YogiTiq Yoga School-dio
โยคะสตูดิโอ
By ครูสาวเล่าโยคะ
08/03/2024
Happy Women’s Day
8 Mar
What you think
YOU BECOME!
YogiTiq Yoga Studio
Online & On studio
ครูสาว โยคิทีค
ปล เราจะย้ายบ้านไปเพจใหม่กันนะคะ ฝากติดตามด้วยค่ะ
https://www.facebook.com/YogiTiq?mibextid=uzlsIk
สวัสดึค่ะ ครูสาวเอง
ขออนุญาตแจ้งการเปลี่ยน เพจ YogiTiq by ครูสาว เล่าโยคะ
เนื่องจาก เพจมีปัญหา ทำให้ สถานะ แอตมินของเพจ หายไป ไม่สามารถ ทำงานในเพจได้ทั้งหมด จึงต้องย้ายลูกเพจมาบ้านใหม่กันค่ะ
เราจะย้ายเพจไป บ้านใหม่กันค่ะ เพจชื่อ YogiTiq Yoga Studio เพื่อแบ่งปันประสบการณ์ การฝึก การสอน รวมถึงความรู้ด้านโยคะ
เพจ YogiTiq Yoga Studio เป็นเพจที่มีการสอนทั้งแบบ ออนไลน์ (online)
และ สอนที่สตูดิโอ ( on studio) โดยทีมครูโยคะ ที่มีประสบการณ์ นำทีมโดยครูสาว
รบกวนลูกเพจตามไปเพจใหม่กันนะคะ ส่วนเพจนี้ ช่วงแรกๆ อาจมีการ update ข่าวสาร
เหมือนเพจใหม่ ให้สถานะเป็นเพจสำรองค่ะ จริงๆ รักเพจนี้มาก แต่พอเพจเสียหายแล้ว จึงต้อง มูฟออน เดินหน้ากันต่อไป
ขอบคุณค่ะ
link เพจ ใหม่ : YogiTiq Yoga Studio
https://www.facebook.com/YogiTiq?mibextid=uzlsIk
YogiTiq Yoga Studio โยคะ เพื่อสุขภาพ สำหรับทุกเพศทุกวัย ผสมการฝึก ท่ากลุ่มยืดเหยียด และ การใช้กล้ามเนื้อ ให้เหมาะสม
03/03/2024
ตารางคลาส 4-10 มีนาคม
02/03/2024
ท่านี้ ควร active ส่วนไหนบ้าง ✌️
รวมท่าโยคะยืดเหยียด ยืดให้สุด หยุดที่หายเมื่อย
ครูสาว โยคิทีค
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสมัครเรียนโยคะ
✨💚 Line :
✨📞085 552 9564
✨ สถานที่ :
ชั้น 2 serene trilingual international school
สาธุประดิษฐ์ 58 แยก 26(ซอยลีเพลส) ยานนาวา กทม
ูสาวเล่าโยคะ
❤️
คลาสบอดี้เวท ลดไขมัน กระชับกล้ามเนื้อ
ูสาวเล่าโยคะ
ฝึกเฮดแสตนด์ง่ายๆ ถ้ารู้เคล็ดลับนี้
1 ศีรษะ สะโพก ตรงกัน
2 มีแรงกดแขนข้อศอกลงพื้น
3 แขม่วท้อง หรือ ล็อคท้องเป็น
และมีสมาธิอยู่ตลอดจ้า ถ้าวอกแวก อาจตกมาได้
นมัสเต
ครูสาว โยคิทีค
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสมัครเรียนโยคะ
✨💚 Line :
✨📞085 552 9564
✨ สถานที่ :
ชั้น 2 serene trilingual international school
สาธุประดิษฐ์ 58 แยก 26(ซอยลีเพลส) ยานนาวา กทม
#โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะบำบัด #โยคะออนไลน์
#โยคะพระราม3 #โยคะ #โยคะพื้นฐาน #โยคะ #คอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม
ล็อคไหล่ ล็อคหน้าท้อง ใช้ถุงเท้าหรือผ้าหนาแทนล้อเลื่อนได้ ผลพลอยได้ จะแขนสวย ส่วนแรงจะมีมั้ย ต้องฝึกต่อเนื่องจ้า
เปิดบ้านโยคีทีค พาชมสตูดิโอ ห้องโถงโล่งๆ ปูเสื่อห่างๆกันได้สบาย หรือวันไหนคนน้อย ก็ฝึกในห้องไพรเวท มีที่จอดรถด้านหน้า ฝึกสนุก ท่าไม่ยาก เพื่อนๆที่นี่น่ารักค่ะ
ครูสาว โยคิทีค
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสมัครเรียนโยคะ
✨💚 Line :
✨📞085 552 9564
✨ สถานที่ :
ชั้น 2 serene trilingual international school
สาธุประดิษฐ์ 58 แยก 26(ซอยลีเพลส) ยานนาวา กทม
Unsupported Shoulder stand
ฝึก shoulder stand มาสักพัก ลองใช้มือแตะหน้าขา ถ้าไม่มั่นใจ ใช้มือข้างเดียวก่อน เกร็งแกนกลาง ให้นำ้หนักมาที่สะบัก ถ้าไหวก็ค่อยๆยืดขาส่งบนเพดาน
สุขสันต์วันศุกร์แห่งชาติค่ะ
ครูสาว โยคิทีค
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสมัครเรียนโยคะ
✨💚 Line :
✨📞085 552 9564
✨ สถานที่ :
ชั้น 2 serene trilingual international school
สาธุประดิษฐ์ 58 แยก 26(ซอยลีเพลส) ยานนาวา กทม
หัดใช้บล็อค เข้าท่า inversion กันค่ะ วันนึ้เอาจะลองเข้าท่าพินชา เอาศีรษะดันบล็อค แต่ศีรษะไม่วางพื้น ยกขาข้างขึ้น ขาอีกข้างจะลอย ครูเพิ่งฝึกวิธีนี้ ยังขึ้นไม่สวย ใครฝึกอยู่ฝึกไปด้วยกันจ้า
ครูสาว โยคิทีค
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมและสมัครเรียนโยคะ
✨💚 Line :
✨📞085 552 9564
✨ สถานที่ :
ชั้น 2 serene trilingual international school
สาธุประดิษฐ์ 58 แยก 26(ซอยลีเพลส) ยานนาวา กทม
ูสาวเล่าโยคะ
| 18:00 - 20:30 |