19/12/2025
فوائد الكرياتين الرئيسية:
للعضلات والأداء الرياضي:
زيادة إنتاج الطاقة السريعة للعضلات أثناء التمارين المكثفة.
زيادة القوة والكتلة العضلية.
تسريع الاستشفاء وتقليل تلف العضلات بعد التمرين.
تحسين تحمل التمرين وزيادة قوة التحمل.
للدماغ:
دعم وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة.
تخفيف التعب والإرهاق العقلي.
قد يساعد في محاربة بعض الأمراض العصبية مثل باركنسون.
لصحة عامة:
قد يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
يستخدم في علاج بعض الحالات مثل فشل القلب
05/04/2025
مع العلم أنه تمت مراسلة وزارة النقل والمالية في الغرض نحن في إنتظار الإجابة
18/02/2024
شهادة الكفاءة المهنية لتكون المكونين في مجال سياقة العربات
04/01/2024
⛔ توضيح :
- في ما يخص رخصة السياقة إلي ولات مطلوبة للدراجات النارية الفئة الصغيرة (يعني 49 و فما فوق حتى لل 125):
راهو كان عندك permis متاع كرهبة راهو فيه الصنف المطلوب للموتورات، إلي هو ال A1/أ1 ولا AA/أأ ✅
باش ما يغلطوكمش ! و كان ما عندكش تمشي تعدي الكود بركى... الكود أكهو.... تاخو برمي صنف AA/أأ فقط 👌 ....
-نوعية المخالفة هي سياقة بدون رخصة (كيف إلي ينطبق عالسيارة بالضبط)
المخالفة ⛔ :
خطية مالية أقصاها 500د +
حجز الدراجة
بالنسبة للي يحب يعدي الكود يلزم عمره اكثر من 16 سنة ويملك بطاقة تعريف وطنية و 2 صور شمسية