Mindfulness & Bien-être au Travail - Maher Atallah

09/03/2026

J'ai passé une nuit blanche.

Pas pour regarder une série. Pas par insomnie.

Pour construire quelque chose qui me tenait à cœur depuis mes années en tant que DRH.
Une question revenait toujours dans les couloirs des entreprises, jamais vraiment répondue :

"Le stress chez nous, ça coûte combien ?"

Cette nuit, j'ai créé un outil gratuit pour y répondre. En 5 minutes. Avec vos propres chiffres.

Le résultat m'a parfois surpris moi-même lors des tests.

Si vous dirigez une équipe, une entreprise, ou un service RH, testez et dites-moi ce que vous obtenez 👇

diagnostic-rh-atallah.lovable.app

Je lis tous les retours. 🙏

08/03/2026

Il y a quelque chose que je n'oublierai jamais.

Une directrice, brillante, lors d'une réunion de comité de direction. Elle avait posé une idée sur la table. Silence. Deux minutes plus t**d, un homme reprenait exactement la même idée.

Applaudissements.
Elle m'a regardé. Je n'ai pas su quoi dire.

Ça, c'était il y a dix ans. Et pourtant, combien de femmes vivent encore cette scène aujourd'hui ?

Le 8 mars n'est pas une fête. C'est une boussole qui nous rappelle où nous en sommes, et combien de chemin reste à parcourir.

Ce visuel que je partage aujourd'hui parle de mouvement conscient vers l'élévation. Pour moi, l'élévation commence là : quand on refuse de laisser une seule voix de plus être effacée.

À toutes les femmes qui portent ce combat, parfois en silence, parfois à voix haute, je vous vois. 🌿

18/02/2026

✨ Le Ramadan est un moment particulier dans l’année.

Un moment qui nous invite à ralentir, à prendre du recul et à revenir à l’essentiel.

Dans nos vies professionnelles comme personnelles, nous sommes souvent pris dans un rythme intense. Ce mois nous rappelle l’importance de la présence, de l’équilibre et de l’intention que nous mettons dans nos actions et nos relations.

Que ce Ramadan soit pour chacun une opportunité de se reconnecter à ses valeurs, d’apaiser son esprit et de cultiver plus de sérénité au quotidien.

🌙 Ramadan Mabrouk à toutes et à tous.

17/02/2026

Parfois, nous pensons être fatigués par le travail…

Mais la vraie fatigue vient souvent d’un autre endroit :
vivre sans être réellement présent.

Prendre quelques instants pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi-même peut transformer notre énergie quotidienne.

Et vous…
À quel moment de votre journée avez-vous l’impression d’être en pilote automatique ?

15/02/2026

11/02/2026

PERDU UN EMPLOI OU STRESSÉ POUR LES ENTRETIENS ?

En tant qu'ancien DRH, je sais ce que les recruteurs cherchent (et ce qui les fait fuir).

J'ai créé le "Kit de Survie du Cadre" pour aider les cadres à :

✅ Retrouver leur confiance en 30 secondes (Technique PNL).

✅ Gérer le stress de l'entretien.

✅ Préparer un "Pitch" qui tue.

Ce n'est pas un livre, c'est un manuel de combat pour retrouver du travail.

💰 Prix spécial : 30 TND

Pour l'obtenir : Envoyez un message "GUIDE" ici ou sur mon profil.

09/02/2026

VOTRE DRH PART ? QUI GÈRE LA MAISON PENDANT LA TRANSITION ?

Une direction des Ressources Humaines ne doit jamais s'arrêter. Paie, contrats, conflits, recrutements... si ce moteur s'arrête, c'est toute l'entreprise qui ralentit.

Je suis Maher ATALLAH, DRH expérimenté (20 ans) et expert en gestion du stress.

Je propose aux entreprises mes services de DRH DE TRANSITION (Intérim).

Mon rôle :
Je prends le relais immédiatement (en présentiel ou en distanciel) pour assurer la continuité de votre service RH pendant que vous recrutez le titulaire, ou pour gérer des pics d'activité.

Ce que j'apporte :

✅ Stabilité : Une main de fer dans un gant de velours. J'apaise les équipes pendant la période de doute.
✅ Réactivité : Je connais les processus sur le bout des doigts. Zéro temps de montée en cadence.
✅ Sérénité : Avec mon expertise en Mindfulness, je gère les crises sociales et humaines avec calme et diplomatie.

Pour les PME, grandes entreprises ou groupes industriels.

Ne laissez pas vos RH en rade pendant des semaines. Appelez un expérimenté pour sécuriser la transition.

📩 En privé pour discuter de vos besoins.