Mme slema Sawsen

تعزيز الثقة بالنفس👤

1️⃣ إن الثقة بالنفس سلوك مكتسب يمكن تطويره وتعزيزه باتباع ما يأتي

2️⃣ ‏تقدير الشخص لنفسه والنظر إليها بطريقة إيجابية وإيمانه بأنه يستحق الأفضل

3️⃣ ‏الإيمان بأن الله تعالى وضع في كل شخص ما يميزه وأن كل شخص يمتلك مواهب ومهارات قد لا يمتلكها غيره وفي نفس الوقت عليه أن يدرك مواطن الضعف في شخصيته حتى يستطيع تحسينها ومن يدرك كل ذلك يستطيع تطوير نفسه والنجاح في الحياة كما أنه يتوقف عن مقارنة نفسه بالآخرين

4️⃣ تغذية الشخصية بخوض التجارب في كل ما هو جديد وهذا من شأنه بناء الشخصية وزيادة الثقة بالنفس
‏
5️⃣المشاركة في العمل الجماعي مثل الأعمال التطوعية والأنشطة الجماعية التي تعطي الفرصة للفرد لإبداء رأيه والتواصل مع الآخرين

6️⃣ الابتعاد عن ارتكاب المعاصي والذنوب التي تجعل الإنسان يكثر من لوم نفسه وهذا من شأنه أن يزعزع ثقته بنفسه
‏
7️⃣ ‏التفاؤل بعد أفضل ومصاحبة الأشخاص الذين ينشرون الطاقة الإيجابيّة لمن حولهم

‏8️⃣ ‏تدريب النفس على اتخاذ القرارات....
دمتم بخير

(كلام يستحق القراءه )
‎عندما أراد الصينيون القدامى أن يعيشوا في أمان ، بنوا سور الصين العظيم .. واعتقدوا بأنه لايوجد من يستطيع تسلقه
لشدة علوه، ولكن .‎خلال المئة سنة الأولى بعد بناء السور تعرضت الصين للغزاه ثلاث مرات !‎وفى كل مرة لم تكن جحافل العدو البرية فى حاجة إلي اختراق السور أو تسلقه ..!‎بل كانوا في كل مرة يدفعون للحارس الرشوة ثم يدخلون١ عبر الباب.‎لقد انشغل الصينيون ببناء السور ونسوا بناء الحارس ..‎فبناء الإنسان .. يأتي قبل بناء كل شيء وهذا ما يحتاجه طلابنا اليوم ..‎يقول أحد المستشرقين:‎إذا أردت أن تهدم حضارة أمه فهناك وسائل ثلاث هي:
‎1/ أهدم الأسرة
‎2/ أهدم التعليم.
‎3/ أسقط القدوات والمرجعيات.

‎لكي تهدم اﻷسرة:عليك بتغييب دور (اﻷم) اجعلها تخجل من وصفها ب"ربة بيت
"‎ولكي تهدم التعليم: عليك ب(المعلم) لا تجعل له أهمية في المجتمع وقلل من مكانته حتى يحتقره طلابه.
‎ولكي تسقط القدوات: عليك ب (العلماء) اطعن فيهم قلل من،شأنهم حتى لايسمع لهم ولا يقتدي بهم
.‎فإذا اختفت (اﻷم الواعية) واختفى (المعلم المخلص) وسقطت (القدوة والمرجعية) فمن يربي النشئ على القيم

👌

🔴

✴- من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون ضعيفاً من الداخل .

✴- من علامة ذلك المبالغة في :
🌟- أن تحزن بسرعة.
🌟- أن تتغير نفسيتك من أي كلمة.
🌟- أن تتعلق بأي انسان.
🌟- أن تبالغ في كل المواقف.
🌟- أن تكثر الشكوى و الضجر.
🌟- أن تهيم بكل ما يعجبك.

✴- وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً.

🔴 نصائح لقوة النفسية.
🌟- بقوة الإرادة وعمق الثقة.
🌟- ألا تحبط من الدنيا وإن ضاقت عليك مخارجها.
🌟- ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك.
🌟- أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى ..!

✴-المحارب ليس فقط من يحمل السلاح،بل أيضا من يملك القوة العقلية و النفسية ، للتغلب على نقاط ضعفه وإخفاقاته، من أجل المضي قدماً.

✴-لا ترخي إذنك لمن هب و دب ...
• فكل فكرة تسمح بدخولها عقلك , أنت المسؤول عنها و ليس من أدخلها عقلك ..!

🔴 القوة النفسية:
هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تتفوق على الآخرين بالفطنة.
✴-لا تسأل نفسك ماذا يحتاج العالم ، أسأل نفسك ما الذى يبعث فيك الحياة ..؟
•ثم قم بعمله لأن العالم يحتاج إلى أولئك المنتعشين بالحياة.
شكرآ لمن ترك اثر جميل
أنت الأفضل

يوجد 12 قانون في علم النفس اذا فهمتها وبدات بتطبيقها ستغير حياتك..
1- "قانون الراحة النفسية" .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن.
2- "قانون الذكاء العقلي" .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان.
3- "قانون الاستغناء" .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل.
4- "قانون تطوير الذات" .. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع إزدحام شديد.
5- "قانون إثبات الذات" .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع.
6- "قانون التمييز" .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع.
7- "قانون التحدي" .. أن توجد لك مكانا بين الكبار ، ويعترف به.
8- "قانون إدارة الوقت" .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة.
9- "قانون الأهداف" .. حياة من غير هدف ، مثل جسد من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة .
10- "قانون الوعي" .. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب.
11- "قانون التعلم" .. إن لم تتألم لن تتعلم.
12- "قانون التغيير" .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك

🧠 🧠 🧠

1⃣- #لا يوجد شخص يلائمك تماماً، يوجد شخص يتنازل من أجلك وتتنازل من أجله، لأنكما ترغبان بالبقاء معاً .

2⃣ - #لا شيء يستحق أن ترهق نفسك وصحتك من أجله ، تجاهل من يتجاهلك ، واهتم بمن يهتم بك ، #سلامك النفسي دائماً هو الأهم وسلامًا على من رحل من حياتك.

3⃣ - سماعك لصوت الوالدين في المنزل، تمنحك #سعادة وهي أجمل وأكبر نعمة .

4⃣ - مسامحه الناس في صمت وعدم التحدث معهم مره اخري نوع من أنواع #الراحه النفسيه.

5⃣ - وجود شخص #يدعمك نفسياً ويطمئنك طوال الوقت شخص لايقدر بثمن فحافظ عليه.

6⃣ - #قيمتك عند من يحبك تعرفها من محاولاته التي يبذلها من أجلك، #وليس من الكلام .

7⃣ - ‏عندما تخرج من #دائرة اهتمامي، ثق بأنني لن أراك حتى وإن كنت تقف أمامي.

8⃣ - ‏مجرد حديثك مع شخص #تحبه يجعلك تتغلب ع توترك وحزنك ، حتى ولو كان حديثاً عشوائياً

9⃣ - ‏عندما يكون الشخص سريع التأثر والحزن #تأكد بأن هناك من أتعب قلبه دون أي رحمه .

0⃣1⃣- ابتعادك عن كل من #لايقدر قيمتك، حفاظ ع راحتك ، صحتك ، نفسيتك ، كرامتك