المدربة أنوار القابسي Coach Anouar Gabsi

من خاف شيئا هرب منه
و من خاف الله هرب اليه

‏حللت دراسة جديدة محتوى الصحة النفسية على تيك توك في 500 مقطع لصناع محتوى لديهم ما مجموعه 43.4 مليون متابع وبمشاهدات إجمالية للمقاطع تصل إلى 25 مليون مشاهدة وما مجموعه 3.6 مليون إعجاب، وتبين ما يلي:

‏1- 83.7% من نصائح الصحة النفسية على تيك توك مضللة. بينما تتضمن 14.2% من المقاطع محتوى قد يكون ضارًا.

‏2- 100% من المحتوى المتعلق باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD تضمن معلومات مضللة، وهي النسبة الأكبر بين جميع الحالات في الدراسة!

‏3- وُجد أيضًا أن المحتوى الذي يتناول اضطراب ثنائي القطب (94.1% من المقاطع) والاكتئاب (90.3% من المقاطع) مضلل للغاية.

‏4- توجد بعض المعلومات الدقيقة في 54% فقط من النصائح.

‏5- 9.5% فقط من مستخدمي تيك توك الذين يقدمون الاستشارات على المنصة حاصلون على مؤهل مناسب، بينما يفتقر الـ 91% الباقون إلى التدريب الطبي اللازم.

احلى ناس

محلاهم اصدقاء التعلم اصدقاء المعرفة و المعرفة و التطور

يجب على الأسرة أن يجعلوا القراءة متعة وجزءًا من حياة الأطفال خلال إجازة الصيف لضرورة تعزيز مهارات أبنائنا وإبقائها على المستوى المطلوب بهدف تأهيلهم لمرحلة جديدة في الموسم الدراسي المقبل ومن خلال هذه الجهود المشتركة، يمكن للأطفال تطوير حبهم للقراءة وتنمية مهاراتهم اللغوية والفكرية والدينية بطريقة ممتعة ومفيدة

🕊️ "الهدوء ليس ضعفًا، بل هو قوة من نوعٍ آخر، تُخبر العالم أنك أقوى من أن تُهزم بردود أفعالك." هدوء

#توازن #قوة

#بصيرة #الطمأنينة #ارتقاء #حكمة #تأمل #تفكر

حين تعصف التوترات بالعلاقات، فربما لا تطلب الرحيل، بل ترجونا أن نهدأ، أن ننصت لما بداخلنا، أن نرمم أنفسنا، لنعود أصدق وأهدأ في علاقتنا بالآخر

دورت تدريب و تكوين " مدبي اطفال في مهارات جدول الضرب" بمركز انوار كوتشينغ بالحمامات
بالتوفيق للمربية الفاضلة السيدة نبيلة الوسلاتي
لتسجيل في دوراتنا الاتصال بالرقم 20271520

ختم الله صيامكم بالقبول و اسكنكم الجنة مع الرسول
عيد مبارك و كل عام و انتم بخير
اللهم اجعل العيد امنا و امانا و طمانينة على اخوتنا في غزة

ياودود
ياودود
ياودود
ياذا العرش المجيد
يافعال لما تريد
لك الحمد ولك الشكر على جميع النعم
اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
اللهم ياحي ياقيوم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابرهيم انك حميد مجيد
يارب
يارب
يارب
اسألك بعزك الذي لا يرام وبملكك الذي لا يضام وبنورك الذي ملأ اركان عرشك
يامغيث اغثني
يامغيث اغثني
يامغيث اغثني(ثم اذكر حاجتك)
اللہم لا تشمت اعدائي بدائي واجعل القرآن العظيم دوائي وشفائي
انت ثقتي ورجائي
واجعل حسن ظني بك شفائي
اللهم ثبت علي عقلي وديني وبك يا رب ثبت لي يقيني
وارزقني رزقاً حلالاً يكفيني وابعد عني شر من يؤذيني
ولا تحوجني لطبيب يداويني

