşınızdaki kişi, işinin ehli ise kör noktanıza yönelik tek bir olumlama cümlesi ile zincirleme olarak deneyimlerinizde açılım ve şifalanma yaratabilir.

Hal böyle iken; yani sözlerimizin kendi yaşamımızı ve karşımızdaki kişi ve kişilerin yaşamını olumsuz etkileme potansiyelimiz mevcutken; gıybet dedikodu laf taşıma kıskançlık ve haset durumlarında neler olur?

Buzdağının arkasındaki bilinçdışı alan sebebiyle olanı olduğu gibi degil de çarpıtılmış şekilde algılamaya son derece müsait olan zihnimiz; gördükleri duydukları ve algıladıkları ile ilgili yorumlarıyla beraber dedikodu gıybet laf taşıma vb.bir yanılgıya düştüğünde ;

1. Gıybet ve dedikodu size herhangi birşey kazandırmayacagından dolayı, boşa enerji kaybına neden olursunuz ve insanlar tarafından zamanla güvenilmez ilan edilirsiniz.

2. Gıybet ettiğiniz ve dedikodusunu yaptığınız karşı tarafa zarar verebilirsiniz ve karşı taraf bu durumdan zarar görse de görmese de siz bunun yansıması olarak konunun size geri dönmesi ve/veya zihnimizdeki geçici rahatlamaya rağmen vicdanen ve ruhen rahatsız kalmaya yaşam boyu devam edersiniz.

3. Muhtemelen yaşamınıza yansıyan bu realite zihninizin ürünü olduğu için ileri vakalarda hayal görme ve gördüğü hayallere inanma ve hikayeler uydurma şeklinde amatörce özetlenebilecek çeşitli ruhsal hastalıklar veya kişilik bozukluklarına davetiye çıkarmaktasınız.

4. Farkındalıktan ve hakikatten uzak bir konuşma algılama ve yorumlama dünyasının içine düşeceğiniz icin yalnızlaşma ve çaresizlik ümitsizlik gibi olumsuz durum ve duygular sinsice size doğru çekilecektir.

5. Gıybet dedikodu kıskançlık ve haset gibi duygular arınılması gereken duygular listesindedir; kendi arınma sürecinizi geciktirmektesiniz.
..

Dolayısıyla kişi kendi sözlerinden ve söylediklerinden sorumludur.

Eğer bu sorumluluğun farkında olan kişiler varsa kendi kişisel gelişim ve ruhsal büyüme sürecine katkıda bulunmak icin kendi kendini olumlaması gerektiğini de bilmelidir.

Olumlamalar bilinçdışı alana yönelik olarak yapıldığından ötürü mantıklı anlamlı olması beklenemez veya sizin bir eksikliğinizin göstergesi de olamaz.

Tıpkı bir bebeğin veya bir hayvanın ilkel beyni ile hareket eden bilinçdışı alanı yani saf bilinci gibi, siz de yaşamınızın her döneminde kendi bilinçdışı alanınıza yani saf bilincinize yönelik olumlamalar yapmalısınız.

BEN DEĞERLİYİM.
BEN SEVİLİRİM.
KENDİMİ ONAYLIYORUM.
HAKKIM BANA VERİLİR.
İYİ VE SAĞLIKLI YAŞAMIMI YARATIYORUM.
KORUNUYORUM VE GÜVENDEYİM.
..

Sezin Koç
05079310431
sanatı kişisel gelişim
olumlamalar

29/09/2016

Canınız acıyacak, öfkeleneceksiniz, kızacaksınız, sıkılacaksınız ki; ilerleyebilesiniz.

Hiçbir değişim, dönüşüm veya ilerleme sancısız olmaz.

Tepki vereceksiniz ki gerçeği görebilesiniz.

Birine senden nefret ediyorum demek; seni seviyorum demektir.

Seni seviyorum demek; seni sevmek istiyorum dur.

Seni sevmiyorum ise; seveceğimi biliyorum...

Özbenliğinizi yaşayabilmek için kendinizle son derece dürüst ve samimi bir ilişki içinde olmalısınız.

"Ben" in ikinci doğumu kendi kendine olur.
Size yardım edenler veya aracılık edenler olabilir; ama siz bunu tek başınıza yaşıyorsunuz.

Kendinize karşı yeterince dürüst olamadıysanız; yaşadığınız olaylar kendini tekrar etmeye başlar; ki siz görebilin.

Eğer tepkiselseniz; kızgınlıgınız dönüşmedikçe aynı sarmalda eleştiri yargı suçlama üçgeninde dönmeye başlarsınız.

