22/05/2025
แพทย์แนะ กินกล้วยถูกเวลา ได้ประโยชน์สูงสุด หลีกเลี่ยงผลเสีย
ต่อสุขภาพ! กล้วยนั้นถือเป็นผลไม้ที่หาได้ง่ายมากๆ และทุกคน
ก็น่าจะได้กินบ่อยๆ โดยแพทย์ได้แนะนำว่า หากกินกล้วยให้ถูกเวลา
ก็จะช่วยให้ได้รับประโยชน์จากกล้วยได้สูงสุด ซึ่งเวลาที่ว่าก็คือ
09.00–10.00 น. และ 15.00–16.00 น. เนื่องจากเป็นเวลาที่กรดใน
กระเพาะค่อนข้างคงที่ ทำให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดี และ
เวลาที่ไม่ควรกินเลยคือตอนท้องว่าง เพระาอาจทำให้แมกนีเซียม
และแคลเซียมในเลือดไม่สมดุล อาจส่งผลต่อระบบหัวใจและ
หลอดเลือดได้นั่นเอง
19/05/2025
#ระยะของโรคมะเร็ง #มีโอกาสรอดชีวิตเท่าไหร่?
โรคมะเร็งพบได้ทุกเพศทุกวัย แพทย์เผยกระบวนการเกิดโรคมะเร็ง อาการน่าสงสัย และระยะของโรค อัตราการรอด ตามระยะของโรค หากพบเร็วมีโอกาสมากกว่า
โรคมะเร็ง (Cancer) พบได้ในทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่แรกเกิดไปจนถึงผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่จะพบในอายุตั้งแต่ 50 ปีขึ้นไป ส่วนในวัยเด็กพบน้อยกว่าในผู้ใหญ่ประมาณ 10 เท่า เป็นโรคที่เกิดจากการมีเซลล์ผิดปกติในร่างกายและเซลล์เหล่านี้มีการเจริญเติบโตรวดเร็วเกินปกติ ร่างกายควบคุมไม่ได้ เซลล์เหล่านี้จึงเจริญลุกลามและแพร่กระจายทั่วร่างกาย ส่งผลให้เซลล์ปกติของเนื้อเยื่อ/ อวัยวะต่าง ๆ ล้มเหลว ไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ เป็นสาเหตุให้เสียชีวิตในที่สุด ได้แก่ ปอด ตับ สมอง ไต กระดูก และไขกระดูก
กระบวนการเกิดโรคมะเร็ง
เมื่อร่างกายได้รับสารก่อมะเร็ง เช่น สารเคมี ไวรัส รังสี สิ่งเหล่านี้จะทำให้เซลล์เกิดการเปลี่ยนแปลงและในที่สุดเซลล์ปกติก็จะกลายเป็นเซลล์มะเร็ง ถ้าระบบภูมิต้านทานของร่างกายไม่สามารถทำลายเซลล์นั้นได้ เซลล์มะเร็งก็จะแบ่งตัวอย่างรวดเร็วกลายเป็นก้อนมะเร็งต่อไป
อาการน่าสงสัยว่าเป็นมะเร็ง
ไม่มีอาการเฉพาะของโรคมะเร็ง แต่เป็นอาการเช่นเดียวกับการอักเสบของเนื้อเยื่อหรืออวัยวะที่เป็นมะเร็ง โดยที่แตกต่างคือ มักเป็นอาการที่แย่ลงเรื่อย ๆ และเรื้อรัง ดังนั้นเมื่อมีอาการต่าง ๆ นานเกิน 1 – 2 สัปดาห์ จึงควรรีบพบแพทย์ อย่างไรก็ตามอาการที่น่าสงสัยว่าเป็นมะเร็ง ได้แก่
มีก้อนเนื้อโตเร็วหรือมีแผลเรื้อรัง ไม่หายภายใน 1 – 2 สัปดาห์หลังจากการดูแลตนเองในเบื้องตัน
มีต่อมน้ำเหลืองโต คลำได้ มักจะแข็ง ไม่เจ็บ และโตขึ้นเรื่อย ๆ
ไฝ ปาน หูดที่โตเร็วผิดปกติหรือเป็นแผลแตก
หายใจหรือมีกลิ่นปากรุนแรงจากที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
