Plearn Together

18/01/2024

ข่าวเชียงใหม่เชิญไปสนับสนุนผลงานของผู้พิการได้ที่งานนี้นะครับ

24/09/2023

วันนี้เที่ยงครึ่ง ใครเป็น fc. คุณย่าคุณยาย และน้องไอรีน ไปพบกันที่กาดต๋องตึงนะครับ
#กาดต๋องตึง

18/05/2023

ผลงานของเด็ก ๆ ชั้นเรียนออนไลน์ "คาลิมบาสร้างสมาธิ"
เมื่อตอนปิดเทอมครับ คนนี้ขอให้ครูทำโน้ตให้เพราะอยากเล่นเพลงนี้มาก ๆ
น้องนาว อายุ 8 ขวบ💖

18/05/2023

ผลงานของเด็ก ๆ ชั้นเรียนออนไลน์
คาลิมบาสร้างสมาธิ เมื่อตอนปิดเทอมครับ
น้องนารา อายุ 8 ขวบ💖

20/04/2023

#ดนตรีผู้สูงอายุ
❤️กิจกรรมจิตอาสาเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้สูงวัยโดย “วง Rare Item”
🎵วงอูคูเลเล่วัยเกษียณวงแรกของเมืองไทยที่เพิ่งออกรายการ “ลุยไม่รู้โรย” ทางสถานีโทรทัศน์ ไทยพีบีเอสเมื่อวันที่ 16 เมษายนที่ผ่านมา) พร้อมส่งมอบความสุขตามโรงพยาบาลและสถานดูแลผู้สูงอายุในจังหวัดเชียงใหม่ ( คลิกชมรายการย้อนหลัง https://www.youtube.com/watch?v=sexEshUa19g&t=139s )

วงดนตรี Rare Item เริ่มรวมตั้งช่วงหลังปลดล็อคโควิดเพื่อช่วยผ่อนคลายความเครียดให้กับผู้สูงวัยที่เป็นกลุ่มเสี่ยง นักดนตรีทุกคนไม่เคยเรียนดนตรีมาก่อน และเพิ่งเริ่มหัดเล่นอูคูเลเล่ในวัยเกษียณ ภายใต้การสอนของ
ครูเอ๋ (ณรงค์พัชร์ โตษยานนท์) ซึ่งเริ่มต้นสอนดนตรีให้แม่ในวัยใกล้ 80 ปีเป็นคนแรกก่อนจะขยายสู่การสอนเพื่อนแม่ในเวลาต่อมา จนปัจจุบันมีสมาชิกประจำ 7 คน โดยมีการแสดงเป็นประจำที่กาดต๋องตึง เดือนละ 1 ครั้ง

ประโยชน์ของการเล่นดนตรีในผู้สูงอายุมีมากมายหลายด้าน เพราะนอกจากทำให้มีกิจกรรมคลายเหงาแล้ว การเล่นดนตรีอย่างอูคูเลเล่ยังช่วยชะลอภาวะสมองเสื่อมเพราะการจดจำโน้ตเพลงและการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อมัดเล็กทั้งซ้ายและขวาจะช่วยกระตุ้นเซลล์สมองให้ทำงาน รวมทั้งลดปัญหานิ้วเล็อคได้อีกด้วย

ที่สำคัญที่สุด คือ การเล่นดนตรีทำให้เกิดรอยยิ้ม เสียงหัวเราะ รวมทั้งสร้างสมาธิให้จดจ่อกับการจำโน้ตและนับจังหวะ ช่วยลดภาวะความวิตกกังวลใจของปู่ย่าตายายได้ดีทีเดียว ยิ่งเมื่อได้แสดงให้คนอื่นชื่นชม ได้ยินเสียงปรบมือ ยิ่งทำให้เกิดกำลังใจและเห็นคุณค่าในตนเองมากขึ้น มากไปกว่านั้น คือ การได้ส่งมอบความสุขผ่านเสียงดนตรีให้ผู้อื่นได้ยิ้มตามไปด้วย