Eğer depresifseniz; en ufak bir hayal kırıklığında bu dünyadan kopup gitmek isteyeceksinizdir; hayatın anlamsızlığına inanmak en kolay kaçış kapınızdır.

Eğer hayıflanansanız; mutsuz ve huysuz bir insan olarak yaşamaya mecbursunuz.

Değişim.
Siz bu halinizin farkında varıp kabullendikten sonra siz kendinizle yüzleşip kendinizi dönüştürmek icin birşeyler yapmaya karar verirseniz başlar.

Hiçbir değişim ve dönüştüm sancısız değildir.

Eğer yeniden doğacaksanız; bu doğumu siz gerçekleştireceksiniz.

Bu doğumda sizin başınızda bekleyen bir ebe/doktor veya sizi doğurmaya çalışan bir anne yok.

Kendi kendinizi bu yaşamın iyiliklerine ve güzelliklerine siz doğuracaksınız.

Orada öylece beklemeyin.
Yerinizden kalkın ve birşeyler yapın.
Onu bunu eleştirmek, suçlamak yerine dönüp kendinize bakın.

Siz bu hayatta gerçekte ne için varsınız.
En sevdiğiniz veya en iyi bildiğiniz şey nedir?
En çok ne yapmaktan mutlusunuz?

Öfkelenin ve öfkenizi dönüştürün.
Bağırın çağırın ama kendinizi doğru ifade edin.
Kızın köprürün ama kızgınlığıniza değsin.
Hayal kırıklığına uğrayın; ki bir daha aynı hatayı yapmayasınız.
Kıskanın ki kendinizin değerini bilin.
Övünün.
Sevin.
Güvenin.
Yaşayın.

Siz ne derseniz deyin ve ne yaparsanız yapın bu hayat güzel.
Kimle ne görüşürseniz görüşün bu hayat yaşamaya değer.

İnadına sevin, inadına güven, inadına denge inadına dinginlik.

Hatırlayın; siz istemezseniz hiçbirşey olmaz.

Bu hayat güzel.
Farkına varmanız icin sizi bekliyor.

Sezin Koç
05079310431

28/09/2016

Çalışmalarımızdan alınan faydayı ancak kutsal teraziniz ölçümleyebilir.

3 7 veya 14 lü çalışma programlarımıza katılanlar tarafımızdan verilen Kaldıraç Zihnini Esnet Sevgi ve Nehir Meditasyonu gibi çalışmaları düzenli ve sürekli olarak en az 6 ay 1 yıl boyunca uygulamalı ve düzenli nefes egzersizleri yapmalıdır.

Gerekirse ilave destek paket programlarla yaşamını destekleyebilir.

Yaşamınızdaki huzur denge sevgi farkındalık mutluluk ve güvenden siz sorumlusunuz.

Bizler amatör ruhla profesyonel hizmet vermeye yaşamını adamış gönüllü rehberleriz.

Aşkla..
Sezin Koç
05079310431

23/09/2016

DOST ACI SÖYLER
KOÇ ise doğruyu net ve açık şekilde ifade eder.

Çoğu insan yaşadığı sorunların altındaki gerçeği farkedebilmek için konuşma veya danışma ihtiyacı hisseder. Bu en yakınlarımızdan başlar, yani önce güvendiğimiz sevdiğimiz birine kendimizi açarız. Yaşadığımız sorunun nasıl üstesinden gelebileceğimizi biliyoruzdur fakat yine de bir dosta arkadaşa veya yakın bir aile üyesine veya bir bilene konuyu açmak isteriz. Bu davranış modelinin altında 3 neden yatar:

1. Bulduğumuz çıkış yolundan teyiden emin olmak.
2. Kendimizi onaylatmak
3. Konuşarak rahatlamak ve enerjimizi boşaltmak

Sorunlarını ve yaşam akışını paylaşacak dertleşecek birilerini kolayca bulabilenlere ne mutlu. Fakat rahatça kendini ifade edemeyen anatamayan veya konuşacak birilerini bulamayan kişiler veya bulsa bile bir süre sonra tatmin edici ve çözüm getirici olmayan ve bağımlı bir ilişkiye dönüşen iletişim şekilleri var.

Karşınızdaki kişi sizi dinlese, objektif olsa, yerinde yorumlar yapsa, ve hatta sizi desteklese bile bu şekilde yaşadığınız deneyimlerin ardındaki hakikati görmeniz kolay ve mümkün olamamaktadır. Sonuç olarak dersini aldım yaşadım ve gördüm noktasına gelirsiniz.