เลือดกำเดาออกเรื้อรัง มักออกเพียงข้างเดียว (อาจออกทั้งสองข้างได้)
ไอเรื้อรังหรือไอเป็นเลือด
มีเสมหะ น้ำลาย หรือเสลดปนเลือดบ่อย
อาการโรคมะเร็ง
อาเจียนเป็นเลือด
ปัสสาวะเป็นเลือด ปัสสาวะบ่อย ขัดลำ ปัสสาวะเล็ด โดยไม่เคยเป็นมาก่อน
อุจจาระเป็นเลือด มูก หรือเป็นมูกเลือด ท้องผูกสลับท้องเสีย ท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่น อึดอัดท้อง โดยไม่เคยเป็นมาก่อนโดยไม่เคยเป็นมาก่อน
มีเลือดออกทางช่องคลอดผิดปกติ หรือมีประจำเดือนผิดปกติ หรือมีเลือดออกทางช่องคลอดในวัยหมดประจำเดือน หรือหลังมีเพศสัมพันธ์ทั้งที่ไม่เคยมีมาก่อน
มีไข้ต่ำ ๆ หรือ มีไข้สูงบ่อย หาสาเหตุไม่ได้
ผอมลงมากใน 6 เดือน น้ำหนักลดลงจากเดิม 10%
มีจ้ำห้อเลือดง่ายหรือมีจุดแดงคล้ายไข้เลือดออกตามผิวหนังบ่อย
ปวดศีรษะรุนแรงเรื้อรัง หรือแขน/ ขาอ่อนแรง หรือชักโดยไม่เคยชักมาก่อน
ปวดหลังเรื้อรังและปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ อาจร่วมกับแขน/ ขาอ่อนแรง
ระยะของมะเร็ง
ทั่วไปโรคมะเร็งมี 4 ระยะ ได้แก่ ระยะที่ 1 – 4 ซึ่งทั้ง 4 ระยะ อาจแบ่งย่อยได้อีกเป็นอีกเป็น เอ (A) บี (B) หรือ ซี (C) หรือ เป็น (1) หรือ (2) เพื่อแพทย์โรคมะเร็งใช้ช่วยประเมินการรักษา ส่วนโรคมะเร็งระยะศูนย์ (0) ยังไม่จัดเป็นโรคมะเร็งอย่างแท้จริง เพราะเซลล์เพียงมีลักษณะเป็นมะเร็ง แต่ยังไม่มีการรุกราน (Invasive) เข้าเนื้อเยื่อข้างเคียง
ระยะที่ 1 : ก้อนเนื้อ/ แผลมะเร็งมีขนาดเล็ก ยังไม่ลุกลาม
ระยะที่ 2 : ก้อน/ แผลมะเร็งขนาดใหญ่ขึ้น เริ่มลุกลามภายในเนื้อเยื่อ/ อวัยวะ
ระยะที่ 3 : ก้อน/ แผลมะเร็งขนาดใหญ่ขึ้น เริ่มลุกลามเข้าเนื้อเยื่อ/ อวัยวะข้างเคียง และลุกลามเข้าต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ใกล้เนื้อเยื่อ/ อวัยวะที่เป็นมะเร็ง
ระยะที่ 4 : ก้อน/ แผลมะเร็งขนาดโตมาก และ/ หรือลุกลามเข้าเนื้อเยื่อ/ อวัยวะข้างเคียง จนทะลุ และ/ หรือเข้าต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ใกล้ก้อนมะเร็ง โดยพบต่อมน้ำเหลืองโตคลำได้ และ/ หรือมีหลากหลายต่อม และ/ หรือ แพร่กระจายเข้ากระแสโลหิต และ/ หรือ หลอดน้ำเหลือ / กระแสน้ำเหลือง ไปยังเนื้อเยื่อ/ อวัยวะที่อยู่ไกลออกไป เช่น ปอด ตับ สมอง กระดูก ไขกระดูก ต่อมหมวกไต ต่อมน้ำเหลืองในช่องท้อง ในช่องอก และ/ หรือต่อมน้ำเหลืองเหนือกระดูกไหปลาร้า
รักษามะเร็ง
การผ่าตัด การเอาก้อนที่เป็นมะเร็งออกไป
รังสีรักษา การให้รังสีกำลังสูงเพื่อฆ่าเซลล์มะเร็ง
เคมีบำบัด การให้ยา (สารเคมี) เพื่อฆ่าเซลล์มะเร็ง