หากโรงพยาบาลและสถานดูแลผู้สูงอายุทั้งภาครัฐและเอกชนสนใจจะให้วง Rare Item ไปจัดแสดงเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้สูงวัยสามารถติดต่อเพจ Rare Item หรือ ติดต่อครูเอ๋ ณรงค์พัชร์ โตษยานนท์
โทร 092 9154659
❤️❤️❤️

18/04/2023

วง Rare Item วงดนตรีผู้สูงอายุที่ผมได้ทำให้คุณแม่และเพื่อนๆได้เล่นร่วมกันอย่างมีความสุข เป็นการพิสูจน์ว่า แม้จะสูงวัยก็ยังเริ่มฝึกดนตรีได้ เผื่อจะเป็นแรงบันดาลใจให้ท่านอื่นๆต่อไปครับ
#สอนดนตรีผู้สูงอายุ #โรคซึมเศร้า

สูงวัยไอดอล : พบกับเรื่องราวครูเอ๋ ครูสอนดนตรีวัย 53 ปี กับนักเรียนรุ่นแม่ วัย 60-80 ปี จุดเริ่มต้นการตั้งวง เริ.....

14/04/2023

ดนตรีกับผู้สูงอายุ❤️
วันนี้วันสงกรานต์ ขอคุยเรื่อง ดนตรีกับผู้สูงวัยซะหน่อย
สิ่งที่ได้ยินเสมอเมื่อผู้ใหญ่คิดอยากจะเรียนดนตรีคือ 1. ไม่เอาอ่ะ อาย 2. แก่เกินไปละ 3. ไม่รู้จะไปเล่นให้ใครฟัง
โธ่ดนตรีนะครับ ไม่ใช่ไปเรียนการแสดง เราเรียนเพราะอยากเรียน เล่นเองฟังเองก็มีความสุข อย่างที่ผมชอบพูดว่า "ดนตรี ดีต่อใจ" นั่นแหละ
ยิ่งเป็นผู้สูงวัย ยิ่งมีข้อได้เปรียบคือ มีเวลาฝึกซ้อมเยอะ การฝึกดนตรี นอกจากจะช่วยกระตุ้นให้สมองทำงานพร้อมกันทั้งสองด้านแล้ว ยังช่วยชะลอความเสื่อมในเรื่องของความจำและการทำงานของกล้ามเนื้อมัดเล็ก มัดใหญ่ แต่เราก็ต้องเลือกเครื่องดนตรีที่เหมาะสมกับท่านเหล่านั้นด้วยนะครับ
ขอยกตัวอย่างวงอูคูเลเล่ สว. ที่ผมสอนให้แม่ผมกับเพื่อนๆ ชื่อวง Rare Item วงนี้เริ่มมาจากการอยากให้แม่ได้เจอเพื่อน ๆ เลยชวนคุณป้าคุณน้ามาหัดอูคูเลเล่ ตอนชวนก็เหมือนที่เขียนตอนแรกนั่นแหละครับ
"โอ้ย ป้าจะเล่นได้หรือ"
"จะเป็นเพลงหรือเปล่า"
ช่วงแรกต่อเพลงกันสัปดาห์ละ สองบรรทัด ก็ประมาณ 8 ห้องดนตรี แรก ๆ ก็ต้องปลอบประโลมกันตลอดเวลา ให้สู้ ๆ เดี๋ยวก็เล่นได้ พอเพลงแรกสำเร็จ เพลงที่สอง สาม สี่ ก็ตามมา จนตอนนี้
วง Rare Item มีเพลงที่สามารถโชว์ได้ประมาณ ครึ่ง ชม. ซึ่งถือว่ายอดเยี่ยมมาก สำหรับ สว.อายุ 70-80 ปี
ตอนนี้ทุกสัปดาห์ แม่ผมกับเพื่อนๆก็ได้มาเจอกัน มีการแสดงเดือนละครั้ง ผู้สูงวัยทุกท่านได้รู้ว่าตัวเองมีคุณค่าสำหรับผู้อื่น และที่สำคัญคุณย่าคุณยายที่เล่นอูคูเลเล่ได้ก็ไปเล่นเพลงให้หลานๆเต้นที่บ้านได้ด้วย ช่องว่างระหว่างวัยก็แคบลง
เช้าวันอาทิตย์ที่ 16 นี้ วง Rare Item ออกรายการ
ลุยไม่รู้โรย ทางไทยพีบีเอส ใครตื่นเช้าชวนกันมาดูนะครับ รายการออกอากาศ 6.00-6.30 น.
..แล้วจะรู้ว่าถึงสูงวัยก็ยังมีไฟอยู่นะจ๊ะ..
#รับสอนดนตรีผู้สูงอายุ