Dost acı söyler.
Yani eğer karşınızda sizinle.olan dostluğuna ve arkadaşlığına rağmen hakikat çizgisinde kalabilen biri varsa onuntesbit yönlendirme ve sözeri sizi acıtabilir.

Koç ise açık ve nettir.
Eğer bir sorununuzu veya yaşam deneyiminizi bir yaşam koçu ile paylaşarak konuyu danışmanlık alarak halletmek isterseniz; farkındalık devreye girer.

Yani siz yaşadığınız şeyin farkinda olsanız ve hatta çözüm ve çıkış yolunu bilseniz bile kaliteli yaşam sürmek.için deneyiminizin arkasın daki farkındalığı bor koç görüşüyle desteklersiniz.

Burada koç zaman zaman size karşı gelebilir veya meydan okuyabilir, yani fatkındaligıniza hizmet etm3k için duygusal ve kalıplı davranış modelinden uzak, sizin çıkarlarınızı gözeterek ve bütünlüğümüzü koruyarak size meydan okumaktadır.

Bu noktada siz eğer egoya düşmez ve profesyonel koçunuz hakkında eleştirel yargısal veya zihinsel ve egosal bir tavır geliştirmez iseniz, önceren bedelini ödediği biz bu çalışmanın sizin en yüksek hayırınıza olacak sonucuna bir an önce evrilir, dönüşüm fırsatını kaçırmamış olursunuz.

Yok eğer egosal bir tepki yargı eleştiri veya görüş beyanı hatasına düşerseniz, direncinizin farkında olmadığınız icin değişim ve dönüşüm fırsayını kaçıracaginiz gibi, boşa bir enerji ve para laybina neden olmuş olursunuz.

Dost acı söyler
Koç ise olanı açık ve net ifade eder.
Dünya üzerinde olan her türlü iletişimden faydalanmanız dileğiyle.

Sezin Koç
05079310431

22/09/2016

ÖzBen duygusu Klişeler ve Kişilik

Kimi zaman gerçek benliğimiz ve kim olduğumuz arasında bir seçim yapmak zorunda hissederiz.
Bu yaşamın doğal bir parçası, oyunu diyelim.

Nefes Terapisi ve koçluk çalışmalarıyla yaşamınızdaki dengeler; huzur sağlık bereket sevgi aşk gibi konular rayına oturduktan bir süre sonra yeni bir evre gelir.

Ben aslinda kimim?

Yaşamla ilgili sorunlar çözümlenmeye başladıktan, siz artik yaşamını kendi yöneten ve sorunlarla başetmeyi başarmış hatta yaşamına sorun çekmeyen biri olduğunuzdan itibaren, özünüz bir süre sonra sizi rahatsız etmelidir, evet herseyi hallettin tamamladın peki sen şimdi kimsin? Kim için ve ne için yaşiyorsun?

Burası özBenliğinizin sizi tüm kalıplardan özgürleştirip klişelerden arındırıp koşulsuzlukta hatta boşlukta tutunma hatta tutunamama hissine rağmen özvaroluşun saflığın ve enerjinin farkındalığına yükseleceğiniz kapısıdır.

Bu kapıdan hiç geçmeden hayat son bulduğunda yaşamın sırrına ermiş olamayacaksınız.

Özvaroluşun farkındalığının sizi yönlendirdiği saflık koşulsuz sevgi koşulsuz teslimiyet ve sonsuz sınırsız ruh varlığının sizi ve n
Bedeninizi sarmalaması gerçeğinden uzak, anlamlar içinde anlamsızlıklarla boğuşan ve özBenin misyonu yerine dünyevi misyonunuzda çoğu kez tatmini arayarak yaşamaya devam etmiş olacaksınız.

ÖzBenlik yaşamınızda size akiş kazandıran kişiliğinizin yapılandığı yerde de değildir.
Kişilik yaşam ve düşünce tarzları özbenliğin keşfi aşamasında hala daha kalıp ve klişelere dahil ve bağlıdır.

ÖzBenliğin hiç bir değer, klişe, geçmiş, an, anı ve kalıba bağlı olmayan sonsuz sınırsız varlığını bedeninizde yaşamak ve bunun ışığını kendinizden çevrenize yansıtmak icin; farkındalık yaşam nefes ve teslimiyette daha istekli olmalısınız.

Hayat siz onu nasıl algiladiğinizdan ibaret.

Sevgiler
Sezin Koç
05079310431

21/09/2016

Geçtiğimiz dönem 14lü Nefesle Yaşam Kişisel Gelişim Programı' nı tamamlayan değerli katılımcılarımızdan görüntüler..

Bu sezon siz de kendinize nefesinizi hediye edin!
[email protected]
05079310431