Club IAA INAT

MANGER COLORÉ, C’EST MANGER VARIÉ !
La couleur des aliments dépend de ses propriétés. Par exemple : les fruits et légumes oranges sont riches en béta-carogène ; les rouges le sont grâce au lycopène qu’ils contiennent et les bleus et violets sont riches en antioxydants.

Vous l’aurez compris, plus vous mangez coloré, plus vous avez de chance d’absorber tout ce dont vous avez besoin. D’ailleurs si nous avons le choix entre une assiette toute blanche ou fade (riz, sauce coco, asperges blanches) et une colorée (riz, poivrons rouges, carottes, haricots verts), nous sommes généralement naturellement attirés vers la colorée ! Et c’est normal, notre corps nous pousse à prendre ce shot de vitamines et de minéraux !

Ton alimentation, c'est ton premier poison
Pour moi, manger sain, c’est aussi se donner l’occasion d’être en pleine forme et d’avoir beaucoup d’énergie pour profiter à fond de ce que la vie a à nous offrir. Manger sain, c’est prendre soin de soi et de son corps. Attention !! Si en plus vous associez cela à un bon sommeil et à une activité sportive régulière, vous risquez de péter la forme

7 ALIMENTS QUE VOUS NE DEVRIEZ JAMAIS MANGER EN MÊME TEMPS | Dr Bot Manger est un plaisir et cuisiner est un art. Ce sont des déclarations absolument vraies et personne ne peut les réfuter. Il y a des aliments qui, par leur n...

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Journée de sensibilisation alimentaire

Nutridiet : La Référence en Diététique


grand merci pour la merveilleuse pause café

On annonce avec plaisir la nouvelle équipe du bureau exécutif pour l'année universitaire 2017/2018

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عيدكم مبروك الناس لكل 🐑سنين دايمة 🐑😍🎇

Merci au talentueux Mohamed Alif Kahleni pour cette session de formation très riche en informations

Formation Marketing et management