16/03/2023

PLEARN TOGETHER ขอชวนเด็ก ๆ อายุ 6-12 ปี มาเรียนดนตรี

🎸🎵กับคอร์สดนตรีออนไลน์โดย ครูเอ๋ ณรงค์พัชร์ โตษยานนท์ ครูสอนดนตรีประสบการณ์กว่า 20 ปี
✅เป็นวิทยากรอบรมการใช้ดนตรีเพื่อสร้างสมาธิและปรับอารมณ์ให้เด็กกับครูอนุบาลทั่วประเทศมาแล้วกว่า 1000 โรงเรียน
✅ผู้ออกแบบการใช้ดนตรีเพื่อสร้างสมาธิให้กับเด็กที่มีปัญหาด้านสมาธิ

มี 2 คอร์สให้เลือกเรียน
1. คอร์ส อูคูเลเล่ กีตาร์ตัวเล็กแสนสนุก ชวนกันมาฝึกนับจังหวะ ดีดอูคูเลเล่ และ ร้องเพลงกัน
2. คอร์ส คาลิมบาเพื่อสร้างสมาธิ
เป็นการใช้ คาลิมบา เครื่องดนตรีชิ้นเล็กที่มีเสียงชวนฝัน มาเป็นเครื่องมือในการฝึกสมาธิให้เด็ก ๆ

ระยะเวลาเรียน 10 ชม. เรียนวันจันทร์ถึงวันศุกร์ วันละ 1 ชม. ติดต่อกัน 2 สัปดาห์ ใครเข้าเรียนไม่ทัน สามารถดูคลิปย้อนหลังในกลุ่มปิดได้
เมื่อจบคอร์สจะมีใบรับรองการจบหลักสูตรและจะมีการแสดงของนักเรียนทางออนไลน์
เริ่มเรียน จันทร์ที่ 27 มีนาคมนี้
ชั้นเรียน อูคูเลเล่ เริ่ม 9 โมงเช้า
ชั้นเรียน คาลิมบา เริ่ม 10 โมง

การเรียน-การเล่นดนตรี ส่งผลกับการกระตุ้นสมองทั้งสองด้านโดยตรง และยังส่งผลให้มีอารมณ์ดี มีความกล้าแสดงออก 🥰❤️
สอมถามรายละเอียดที่ใต้โพสต์หรือทาง inbox นะครับ

14/02/2023

ประกาศปรับเปลี่ยนกิจกรรม เนื่องจากช่วงวันที่ 6 - 10 มีนาคม เด็ก นร. ตาบอดที่มีอายุ 6 - 12 ปีเป็นช่วงสอบและต้องกลับบ้านปิดเทอม กิจกรรมค่ายร่วมกับเด็กตาบอดจึงขอเลื่อนออกไปก่อน โดยทางผู้จัดจะประกาศกิจกรรมปรับรูปแบบกิจกรรมใหม่ให้ทราบต่อไปนะคะ

10/02/2023

บทความ “บอกต่อพ่อแม่” เขียนโดย ครูผึ้ง เพจ PLEARN TOGETHER
EP.2 : สอนลูกให้มีหัวใจในยุค AI ครองโลก
เก็บมาฝากจากหนังสือ "มนุษย์พันธุ์ผสม"

พ่อแม่ยุคใหม่มักเจอปัญหาคลาสสิค คือ ลูกอยู่ในโลกออนไลน์มากไป และมีปฏิสัมพันธ์กับคนในชีวิตจริงน้อยลง ผลที่ตามมา คือ เด็กขาดโอกาสฝึกทักษะความเห็นอกเห็นใจใน “เพื่อนมนุษย์” ลดน้อยลง 😭😭😭