ฮอร์โมนบำบัด การใช้ฮอร์โมนเพื่อยุติการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
การรักษาแบบผสมผสาน การรักษาร่วมกันหลายวิธีดังกล่าวข้างต้น แต่จะใช้วิธีใดนั้นขึ้นอยู่กับระยะและความรุนแรงของโรค
5 มะเร็งที่พบบ่อยในวัยทำงาน ปัจจัยเสี่ยงที่ต้องบาลานซ์ชีวิตลดเสี่ยงโรค
ภาพรวมโดยประมาณ อัตราอยู่รอดที่ 5 ปี (โอกาสรักษามะเร็งได้หาย) ภายหลังการรักษาโรคมะเร็ง คือ
โรคระยะ 0 อยู่ที่ 90 – 95 %
โรคระยะที่ 1 อยู่ที่ 70 – 90 %
โรคระยะที่ 2 อยู่ที่ 70 – 80 %
โรคระยะที่ 3 อยู่ที่ 20 – 60 %
โรคระยะที่ 4 อยู่ที่ 0 – 15 %
ป้องกันโรคมะเร็ง
กินอาหารมีประโยชน์ครบทั้ง 5 หมู่ทุกวันในปริมาณที่เหมาะสม คือ ไม่ให้อ้วนหรือผอมเกินไป โดยจำกัดเนื้อแดง แป้ง น้ำตาล ไขมัน เกลือ แต่เพิ่มผัก ผลไม้ให้มาก ๆ
ออกกำลังกายให้เหมาะสมกับสุขภาพสม่ำเสมอ
เข้ารับการตรวจคัดกรองโรคมะเร็ง/ การตรวจสุขภาพประจำปี
หลีกเลี่ยงสารก่อมะเร็ง
ข้อมูลจาก PPTV
18/05/2025
คนผอมก็เสี่ยงโรคหัวใจได้!
อย่าคิดว่าแค่ผอมแล้วปลอดภัย!
หลายคนชอบคิดว่าโรคหัวใจเป็นเรื่องของคนอ้วนเท่านั้น
แต่จริงๆ แล้ว คนผอมก็มีสิทธิ์เสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้เหมือนกันนะ
มาดูกันว่าทำไมคนผอมถึงเสี่ยง แล้วจะดูแลยังไงให้หัวใจแข็งแรงนะ
1.ไขมันในช่องท้อง (Visceral Fat)
ถึงจะผอมแค่ไหน แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีไขมันในร่างกาย
โดยเฉพาะไขมันในช่องท้อง หรือที่เรียกว่า Visceral Fat ซึ่งอันนี้อันตรายเลย
เพราะมันไม่ได้อยู่ใต้ผิวหนังแบบที่เราจับได้ แต่มันเกาะอยู่รอบๆ อวัยวะสำคัญ อย่างตับ ตับอ่อน และหัวใจ
ทำไมมันถึงน่ากลัว?
ไขมันในช่องท้องมันจะหลั่งสารที่ชื่อว่า Adipokines ออกมา
ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายอักเสบ นั่นแปลว่าเรามีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจมากขึ้น แม้ว่าจะผอมก็เถอะ
แล้วจะรู้ได้ไงว่าเรามีไขมันนี้เยอะ?
•วัดรอบเอว ถ้าผู้ชายเกิน 90 ซม. หรือผู้หญิงเกิน 80 ซม. ก็ต้องระวังแล้ว
•ตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจน้ำตาล ไขมันในเลือด และความดันโลหิต
2.ผอมแต่ป่วย
หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า "ผอมแต่ป่วย”?อันนี้เป็นภาวะที่คนผอมแต่ร่างกายภายในแย่
ไม่ต่างจากคนอ้วน ภาวะนี้เรียกว่า MONW หรือ Metabolically Obese Normal Weight
คือดูรูปร่างปกติ แต่ระบบเผาผลาญแย่ ไขมันในเลือดสูง น้ำตาลสูง แถมเสี่ยงโรคหัวใจอีกต่างหาก
ทำไมคน MONW ถึงเสี่ยงหัวใจ?
