Page officielle du coach OMAR
Il y en a qui disent qu'ils aiment la boxe. Ils ne savent pas de quoi ils parlent. La boxe est une histoire de respect, se faire respecter, au dépend de l'autre.
14/05/2021
👊🏽🥊💪🏽🔥🦍
Quand tu fais de la boxe, faut savoir que les gouttes de sueur sont les larmes de nos efforts..👊🏽🥊💪🏽🔥❤️🦍
Cours de 👊🏽🥊💪🏽🔥
02/05/2021
حب الخير للغير جهاد، لا تقدر عليه كل النفوس 🥊👑
Entraînement complet du corps avec des cordes lourdes 〰️ Une étude récente publiée dans le Journal of Strength and Conditioning Research a révélé que balancer de lourdes cordes pendant 10 minutes brûle 112 calories. Essayez ces mouvements: Chaque exercice a un repos de 30 secondes de 10 secondes,👌🏾 🔥
Cardio boxing 🥊🥊🥊
Accent mis sur les coups de poing puissants 💥 travailler à mi-portée, s'asseoir sur les coups de poing et rester serré et compact en se concentrant sur l'équilibre 🥊
exercices avec l'échelle que vous pouvez intégrer à un entraînement Format et vitesse cardio💪🏽🥊🦍
La force et rapidité et cardio boxing
| Monday | 14:00 - 21:00 |
| Tuesday | 14:00 - 21:00 |
| Wednesday | 14:00 - 21:00 |
| Thursday | 14:00 - 21:00 |
| Friday | 14:00 - 21:00 |
| Saturday | 14:00 - 21:00 |
| Sunday | 14:00 - 21:00 |