Maman coach

الى كل امرأة ❤️

اشربي القهوة و تناولي الشكولاته..☕☕ اشبعي نوما و اضحكي حد البكاء .😅😅. اعتني بنفسك جيدا .. تعطري تزيني و البسي ملابس ترتاحين فيها..

عيشي حياتك اخرجي مع المجنونات من صديقاتك .. غيري جو المنزل ابتسمي للناس العبي مع الاطفال .. احبي نفسك احبي الحياة ..

ادرسي اشتغلي املئي وقت فراغك .. اسهري دائما على شيء يعجبك و يسليك.. حاولي ان تحققي احلامك و ان تصلي الى اهدافك ..

استيقظي لتصلي الفجر و ادع بما تشتهيه نفسك .. صومي الله لن يضيعك و لا تنتظري شيئا من احد .. من احبك مرحبا و من لا ايضا مرحبا..

عيشي حياتك و استغلي كل لحظة فاليوم الذي نودعه لن يرجع .. قومي بمغامرات مجنونة و احبي نفسك دائما و تاكدي ان لم تسعدي نفسك لن يستطيع احدهم اسعادك ..

كوني انثى ذات كبرياء لا تتنازلي عن حقك لاي كان .. كوني قوية صلبة لا تهزك كلمات احد .. تمسكي بحلمك ولا ترضى الا بان يتحقق .. اعتادي ان تكلمي و تنصحي نفسك بنفسك .

. اسمعي ما تيسر من القرءان الكريم .. اصنعي لنفسك عالما خاصا بك لا يشاركك فيه احد .. امنحي نفسك بعض الوقت فهي تستحق .

و تذكري دائما ان تحرصي على عينيك جيدا فلا احد يستحق دمعة واحدة من تلك العينين الجميلتين .😍

إلى كل أب/ أم عندهم بنات ..

اعلموا أن البنات رقيقات هشات قويات ..

اسقوهم حب وحنان ..
أفيضوا عليهم تقدير واحترام ..
غرقوهم أمان ..

ربوهم على الاعتزاز بنفسهم وعدم تقبل الإهانة ولا الإساءة ..
علموهم حقوقهم وازاي يطالبوا بيها ..
عرفوهم واجباتهم من غير ما يفرطوا في كرامتهم ..

علموهم إن الأخلاق مبتتعارضش مع الأنوثة ..
وإن الدلال مش معناه مياصة ..

علموهم القوة النفسية اللي يقدروا يردوا بيها أي إساءة ..
زودوهم بالأدوات والوسائل اللي يقدروا بيها يستقلوا لو لزم الأمر ..

علموهم إن الجواز عزة وسكن مش ذل ومهانة ..

علموهم ازاي يفكروا ..
ازاي يقيّموا ويحكموا ويختاروا ..
ادوهم حق الاختيار وتحمل نتايجه من أصغر تفصيلة في حياتهم لأكبر اختيار ممكن يواجهوه ..

اسندوهم ودعموهم بكل ما أوتيتم من قوة ..
علموهم إن ربنا كرّمهم وأعزّهم ومقبلش ليهم الهوان ..

خرجوهم من بيوتكو شبعانين عاطفيا ونفسيا ..
طلعوهم للدنيا جاهزين عقليا ..
ربوهم على عزة النفس واحترام ذواتهم ..

ولو ملقيوش اللي يصونهم ويحافظ عليهم ..
بيوت أهلهم أولى بيهم ..
وحضن أبوهم وأمهم واسع يشيلهم لآخر العمر ..

كفاية تشوهات اجتماعية أرجوكوا