•ไขมันในช่องท้องเยอะ
•น้ำตาลในเลือดสูง แต่ไม่รู้ตัว
•ไขมันดี (HDL) ต่ำ ไตรกลีเซอร์ไรด์สูง
•มีการอักเสบในร่างกายตลอดเวลา
วิธีรู้ว่าตัวเองเป็นไหม
•วัดรอบเอว และตรวจน้ำตาล ไขมันในเลือด
•ตรวจสุขภาพประจำปีเสมอ
3.ผอมแต่ไม่ออกกำลังกาย
แค่ผอมไม่ได้แปลว่าร่างกายแข็งแรง ถ้าไม่ออกกำลังกาย หัวใจก็ไม่แข็งแรงนะ
การออกกำลังกายช่วยให้หัวใจทำงานดีขึ้น ลดไขมันในเลือด และควบคุมความดันโลหิต
คนก็จะถามต่อว่าต้องออกยังไงบ้าง?
•คาร์ดิโอ เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ สัปดาห์ละ 150 นาที
•ฝึกกล้ามเนื้อ เช่น เวทเทรนนิ่ง อาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง
•ยืดเหยียด เช่น โยคะ หรือพิลาทิส ช่วยให้สมดุล
การออกกำลังกาย ไม่ใช่แค่ทำให้หัวใจแข็งแรง แต่ทำให้สุขภาพดีด้วยนะครับ
4.ผอมแต่กินไม่ดี
เป็นคนผอมไม่ได้หมายความว่าจะกินอะไรก็ได้นะ
ถ้าชอบกินของทอด ของหวาน ขนมขบเคี้ยว มันจะสะสมเป็นไขมันในช่องท้องได้ง่าย
แล้วก็ทำให้ไขมันในเลือดสูง เสี่ยงหัวใจตามมา
อาหารที่ควรเลี่ยง
•ของทอด ฟาสต์ฟู้ด
•ขนมหวาน ขนมกรุบกรอบ น้ำอัดลม
•อาหารที่มีเกลือหรือโซเดียมสูง
แล้วควรกินอะไรดี?
•ปลาแซลมอน ปลาทะเลน้ำลึกที่มีโอเมก้า 3
•ถั่วเปลือกแข็ง อย่างอัลมอนด์ วอลนัท
5. ความเครียด
ไม่ว่าใครก็เครียดได้ แต่ถ้าเครียดบ่อยๆ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล
ซึ่งทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้น ความดันโลหิตสูง และเสี่ยงโรคหัวใจตามมา
สัญญาณว่าเราเครียดเกินไป
•นอนไม่หลับ หรือหลับๆ ตื่นๆ
•หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน
•ปวดหัว ปวดหลัง หรือปวดคอ
การจัดการความเครียดก็ทำได้หลาย
•ฝึกหายใจลึกๆ หรือทำสมาธิ
•ออกกำลังกายเป็นประจำ
•หาเวลาทำสิ่งที่ชอบ ผ่อนคลายบ้าง หรืออยู่กับคนที่รักนะ
เห็นมั้ยว่าแค่ผอมไม่ได้แปลว่าปลอดภัย คนผอมก็เสี่ยงเป็นโรคหัวใจได้เหมือนกัน
ถ้าขาดการออกกำลังกาย กินอาหารไม่ดี เครียดบ่อย
ถ้าอยากให้หัวใจแข็งแรง ลองใส่ใจเรื่องพวกนี้มากขึ้น ตรวจสุขภาพประจำปี ออกกำลังกาย
กินอาหารดีๆ และจัดการความเครียด และกินอาหารที่มีประโยชน์ และหลากหลาย รวมไปถึงอาหารที่มีโอเมก้า 3 หัวใจ จะช่วยให้หัวใจทำงานได้เต็มที่ แข็งแรงไปนานๆ
ใครมีคำถามคอมเมนตืได้เลยนะครับ
