พลศึกษา Gymnastics

21/08/2026

"กลยุทธ์การเรียนรู้" แนวคิดดีๆ ที่จะช่วยยกระดับการศึกษาและการพัฒนาตัวเองครับ

สวัสดีครับทุกคน วันนี้ผมมีบทความดีๆ เกี่ยวกับ "กลยุทธ์การเรียนรู้" มาแบ่งปันครับเนื้อหาในบทความนี้พูดถึงแนวทางการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพ

กลยุทธ์ที่สอดคล้องกับธรรมชาติการทำงานของมนุษย์ เพื่อให้เกิดความเข้าใจที่ลึกซึ้งและนำไปประยุกต์ใช้ได้จริงในชีวิต

เหมาะมากๆ สำหรับคุณครู อาจารย์ นักเรียน หรือใครก็ตามที่กำลังมองหาวิธีพัฒนาทักษะตัวเองในยุคนี้ครับลองเข้าไปอ่านและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันได้ที่ลิงก์นี้เลยนะครับ [https://medium.com//model-%E0%B8%90%E0%B8%B2%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%82%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%A8%E0%B8%B6%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2-b-k-a-5459cc2d5f9a]

#ศาสตร์แห่งการสร้างสมอง

18/07/2026

“ คุณธรรมเด่น เน้นสร้างสมอง เตรียมพร้อมเรียนรู้ สู่ยุคศตวรรษ 21 ”

LEARNING STRATEGIES
กลยุทธ์การเรียนรู้ ( โมเดล B K A )

“ สิ่งแรกก่อนที่จะให้ความรู้ที่ดีและใหม่ให้กับผู้เรียนนั้นคือ สมอง ที่พร้อมต่อการเรียนรู้ของผู้เรียน ”

Brain Activation : ขั้นตอนการกระตุ้นพัฒนาสมอง 2 ซีกและสร้างเซลล์สมอง เพื่อเปิดสภาวะรับรู้และเตรียมโครงสร้างประสาทให้พร้อมต่อการเรียนรู้

Knowledge Acquisition : กระบวนการเรียนรู้และรับข้อมูลความรู้ใหม่ เมื่อสมองอยู่ในสภาวะที่พร้อมที่สุด

Application & Evaluation : การนำความรู้ไปประยุกต์ใช้ประเมินผลและพัฒนา

#ศาสตร์แห่งการสร้างสมอง

✅ สมองต้องอยู่ในสภาวะที่พร้อมสูงสุดก่อนการรับข้อมูลใหม่เสมอ เพื่อประสิทธิภาพในการเรียนรู้ที่ยั่งยืน

✅ การฝึกโยน Juggling ทักษะกลไกและการทำสมาธิอย่างมีวินัย สามารถเพิ่มปริมาณเนื้อสมองและสร้างเส้นใยประสาทใหม่ได้

✅ การพัฒนาสมองผ่านทักษะกลไกการโยน Juggling ส่งผลโดยตรงต่อพหุปัญญา 8 ด้าน และผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน

✅ ทักษะที่ได้รับจากการฝึกฝนแบบ Motor Learning Skills จะกลายเป็น "Life Long Activity" หรือสมรรถนะถาวรที่ติดตัวไปตลอดชีวิต

การมุ่งเน้นสร้างสมองพร้อมเรียนรู้ควบคู่ไปกับหลักคุณธรรม ไม่เพียงแต่เป็นการเตรียมคนสู่ศตวรรษที่ 21 แต่คือการสร้างรากฐานของ "Life Long Learning" ที่แข็งแกร่ง เพื่อให้มนุษย์สามารถเรียนรู้และพัฒนาตนเองได้อย่างไร้ขีดจำกัดตลอดช่วงชีวิต

Cr. Mongkol Saidee

21/06/2026

12/01/2026

สูตรแห่งความสำเร็จ ✨

1 วินัยคือครึ่งหนึ่งของความสำเร็จ
จากภาพจะเห็นว่าวินัยมีสัดส่วนมากที่สุดถึง 50 เปอร์เซ็นต์ นั่นแปลว่าปัจจัยสำคัญที่สุดไม่ใช่ความเก่ง แต่คือการบังคับใจตัวเองให้ลุกขึ้นมาทำสิ่งที่ต้องทำ ไม่ว่าวันนั้นจะรู้สึกขี้เกียจหรือเหนื่อยแค่ไหนก็ตาม

2 ความสม่ำเสมอสำคัญรองลงมา
การทำต่อเนื่องมีค่าถึง 25 เปอร์เซ็นต์ สอนให้เรารู้ว่าการทำทีละนิดแต่ทำทุกวัน ไม่หยุดหายไปกลางทาง จะส่งผลลัพธ์ที่ดีกว่าการโหมทำหนักๆ แค่ช่วงสั้นๆ แล้วเลิกไป

3 วิธีคิดเป็นตัวช่วยประคองใจ
ทัศนคติหรือวิธีคิดมีผล 15 เปอร์เซ็นต์ เปรียบเหมือนฐานรากของจิตใจ ถ้าเรามองโลกในแง่ดีและเชื่อว่าเราพัฒนาได้ มันจะช่วยให้เรามีแรงฮึดสู้ต่อในวันที่เจอปัญหาหรืออุปสรรค

