โรงเรียนบ้านหนองแวงตาด

โรงเรียนบ้านหนองแวงตาดสังกัดสำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาอุดรธานี เขต ๓ ได้ดําเนินงานตามโครงการสถานศึกษาสีขาว ปลอดยาเสพติดและอบายมุข ผลงานดีเด่นระดับทอง ประจำปีการศึกษา ๒๕๖๘ โดยใช้ผลงาน นวัตกรรมหรือผลการปฏิบัติงานที่เป็นเลิศ (Best Practice) เรื่อง นักเรีนดีมีความรู้ คู่คุณธรรม นำชุมชนหลุดพ้นอบายมุข โดยใช้การดำเนินงาน KONDEE Model

เตือนละนะ !!! หยุดสูบค่ะสาว❌

TikTok · หมอเปา dr.pao katanyoo ถูกใจ 600.6K ครั้ง 6187 ความคิดเห็น ดูวิดีโอของ หมอเปา dr.pao katanyoo

หยุดดื่ม ก่อนจะเหลือแค่ตับแต่ง 🚫

สูบบหรี่ไฟฟ้า ไม่ได้เท่❌🚫

ยาเสพติด ภัยร้ายใกล้ตัวคุณ 🚫

❌

❌ 10 วิธีเลิก “ยาเสพติด” ‼️

1. เตรียมใจให้พร้อม
2. ทบทวนสาเหตุ
3. เปลี่ยนบรรยากาศที่พักอาศัย
4. ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-5 วัน
5. นอนหลับวันละ 7-8 ชม.
6. หางานอดิเรกหรือทำกิจกรรมยามว่าง
7. งดอบายมุข เหล้า บุหรี่ พนัน
8. ยอมรับและเข้าใจชีวิต
9. เห็นคุณค่า ภูมิใจในตัวเอง
10. เปลี่ยนความคิด มองโลกในแง่ดี

ที่มา: กรมการแพทย์

#สสส #สื่อสารสุข #วิธีเลิกยาเสพติด