14/02/2025
#อาหารคอลเลสเตอรอลสูงหลีกเลี่ยงไว้ห่างไกลโรค
ขอบคุณข้อมูลจาก health.kapook
#วีแคร์น้ำมันงาดำสกัดเย็นเซซามีนสูงสุด 80 เท่า ผสมน้ำมันกระเทียมสกัดเย็น 100 มิลลิกรัม ช่วยลดคอลเลสเตอรอลอย่างได้ผล พร้อมทั้งดูแลข้อเข่า เก๊าท์ ลดไขมันในเลือด บำรุงสมองและสายตา ดูแลร่างกายทุกส่วนใน 1 เม็ด
05/02/2025
หยุดปวดกระดูกได้ ด้วยการกิน 6 สิ่งนี้
#ลืมป่วย #สุขภาพดี #กระดูกพรุน #เข่าเสื่อม
04/02/2025
บอกลา..ไขมันในเลือดสูง ความดัน เบาหวาน เพียงวันละ 1-2 เม็ด
นอนหลับสบาย ตื่นมาสดชื่น ไม่เวียนหัว เพราะ.. #ระบบไหลเวียนเลือดดี #หลอดเลือดสะอาด
ด้วยวีแคร์ มิกซ์ ออย #ดูแลหลอดเลือด #ล้างไขมันสะสม เพื่อสุขภาพคนไทยห่างไกลจากโรคหัวใจและหลอดเลือด #คิดค้นพัฒนาโดยเภสัชกร
✅ ลดการอักเสบ และซ่อมแซมหลอดเลือด
✅ เพิ่มไขมันดี (HDL) / ลดไขมันเลว
✅ ช่วยให้การไหลเวียนเลือดดี หลอดเลือดแข็งแรง
✅ ลดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว
✅ ลดปริมาณแคลเซียมเกาะที่หลอดเลือด
✅ ป้องกันการเกิดลิ่มเลือด และการแตกของเม็ดเลือดแดง
✅ ป้องกันการอุดตันหลอดเลือด ที่สมองและหัวใจ
✅ ช่วยภาวะไขมันพอกตับ
✅ ช่วยลดความดันโลหิตสูง
✅ มีสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้นสูง ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ต่าง ๆถูกทำลาย
#โรคหัวใจและหลอดเลือด #โรคหัวใจ #หลอดเลือด
#เจ็บหน้าอก #หายใจถี่ #หัวใจวาย #ไขมันสูง #ไขมันในเลือด #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดี #ไขมัน #การหมุนเวียนเลือด
#หลอดเลือดหัวใจ #เภสัชกรเอ็กซ์ #สารอาหารลดไขมันในหลอดเลือด
21/01/2025
ประโยชน์งาดำ🌑
ช่วยลดคอเลสเตอรอล มีแร่ธาตุ และสารอาหารมากมาย เช่น แมงกานีส เหล็ก ทองแดง แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี ฟอสฟอรัส และไทรนิน มีเส้นใยอาหาร และวิตามินบีรวม ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท มีสารเซซามิน ซึ่งมีงานวิจัยรายงานว่า ช่วยยับยั้งการเสื่อมของกระดูกอ่อน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคข้อเสื่อม
17/01/2025
#ภาวะไขมันในเลือดสูง นำไปสู่อัมพฤต อำมพาต‼️
ถ้าไม่รีบรักษาให้หายหรือรักษาไม่ถูกวิธี
อาการเหล่านี้จะตามมาทันที!