4 แค่ขยันหรือฉลาดอย่างเดียวไม่พอ
การทำงานหนักและการทำงานอย่างฉลาดมีสัดส่วนอย่างละ 5 เปอร์เซ็นต์ เท่ากัน เตือนใจว่าอย่าใช้แรงอย่างเดียวโดยไม่ใช้สมอง และอย่าเอาแต่วางแผนฉลาดๆ โดยไม่ยอมลงมือทำ ทั้งสองอย่างนี้ต้องใช้คู่กันถึงจะดี

5 ความสำเร็จส่วนใหญ่เกิดจากกิจวัตรเดิมๆ
เมื่อรวมวินัยและความสม่ำเสมอเข้าด้วยกัน จะเห็นว่ามันกินพื้นที่ไปถึง 75 เปอร์เซ็นต์ สรุปได้ว่าความสำเร็จไม่ได้เกิดจากเวทมนตร์หรือทางลัด แต่เกิดจากการทำเรื่องเดิมๆ ซ้ำๆ อย่างอดทนจนกลายเป็นนิสัยที่แข็งแกร่ง

29/11/2025

💡นวัตกรรมเพื่อการศึกษาเรียนรู้ BKA Model 21🪁

รูปแบบ B K A Model ที่คุณกล่าวถึงนี้ประกอบด้วย 3 องค์ประกอบหลักในกระบวนการเรียนรู้ ดังนี้

🧠 B: Brain Activation (การกระตุ้นสมอง)
• เป็นขั้นตอนเริ่มต้นที่มุ่งเน้นการ เตรียมความพร้อม และ กระตุ้นสมอง ผู้เรียนให้ตื่นตัวและสนใจในเนื้อหาที่จะเรียน

• กิจกรรมในขั้นตอนนี้อาจรวมถึงการสร้างบรรยากาศที่เป็นกันเอง การใช้อารมณ์ขันเพื่อลดความเครียด การทบทวนความรู้เดิม หรือกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกาย Motor Learning Skills : (Juggling Hand-Eye Coordination) ด้านการประสานงานของตาและมือซ้าย-ขวา สามารถเพิ่มเนื้อสมองได้

🎓K: Knowledge Acquisition (การแสวงหาความรู้)
• เป็นขั้นตอนที่ผู้เรียน รับรู้ ทำความเข้าใจ และ สร้างองค์ความรู้ ใหม่ ๆ

• เน้นการให้ผู้เรียนได้ลงมือปฏิบัติจริง (Learning by Activities), การคิดวิเคราะห์, การเชื่อมโยงข้อมูล, หรือการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ เพื่อให้เกิดการจัดระบบความคิดและความเข้าใจในเนื้อหาที่เรียน เรียนแบบ Active Learning ทำงานแบบกลุ่ม นำเสนองาน สร้างชิ้นงาน แบบ Mind mapping

⚙️ A: Application & Evaluation (การประยุกต์ใช้และการประเมินผล)
• เป็นขั้นตอนสุดท้ายที่ผู้เรียนนำความรู้ที่ได้ไป ประยุกต์ใช้ ในสถานการณ์จริงหรือในบริบทต่าง ๆ เพื่อให้เกิดความรู้ที่คงทน

• รวมถึงการประเมินผล เพื่อตรวจสอบความเข้าใจและศักยภาพในการนำความรู้ไปใช้ ซึ่งอาจทำได้ทันทีหลังจบบทเรียนเพื่อให้เกิดการเรียนรู้ในระดับสูง

โดยสรุปแล้ว รูปแบบนี้เป็นแนวทางการจัดการเรียนรู้ที่ออกแบบมาเพื่อให้กระบวนการเรียนรู้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดตามหลักการทำงานของสมอง

#ศาสตร์แห่งการสร้างสมอง #กลยุทธ์การเรียนรู้

22/10/2025

ประวัติครูมงคล สายดี
เป็นครูชายขอบที่มีความสนใจและผลงานวิจัยเกี่ยวกับการประยุกต์ใช้กิจกรรมทางกายภาพเพื่อพัฒนาสมองและทักษะการเรียนรู้

คำว่า "ศาสตร์แห่งการสร้างสมอง" ที่ครูมงคลใช้นั้นเน้นไปที่การนำความรู้ด้านประสาทวิทยาศาสตร์มาผสมผสานกับวิชาพลศึกษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกิจกรรมที่เรียกว่า Juggling (การโยนรับสิ่งของ)
งานวิจัยของครูมงคลชี้ให้เห็นว่า การฝึกทักษะ Juggling สามารถช่วยพัฒนาสมองในส่วนที่เกี่ยวข้องกับความจำและการตัดสินใจได้ ซึ่งเป็นรากฐานสำคัญของพหุปัญญา (Multiple Intelligences) และการเรียนรู้ในศตวรรษที่ 21

ดังนั้น "ศาสตร์แห่งการสร้างสมอง" ในมุมมองของครูมงคล สายดี คือการใช้กิจกรรมที่ต้องอาศัยทักษะการประสานงานของร่างกายและสมอง เพื่อกระตุ้นและพัฒนาศักยภาพของสมองให้เกิดการเรียนรู้และผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนที่ดีขึ้นอย่างเป็นรูปธรรม

#ศาสตร์แห่งการสร้างสมอง