Universitée Mahmoud El Matri (UMM)

Direction de la médecine scolaire et universitaire Je vous souhaite la bienvenue. Cette page permet de prendre des conseils et informations sur la santé.
Visitez ma Page Facebook et cliquez sur J’aime !

#عاجل بمناسبة الإنتخابات التشريعية رسميا عطلة يومي الجمعة والسبت .
~ H.k ~

Note d'information pour les étudiants du 1 ere année

des séances de vaccination contre l’hépatite B ( 1 ere dose ) ont été programmées le 20-21 et 23 octobre 2014 de 9 h a 12 h
Salle A7( Annexe )
~ H.k ~

nous portons a la connaissance de tous les étudiants que le port de blouses et badges dans les terrains de stages est obligatoire , a défaut , l’étudiant sera renvoyé du stage
~ H.k ~

~ H.k ~

Il est porté à la connaissance de tous nos étudiants que mercredi 15 octobre 2014 est un jour férié et que vous n’aurez pas cours pendant cette journée. C’est la fête évacuation en Tunisie.
~ H.k ~

Il est porté à la connaissance des étudiants qu'il est obligatoire de ramener la carte d'étudiant
~ H.k ~

RDV demain à 07.00 h devant l'UMM , ramenez vos appareils photos, vos maillots (Possibilité de baignade), votre bonne humeur et
Soyez ponctuels SVP
Cordialement
~ H.k ~

Bonjour
les étudiants de la 1 er année sont tenus de se présenter au service de scolarité pour récupérer le règlement intérieur
~ H.k ~

أفادت كل من وزارة التربية ووزارة التعليم العالي والبحث العلمي وتكنولوجيات المعلومات والاتصال في بلاغ مشترك اليوم الأربعاء أن الدروس تتوقف بمناسبة عيد الأضحى بكافة المدراس الابتدائية وبالمدارس الإعدادية والإعدادية النموذجية وجميع مؤسسات التعليم العالي والبحث وذلك أيام الجمعة والسبت والأحد الموافق ل3 و4 و5 أكتوبر 2014.
~ H.k ~

Bienvenue sur la page officielle de votre Club
https://www.facebook.com/pages/Rando-UMM/634083013375844?fref=ts
Nous Vous offrant une ambiance amicale et même familial tout en gardant des bonne relation et des nouvelles amitiés a travers notre groupe
Suivez nous & invitez vos amis à aimer notre page. Merci
~ H.k ~

Rando UMM Rando UMM est la page officielle de l'université mahmoud el materi qui ce spécialise à tout ce qui est loisir , evenement , rando , ...

La marche est praticable à tout âge, sans entraînement particulier. Un minimum de quarante minutes de marche est nécessaire pour en retirer un réel bénéfice. Il faut commencer par de petites distances et les augmenter peu à peu. Pratiquée en groupe, la marche favorise fortement la convivialité. Prendre soin de ses pieds est indispensable.
Si la marche traditionnelle sollicite surtout les membres inférieurs, la marche nordique y ajoute le travail des bras, des pectoraux, des épaules et du cou. On estime qu’elle est de 30 à 40% plus efficace sur le plan musculaire et respiratoire, sa position permettant une ouverture complète de la cage thoracique et donc, une meilleur oxygénation. En accentuant le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche, elle permet une plus grande aisance de déplacement avec une fatigue moindre car elle fait aussi travailler la partie supérieur de corps. Enfin, avantage notable, elle aide au redressement du cou.
~ H.k ~