🛑รู้สึกปวดศรีษะ ปวดท้ายทอย รู้สึกบ้านหมุนได้
🛑มีอาการเหนื่อยง่าย เหนื่อยหอบ ไม่มีเรี่ยวแรง
🛑มีอาการแขนขาอ่อนแรงอย่างเฉียบพลันรุนแรง
🛑ปวดแขน ขา ตึง เส้นยึดเอ็นยึด เหยียดไม่ถนัด
🛑มีอาการมองเห็นภาพซ้อนและสายตาพร่ามัวได้
🛑มีอาการเดินเซ เดินลำบาก ทรงตัวไม่ค่อยจะได้
🛑สูญเสียการรับรู้ความรู้สึก ทำให้มีอาการซึมลง
🛑สมองขาดเลือดขั้นรุนแรง กลายเป็นอัมพาตได้
16/01/2025
รู้จัก "งาขี้ม้อน" หรืองาขี้ม่อน สมุนไพรอุดมโอเมก้า 3,6 ป้องกันโรคหัวใจ ชะลอแก่
งาม้อนหรืองาขี้ม้อน (Perilla frutescens) งาขี้ม่อนเป็นพืชสมุนไพรท้องถิ่นที่ปลูกกันมานานในพื้นที่ภาคเหนือของไทย เป็นพืชตระกูลเดียวกับกระเพรา โหรพา แมงลัก ส่วนใหญ่จะปลูกกันในพื้นที่ดอนอาศัยน้ำฝน งาม้อนสามารถบริโภคในรูปแบบต่างๆ เช่น เมล็ดใช้ทานเปล่า เมล็ดนำไปคั่วแล้วตำผสมกับข้าวเหนียว
#งาม้อนมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว รวมทั้งฟอสฟอรัส แคลเซียม วิตามินบี อี และมีสารเซซามอลที่สามารถช่วยป้องกันโรคมะเร็งและชะลอความแก่ มีผลการวิจัยพบว่าในน้ำมันงาม้อนมีกรดไขมันชนิดโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่ร่างกายไม่สามารถผลิตเองได้
ประโยชน์ของโอเมก้า 3 ทำหน้าที่เป็นโครงสร้างไขมันที่สำคัญในสมอง และจอประสาทตา มีประโยชน์ต่อระบบประสาทช่วยในเรื่องความจำและป้องกันโรคความจำเสื่อมในวัยชรา ป้องกันโรคหัวใจและสมองขาดเลือดได้
โอเมก้า 6 ทำหน้าที่ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด ช่วยลดอาการปวดและอาการอักเสบต่างๆ ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้เซลล์ผิวหนัง ลดอาการแห้งกร้าน ริ้วรอยต่างๆ บนผิวหนัง
วิตามินอีทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งป้องกันระบบประสาท ปอด กล้ามเนื้อ และตาจากการทำลายของสารอนุมูลอิสระ ชะลอการเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ป้องกันหลอดเลือดแดงหัวใจแข็งตัวและเสริมภูมิคุ้มกัน
#น้ำมันงาดำสกัดเย็น #สารเซซามีน
#น้ำมันงาม่อน #น้ำมันงาขี้ม้อนสกัดเย็น #น้ำมันกระเทียมสกัดเย็น
15/01/2025
✅ วีแคร์ มิกซ์ ออยด์ น้ำมันงาดำสกัดเย็น
--------------
👉🍀🍀สรรพคุณ🍀🍀👈
✅ลดการปวดไขข้อเสื่อมและอักเสบป้องกันโรคกระดูกพรุน บาง เสื่อม
✅ลดอาการปวดหัวเรื้อรังและไมเกรน
✅ลดอาการปวดไหล่และหลังเรื้อรัง
✅ช่วยลดการสะสมของไขมันและเร่งการเผาพลาญไขมันที่สะสม
✅ควบคุมความดัน เบาหวาน ระบบเลือดไหลเวียนดี
✅ช่วยให้การนอนหลับสบายขึ้น
✅บำรุงการทำงานของตับและไต
✅ต้านความเสื่อมของเซลล์ ลดภาวะเสี่ยงโรคร้าย
✅ชลอความชรา
✅บำรุงผิวพรรณและเส้นผม
✅ช่วยระบบขับถ่ายให้ดีขึ้น
--------------
🏅รางวัลผลิตภัณฑ์ดีเด่นประจำปี 2567
🔹น้ำมันงาดำ
🔹วิธีรับประทาน : รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล ก่อนอาหารค่ะ
15/01/2025
#เช็คด่วน❗️ถ้ามีอาการแบบนี้ให้คิดเลย อาจจะมี"ภาวะสมองขาดเลือด"
👉มือชา เท้าชา
👉แขนขาอ่อนแรง หน้ามืด อ่อนเพลีย
👉นอนไม่ค่อยหลับ หลับไม่สนิท
👉ปวดหัว เวียนหัว
👉มึน งง หลงลืมง่าย
👉พฑดไม่ชัด พูดไม่รู้เรื่อง
👉สายตาพร่ามัว มองไม่ค่อยชัด
☺️แนะนำให้ทานต่อเนื่อง 1-2 เดือนค่ะ