اللهم استرني على وجه الارض اللهم ارحمني في بطن الارض اللهم اغفرلي يوم العرض
عليك بسم الله الرحمن الرحيم طريقي والرحمن رفيقي والرحيم يحرسني من كل شيء يؤذيني اللهم اني اعوذ بك من شر النفاثات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد
اللهم اني عبدك وابن عبدك وابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك
اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك او استاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي
اسالك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت ورحمتك التي شفيت بها ايوب بعد الابتلاء ان لاتبق لي هما ولاحزنا ولاضيقا ولاسقما الا ف*جته وان اصبحت بحزن فامسيني بفرح و ان نمت على ضيق فايقظني على ف*ج وان كنت بحاجه فلا تكلني إلى سواك وان تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي احبتي
اللهم لا تحملني من كرب الحياة مالا طاقة لي به وباعد بيني وبين مصائب الدنيا وتقلب حوادثها كما باعدت بين المشرق والمغرب
،اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف
وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى،
ربي ها أنت ترى مكاني وتسمع كلامي و انت أعلم بحالي
ربي شكواي لك لا لأحد من خلقك فاقبلني في رحابك في هذه الساعة المباركه
ربي إني طرقت بابك فافتح لي أبواب سماواتك و أجرني من عظيم بلائك
اللهم سخر لي عبادك الطيبين من حولي وسهل لي أموري وارزقني من حيث لا أحتسب
ربي بحولك وقوتك وعزتك وقدرتك أنت القادر علي ذلك وحدك لا شريك لك..
اللهم إني أسألك أن ترزقني ما كان خيرا لي في ديني ودنياي ومعاشي وعاقبة أمري عاجله واجله،
اللهم إني أشكو لك قلة حيلتي وهوان أمري وضعف قوتي
اللهم إني أسألك أن تصرف عني شتات العقل والأمر
ربي اثرني ولا تؤثر على
ربي انصرني ولا تنصر علي
إلهي ارحم ضعفي و ف*ج همي واجبر كسري وامن خوفي وامطرني برزق من عندك لا حد له وف*ج من عندك لا مد له وخير من عندك لا عدد له
اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فيسره وإن كان قليلا فكثره وإن كان كثيرا فبارك لي فيه
يارب في هذه الساعه أسالك الراحه لكل مسلم ضاقت عليه دنياه وذرفت عيناه
يا الله أفرح قلوبا أنهكها التمني وبشر أصحابها بفرح لايذكرهم بوجعهم واسعد قلوبهم وأسعدنا بصحبتهم
اللهم إغفر لوالداي وادخلهم جنتك ياأرحم الراحمين
اللهم اعتق رقابنا من النار
اللهم انك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا
اللهم ارحم موتانا
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
اللهم لا تجعل الدنيا اكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا الى النار مصيرنا
ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفي الاخرة حسنة وقنا عذاب النار
لا اله الا انت سبحانك خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت
اعوذو بك من شر ما صنعت وابوؤ لك بتعمتك علي وابوؤ بذنبي فانه لا يغفر الذنوب الا انت
اللهم اعوذ بك من الهم والحزن واعوذ بك من العجز والكسل واعوذ بك من البخل والجبن واعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال
ربنا لا تؤاخذنا ان نسينا او اخطأنا
ربنا لا تحمل علينا اسرا كما حملته على الذين من قبلنا
ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به
واعفو عنا واغفر لنا وارحمنا
انت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين واقضي اللهم على اليهود الملاعين واعوانهم المشركين وانصر اخواننا في فلسطين وارحم ضعفهم واحفظ رجالهم ونسائهم واطفالهم واشفي مرضاهم
واستغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو واتوب اليه
ربنا ما خلقت هذا باطلا فقنا عذاب النار
ربنا اغفر لنا ذنوبنا وكفر عنا سيئاتنا وتوفنا مع الابرار
ربنا واتنا ما وعدتنا على رسلك ولا تخزنا يوم القيامة
انك لا تخلف الميعاد
وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين