Mouna Turki منى التركي

كل أعمال أولادك في ميزان حسناتك ☺️

#موعظة رائعة الدكتور محمد #راتب #النابلسي

ياااااااااااه..
كل دول ناس مرضى نفسيين
عُمرهم ما هييجوا العيادة يتعالجوا..!
بس ناس كتير هتيجي العيادة النفسية بسببهم ✋
🧠 #عشانك 💬 💚

إلّي يحب يلعب دور البطولة ( المنقذ) في حياة غيرو كان يرجع لروحو شوية تو يلقى السبب أنّو معندوش دور البطولة في حياتو هوّ 😉 و هوني نقلّك حياتك أولى ببطولاتك من نصائح و وقفة و تركيز👌
ركّز على مقود حياتك ... قود حياتك إنت إنت مسؤول على نفسك قبل غيرك...
حياتك أولى بطاقتك و وقتك و تفكيرك...
كون بطل حياتك ... و تحرّر من دور المنقذ

#شرنقات

من حقك أن تغضب ...
و لكن عليك العودة و النظر إلى نفسك عندما يسيئ أحدهم...
عد و آنظر إلى نفسك و تصالح مع الشيء الذي ستراه ...
من السهل الشد على قبضة اليد و أنت غاضب لكن الصعب في الأساس هو أن تفتح هذه اليد و تمدّها إلى الطرف الآخر ...
سامح ... حتّى إنت تنجم تغلط ...
سامح ليك قبل ما يكون لغيرك خاطر طاقة الغضب تضرك أكثر ملّي تضر إلّي متغشش عليه ...
نعرف مش ساهل ... أما النتائج تستحق المحاولة... صدّقني ...

#شرنقات

أنت أنت كما أنت, أنت أنت بما تشعر و تحس وتفكر كله أنت, لا تحاول الهروب من مواجهه ألمك الداخلي فتغطي ألمك بشعور العار حس احاسيسك كما هي ...



تقبلك كما أنت و تقبل مشاعرك كما هي هي أول خطوة للتشافي...
لايمكن أن تتعامل أو تصلح شيئا أنت تنكره أو تتجاهله...
تصالح مع ذاتك ليتصالح عالمك معك ...

#شرنقات

كانك راجل و لا مرا، صغير و لا كبير، أم و لا بو، مدير و لا موظف، جار و لا صديق، إبن أو إبنة، أستاذ أو تلميذ ...
كلنا و بدون إستثناء معرضين للخطأ و هذا تابع طبيعتنا كبشر (أحنا مش ملائكة) أحنا نخطأ و نصيب، أحنا كيما نجمو نتصرفو في مواقف بحكمة كيما تنجم تفلت الأمور من يدينا و نبلبزوها و عادي ...
أحنا مرّا الفوق و مرّا اللوطة، أحنا مرّة مرتاحين و مرّة مضغوطين، أحنا مرّة حنينين و مرّة قاسين و عادي...
أحنا لازم نقبلو رواحنا في كل حالاتنا و كيف نغلطو نرحمو أنفسنا و ما نجلدوهاش أما زادة مش نحاولو نبرؤوها من الخطأ و نلقيو اللّوم على الآخر بش نطلعو ديما صحاح ☝
إنت مش ديما صحيح و مش ديما على حق و ماكش معصوم من الخطأ كيفك كيف باقي البشر 😉 يعني عادي...

أما كيف تغلط قول " سامحني" ساهلة برشا...
مهما كان شكون خلطت معاه يكفي بش تعتذر و تقول سامحني من قلبك بش النار إلّي في قلب الشخص المقابل تطفا ...

الشخص هذا ينجم يكون إنت، أمك، بوك، خوك، أختك، ولدك، بنتك، جارك، صاحبك، عرفك أو موظف عندك... قلّو " سامحني" مش عيب و مش حرام و متنقّص منك شيء بالعكس...

ساهلة برشا " سامحني" ترضي بيها ضميرك و تقويلك تصالحك مع ذاتك و تجبر بيها خاطر الإنسان إلّي غلطت معاه و تتدارك بيها أخطائك إلّي ينجم يكون تأثيرها موجع في قلب الإنسان إلّي غلطت معاه و الإنسان هذا ينجم يكون أقرب الناس ليك و ينجم يكون حتّى "إنت" ...

#شرنقات

أزح نفسك من أمامك لتنطلق

‏اذا لم تتعامل مع الطاقة السلبية او "المظلمة" او كتلة الالم فى داخلك 🤬 ستبحث عن غيرك ليتعامل معها🤼‍♂️ و اذا لم تجد ستُسقط و ترمي هذه الطاقة على غيرك 😉و ستظن بأنك تتعرض لهجوم من بشر او من طاقات اخرى😔، بينما في الحقيقة هي طاقتك التي هربت منها👌
ستظن بأن غيرك يهاجمك و الحقيقة هي اجزاء بداخلك لا تشعر بالأمان🎭✔

‏سيظل عالمك يعكس لك باستمرار ما ترفض النظر اليه في نفسك🪞!

اما لتنظر اليه و تواجه نفسك فتشافيه و تحكمه🌷، أو لتهرب منه أو تسقطه على غيرك فتحبس نفسك أكثر فيه و تكون محكوما من قبله🔒.


#شرنقات

احترس !
فذلك النوع من التربية فيه سمٌّ قاتل !

🎞 دخل على والدته مقهورًا

- ماما .. صاحبي ضربني ..
- انت السبب ، شوف غلطت في ايه خلاه يعمل فيك كده !

⛔ النتيجة = رجل بالغ .. يعاني من جَلد الذات !

✅الحل= أشرح لي الموقف بصدق .. أنت أخطأت ولكن تصرفه غير صحيح... نتكلم بهدوء (نحن المرجع و ملاذه الوحيد الإهمال يؤدي إلى كتم الطفل لكل ما يحدث له)

🎞أب يعاقب ابنه

- طيب ، انت محروم من اللعب
- انا عملت ايه !
- مش عارف انت عملت ايه ؟! خليك بقا من غير لعب لغاية ما تعرف .. !

⛔النتيجة = رجل بالغ .. مصاب بفرط التفكير (overthinking)

✅الحل = بهدوء انت معاقب على خطأك ونشرح له الخطأ ونطلب الاعتذار
والوعد بعدم التكرار

🎞طفل يشعر بالحزن

- مالك يا حبيبي
- زعلان
- طب خد كل الشوكولاتة دي وما تزعلش

⛔النتيجة = رجل بالغ .. مصاب بالشراهة المصاحبة لمشاعر الحزن ..

✅الحل=لماذا انت متضايق ؟ هل بسبب المدرسة ؟ هل ضايقك أحد ؟نبحث مع الطفل عن السبب حتى يشعر بالراحه

🎞طفل يرتمي في حضن أمه باكيًا بحرقة

- مالك يا حبيبي !
- إتخبطّ في الترابيزة ..
- كده يا تربيزة يا وحشة ؟ ليه تخبطي أحمد ! أوعي تعملي كده تاني !
خلاص يا حبيبي ضربتها ..!

⛔النتيجة = رجل بالغ .. يمارس الإسقاط ، دائم إلقاء اللوم على الآخرين ، ويتبنى دور الضحية ..

✅الحل = أرني هل تاذيت؟ لا تبكي انت ذكي ولن تركض ثانيا في البيت

🎞طفل جرِحَ رغم رفقة أخيه الأكبر له

- انت كنت فين لما أخوك اتجرح ؟ مش تاخد بالك !
- كنت بلعب !
- أنت إنسان مهمل ، لو كان جراله حاجة كنت موتّك !!

⛔النتيجة = رجل بالغ .. فاقد الثقة بقدراته ..

✅الحل = عدم استغلال الطفل الأكبر هو ليس مراقب ولا مربي... إعطائه دور القائد في العائلة لمنع الغيرة بين الأخوة وليس لتحميله مسؤوليه ليست من واجبه

🎞طفل معترض على أداء الواجب

- طب لو عملت الواجب هاجيبلك هدية !

⛔النتيجة = رجل بالغ .. مادي ، أو أنَوِي ..

✅الحل = نساعدة ونجلس معه حتى ينهي الواجب ( الدعم النفسي مهم عند مواجهة الطفل لأي صعوبة)

🎞طفل يتعرض للتنمر من زملائه ويشتكي لوالده ، فيكون رده "معلش".

⛔النتيجة = رجل بالغ .. انطوائي أو مصاب برهاب اجتماعي ..

✅الحل = ادخل الطفل دورات تعلم الرياضة لتقوية الثقة بالنفس

الذهاب مع والدة للمسجد او التسوق..مخاطبة المدرسة وأبلاغها عن الأمر دون علم الطفل ..التنمر يؤثر في الطفل مدى الحياة
لا يجب الاستهانة به

🎞أم تشجع ابنها على السلوك الجيد

- خليك مؤدب عشان أحبك !

⛔النتيجة = رجل بالغ .. يتخلى عن مبادئه مقابل أن يجد قبولًا من المجتمع ..

✅الحل=حب الام للطفل غير مشروط ..هي تحبه مهما فعل وهذا يجعله صريح وجريئ للتصرف على حسب فهمه وليس كما يملي عليه الآخرون

🎞أب صارم

- مافيش نفس تتنفسه بدون إذني وإلا هتتعاقب ..

⛔النتيجة = رجل بالغ .. مُنقاد ..

✅الحل= عدم ترهيب الأطفال هم ليسو لهم ذنب ب ما عشناه في الماضي من ظروف
وأن تحملنا قسوة آبائنا ليس علينا أن نورثهم نفس ما عانيناه

🌸 أطفالنا أمانة في أعناقنا ، لا تُقرروا الإنجاب قبل أن تدركوا حجم تلك المسؤولية !
فأطفال اليوم هم آباء وأمهات الغد ..

منقول بتصرّف

#شرنقات

أنك تكون إنسان مثالي قرار غالط برشا و بش يتعبك و يضيعلك برشا وقت و يجيبلك برشا خيبات😌 إسع أنك تكون في تطور مستمر يكفي 👌

#شرنقات