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Pourquoi boire de l'eau?

Le corps est composé de 60 % à 70 % d'eau, selon la morphologie. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour la vie. Cette eau est indispensable à l'ensemble des processus vitaux. Les fluides occupent quasiment tous les espaces de notre corps, autant à l’intérieur des cellules qu’à l’extérieur. L’eau :maintient le volume de sang et de la lymphe;
fournit la salive qui permet d’avaler les aliments;
sert de lubrifiant pour les articulations et les yeux;
maintient la température du corps;
permet les réactions chimiques dans les cellules;
permet l’absorption et le transport des nutriments ingérés;
permet l'activité neurologique du cerveau;
assure l'hydratation de la peau;
élimine les déchets de la digestion et des divers processus métaboliques.

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