คลินิกเสมารักษ์ สถานศึกษาสีขาว โรงเรียนบ้านโพนแพง

29/05/2025

คำขวัญรณรงค์วันงดสูบบุหรี่โลก ประจำปี 2568 🚬
(ตรงกับวันที่ 31 พฤษภาคมของทุกปี)
"กระชากหน้ากากธุรกิจบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้า "

18/11/2024

13/11/2024

สูบบุหรี่ไฟฟ้า = เป็นโรคเสพติดนิโคติน
ทางการแพทย์กำหนดให้การเสพติดนิโคตินในบุหรี่ บุหรี่ไฟฟ้า เป็นโรค โรคหนึ่ง
มีข้อมูลคนที่สูบบุหรี่ไฟฟ้าในออสเตรเลีย 1,225 คน ที่โทรศัพท์เข้าไปที่สายด่วนบริการเลิกบุหรี่ของรัฐควีนส์แลนด์
มีตั้งแต่อายุ 10 ขวบถึงอายุ 70 ปี แต่ส่วนใหญ่จะเป็นคนสูบบุหรี่ไฟฟ้าที่อายุระหว่าง 21- 30 ปี 32%, อายุ 31- 40 สูบ 28% และอายุ 10 - 20 ปี สูบ 10%
70% ของคนที่โทรไปปรึกษาเพื่อเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้า มีอายุต่ำกว่า 40 ปี แสดงว่าคนอายุน้อยที่สูบบุหรี่ไฟฟ้าก็พยายามที่จะเลิกสูบ
สาเหตุที่ต้องการเลิกสูบมีตั้งแต่พ่อแม่ขอให้เลิก มีความรู้สึกกลัวว่าสูบต่อไปจะเสพติดเลิกไม่ได้ เสียดายเงิน ฯลฯ
แพทย์ที่รักษาคนที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้า มีความเห็นว่า คนที่ต้องการจะเลิกสูบบุหรี่ไฟฟ้า ทำได้ยากกว่าการเลิกสูบบุหรี่มวน เนื่องจากความสะดวกในการสูบ ที่สูบได้ตลอดเวลา แม้แต่บนเตียงนอน ที่สูบก่อนนอนหลับ
คนที่ติดบุหรี่มวน 70% เลิกไม่ได้ตลอดชีวิต 30% ที่เลิกได้เฉลี่ยต้องใช้เวลา 21 ปี และนี่พบว่าบุหรี่ไฟฟ้าเลิกยากกว่าบุหรี่มวน การเลิกจึงยิ่งยากขึ้น ผู้ใหญ่ที่ติดบุหรี่ไฟฟ้า รายงานมีตั้งแต่ 50 - 60% ที่ต้องการที่จะเลิก แต่เลิกไม่ได้
จึงขอยืนยันว่า อย่าให้ลูกหลานเข้าไปสูบจนติดบุหรี่ไฟฟ้าดีที่สุดครับ

ศ.นพ. ประกิต วาทีสาธกกิจ
9 มีนาคม 2567

อ้างอิง : Children presenting with 'significant symptoms of withdrawal' as va**ng rates rise among under 25s

ขอขอบคุณภาพและข้อมูลจาก : มูลนิธิรณรงค์ เพื่อการไม่สูบบุหรี่ ASH THAILAND

13/11/2024

❌ 10 วิธีเลิก “ยาเสพติด” ‼️
1. เตรียมใจให้พร้อม
2. ทบทวนสาเหตุ
3. เปลี่ยนบรรยากาศที่พักอาศัย
4. ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-5 วัน
5. นอนหลับวันละ 7-8 ชม.
6. หางานอดิเรกหรือทำกิจกรรมยามว่าง
7. งดอบายมุข เหล้า บุหรี่ พนัน
8. ยอมรับและเข้าใจชีวิต
9. เห็นคุณค่า ภูมิใจในตัวเอง
10. เปลี่ยนความคิด มองโลกในแง่ดี
ที่มา: กรมการแพทย์
ขอขอบคุณภาพและเนื้อหาจาก : สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth

08/11/2024

การขยายผลและการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ของนักเรียน ในโครงการสถานศึกษาสีขาว ปลอดยาเสพติดและอบายมุข ณ โรงเรียนบ้านนาเมือง และโรงเรียนบ้านบัวยาง สพป.อบ.1

08/11/2024

ช่องทางแจ้งเรื่องออนไลน์ คลินิกเสมารักษ์ โรงเรียนบ้านโพนแพง
>> https://forms.gle/8X6PfspypVRauL1Y6

#โรงเรียนบ้านโพนแพง
#คลินิกเสมารักษ์
Website : banphonpang.ac.th
Facebook : โรงเรียนบ้านโพนแพง