ทุกวันนี้กระแส AI ครองโลกกำลังทำให้คนตกงานมากขึ้น ดังนั้น ทักษะอาชีพไหนที่โลกอนาคตยังต้องการอยู่จึงเป็นทักษะที่พ่อแม่ควรรู้เพื่อส่งเสริมโลกให้อยู่รอดในโลกยุคใหม่

📗 หนังสือ “มนุษย์พันธุ์ผสม” ของ TONY RYAN พูดถึงเรื่องนี้เอาไว้อย่างน่าสนใจว่า

ทักษะอาชีพที่โลกอนาคตต้องการ และ AI ยังทำหน้าที่ตรงนี้ไม่ได้ดีเท่ากับมนุษย์ คือ ทักษะอาชีพที่ “เอาใจเขามาใส่ใจเรา” เช่น อาชีพการแพทย์และการพยาบาล อาชีพด้านบริการสังคม ครู นักขาย นักการตลาด บริกร พนักงานดูแลลูกค้า ฯลฯ 👨‍⚕️👩‍🏫 🎨

อาชีพเหล่านี้ต้องการ “ความรักและความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นในการทำงาน” ซึ่ง AI ไม่สามารถทดแทนได้แบบ 100% แม้ว่าทุกวันนี้เริ่มมีหุ่นยนต์ที่เข้าใจความรู้สึกมนุษย์ แต่หุ่นยนต์ก็ไม่มีอ้อมกอดอบอุ่น ยิ้มหวานละมุน แววตาอ่อนโยนได้เท่ากับมนุษย์ที่มีหัวใจ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️

หนังสือเล่มนี้เล่าถึงแบบสำรวจความรู้สึกวัยรุ่นต่อโลกอนาคต เด็กตอบมาสองเรื่องที่พวกเขาเป็นห่วง คือ หนึ่ง โอกาสการทำงาน
สอง ความห่วงหาอาทรที่มนุษย์จะพึงมีให้กันในโลกอนาคต

ดังนั้น การฝึกให้ลูกมี Empathy หรือ เอาใจเขามาใส่ใจเราจึงเป็นทักษะที่สำคัญสำหรับโลกอนาคต

นักจิตวิทยาแบ่งระดับของการสร้างความเห็นอกเห็นใจออกเป็น 3 ระดับ คือ

👉 หนึ่ง ระดับความคิด หมายถึง เรารับรู้ได้ว่าคนอื่นกำลังรู้สึกอะไร แต่เราไม่ได้รู้สึกร่วมไปกับเขา ไม่มีความรู้สึกห่วงใยเขา แค่เราเข้าใจมุมมองของเขาเท่านั้น ซึ่งในระดับนี้ มักเกิดขึ้นและจบลงอย่างรวดเร็ว เหมือนเวลาเราอ่านโพสต์ในเฟสบุ๊คของเพื่อน แล้วก็ไปกดไลค์ กดแชร์

👉 สอง ระดับอารมณ์ หมายถึง เรารับรู้ได้ถึงความรู้สึกของผู้อื่น และเราก็มีความรู้สึกห่วงใยเขาจริงๆ

👉 สาม ระดับการกระทำ หมายถึง เรารับรู้ได้ถึงความรู้สึกของผู้อื่น และรู้สึกห่วงใยเขาจากใจจริง จนยอมทำบางอย่างเพื่อช่วยเหลือเขาอย่างเป็นรูปธรรม

วิธีการเริ่มต้นฝึกให้ลูกมี Empathy ที่สามารถเริ่มต้นได้เลยในชีวิตประจำวัน คือ การฝึกให้ลูกรู้จัก ตั้งใจฟังคนอื่นพูด เพื่อให้รับรู้ว่า คนพูด “มีความรู้สึกและต้องการอะไร” หรือเรียกว่า ฝึกให้ลูกฟังไปถึงหัวใจของคนอื่น หรือ "ทักษะการฟังอย่างลึกซึ้ง" (Deep Listening)

วิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้ลูกเข้าใจเรื่องนี้มากขึ้น คือ พ่อแม่หรือผู้ใหญ่ลงมือทำให้ลูกเห็นบ่อยๆ ผ่านกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การพูดคุยกับคนขายของตามร้านค้า หรือการช่วยเหลือคนพิการให้ได้รับโอกาสต่างๆ มากขึ้น เป็นต้น

เมื่อเด็กเริ่มหัดเป็นคนที่เห็นอกเห็นใจคนอื่น ชีวิตของเขาจะเริ่มมีความมั่นคงทางจิตใจมากขึ้น เพราะเขาจะไม่รังแกคนที่ด้อยกว่า และพร้อมให้โอกาสคนที่อ่อนแอกว่าได้หยัดยืน เด็กเหล่านี้จะเจอมิตรภาพที่ยั่งยืนกว่าเด็กที่ไม่มีหัวใจ

ถ้าพ่อแม่เพิ่มทักษะให้ลูกมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นในยุค AI ครองโลก
ลูกจะเป็นที่รักและชื่นชมของผู้คน รวมทั้งมีความเชื่อมั่นศรัทธาในเพื่อนมนุษย์มากขึ้น ในวันที่เขาอ่อนแอ ผิดหวัง เขาจะไม่รู้สึกโดดเดี่ยวเพราะเขารู้ว่ามีอ้อมกอดอุ่นๆ และมิตรภาพจากคนรอบตัวพร้อมประคับประครองให้เขายืนได้อีกครั้ง 👨‍👩‍👦 👨‍👩‍👦 👨‍👩‍👦

คนเป็นพ่อแม่อย่างเราก็จะหมดห่วง เพราะลูกไปไหนมาไหนก็จะมีแต่คนรักและเมตตา ตามภาษิตโบราณว่าไว้ "ตกน้ำไม่ไหล ตกไฟไม่ไหม้"
แล้วโลกอนาคตก็จะงดงามน่าอยู่มากขึ้น 🌍 🌍 🌍
🌍

…………………………
ขอขอบคุณหนังสือดีๆ เรื่อง "มนุษย์พันธุ์ผสม":
เขียนโดย TONY RYAN
แปลโดย ดร.วิภาวี วงศ์ภูมิ
สำนักพิมพ์วันเดอร์ไวส์


👉

07/02/2023

บทความ “บอกต่อพ่อแม่” เขียนโดย ครูผึ้ง เพจ PLEARN TOGETHER
EP.1 : 7 วิธีสอนลูกให้เป็นนักอดทนและนักสู้
เก็บมาฝากจากหนังสือ "มนุษย์พันธุ์ผสม"

เรามักได้ยินเด็กรุ่นใหม่ถูกผู้ใหญ่วิพากษ์วิจารณ์ว่า “ขาดความอดทนและเลือดนักสู้”
ยิ่งได้ยินบ่อยครั้ง คนเป็นพ่อแม่ก็ยิ่งวิตกกังวลกันและวิตกจริตกลัวลูกจะเอาตัวไม่รอดในอนาคต

ครูผึ้งเองก็มีลูกชายวัยรุ่นเหมือนกัน เลยต้องมองหาหนังสือดีๆ มาอ่านเพื่อเพิ่มความเข้มข้นของ “เลือดอดทนและนักสู้” ให้กับลูกบ้าง

พอได้อ่านหนังสือ “มนุษย์พันธุ์ผสม” เขียนโดย TONY RYAN แล้วต้องใช้คำว่า “โดนใจ” คนเป็นแม่มาก หนังสือเล่มนี้พูดถึงเรื่องสำคัญหลายๆ เรื่องที่พ่อแม่ควรสอนให้ลูกเพื่อให้อยู่รอดในโลกยุคอนาคต เลยตั้งใจจะหยิบมาเล่าให้ฟังเป็นตอนสั้นๆ สู่กันนะคะ

