Coach OMAR

05/06/2021

Il y en a qui disent qu'ils aiment la boxe. Ils ne savent pas de quoi ils parlent. La boxe est une histoire de respect, se faire respecter, au dépend de l'autre.

14/05/2021

👊🏽🥊💪🏽🔥🦍

13/05/2021

Quand tu fais de la boxe, faut savoir que les gouttes de sueur sont les larmes de nos efforts..👊🏽🥊💪🏽🔥❤️🦍

06/05/2021

Cours de 👊🏽🥊💪🏽🔥

06/05/2021

02/05/2021

حب الخير للغير جهاد، لا تقدر عليه كل النفوس 🥊👑

19/04/2021

Entraînement complet du corps avec des cordes lourdes 〰️ Une étude récente publiée dans le Journal of Strength and Conditioning Research a révélé que balancer de lourdes cordes pendant 10 minutes brûle 112 calories. Essayez ces mouvements: Chaque exercice a un repos de 30 secondes de 10 secondes,👌🏾 🔥

19/04/2021

Cardio boxing 🥊🥊🥊

19/04/2021

Accent mis sur les coups de poing puissants 💥 travailler à mi-portée, s'asseoir sur les coups de poing et rester serré et compact en se concentrant sur l'équilibre 🥊

16/04/2021

exercices avec l'échelle que vous pouvez intégrer à un entraînement Format et vitesse cardio💪🏽🥊🦍

16/04/2021

La force et rapidité et cardio boxing