เริ่มด้วยวิธีสอนลูกให้เป็นนักอดทนและนักสู้ก่อนเลย

หนังสือแนะนำไว้ 7 ข้อดังนี้
1. มองหาบุคคลที่ลูกหลานรู้จัก ซึ่งเป็นผู้ที่มีความพากเพียร มานะ อุตสาหะ เช่น เด็กๆ อาจมีเพื่อนร่วมชั้นเป็นคนพิการที่ต้องนั่งรถเข็น แต่ก็เป็นนักสู้ผู้ไม่เคยยอมแพ้ หรืออาจเป็นเพื่อนๆ หรือคนรู้จักที่ต้องใช้ความอดทนพากเพียรอย่างมากในการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ แล้วเล่าเรื่องของคนเหล่านั้นให้ลูกหลานฟังซ้ำๆ บ่อยๆ
2. คิดถึงตัวละครในภาพยนตร์ที่เป็นนักสู้ผู้ไม่ท้อถอย เช่น ตัวละครในภาพยนตร์ The Karate Kid ที่ต้องใช้ความพยายามในการฝึกศิลปะป้องกันตัว และประสบความสำเร็จในที่สุด
3. มองหานิทานหรือหนังสือที่พูดถึงความพากเพียรอุตสาหะ โดยหานิทานที่เหมาะสมกับเด็กในแต่ละวัย เช่น นิทานเรื่อง “กระต่ายกับเต่า” เป็นต้น
4. สนับสนุนให้ลูกจดเป้าหมายลงบนกระดาษ โดยให้จดเป็นข้อๆ แต่ละข้อเริ่มต้นว่า “หนูจะทำ...ให้สำเร็จ” จากนั้นให้ลูกจดวันที่เขาบรรลุเป้าหมายตามที่ตั้งใจได้จริง และฉลองทุกความสำเร็จกับเขา
5. คิดหาคำอุปมาเปรียบเทียบกับเด็กๆ ให้เหมือนอะไรสักอย่างที่ความมานะพยายามมากๆ เช่น สัตว์หรือแมลงที่ต้องต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอดในแต่ละวัน หรือพืชที่สามารถอยู่รอดได้ในทะเลทรายอันแห้งแล้ง เป็นต้น
6. เวลาลูกประสบความสำเร็จ ควรแสดงความชื่นชมในความมานะอุตสาหะของลูก โดยพยายามพูดเชื่อมโยงความสำเร็จกับความทุ่มเทของเขาให้มากเข้าไว้ เช่น พูดว่า “พ่อกับแม่ยินดีกับความสำเร็จของลูก เพราะหนูทุ่มเทเวลาฝึกฝนอย่างเต็มที่”
7. เด็กทุกคนต้องการผู้ใหญ่ที่พวกเขาไว้ใจได้อย่างน้อยหนึ่งคน ผู้ใหญ่คนนี้ต้องทำให้เด็กรู้สึกว่า ไม่ว่าเด็กจะมีปัญหาอะไร เขาก็พร้อมจะคอยช่วยเหลือเสมอ อาจจะเป็นคุณพ่อ คุณแม่ คุณครู โค้ชกีฬาหรือใครก็ได้ที่หวังดีกับเด็กจริงๆ

อ่านมาถึงตรงนี้ คุณพ่อคุณแม่น่าจะมีแนวทางเพิ่มดีกรีความเข้มข้นเลือดนักสู้ให้ลูกกันบ้างแล้วนะคะ
แต่ต้องไม่ลืมว่า ทุกเรื่องต้องเดินทางสายกลาง

ผู้เขียนจึงไม่ลืมตักเตือนแถมท้ายไว้ด้วยว่า “คนเราถ้ามีความทุ่มเทมากเกินไปก็จะกลายเป็นผลร้ายได้ เหมือนกับคนที่ชอบกินช็อกโกแลต ถ้ากินมากเกินไปก็ป่วยได้ ดังนั้น ต้องรู้จักว่า เมื่อไหร่ควรหยุดดึงดันต่อสู้กับเรื่องที่ไม่มีทางเป็นไปได้ เมื่อไหร่ควรยอมรับความพ่ายแพ้อย่างสง่างาม”

ถ้าใครสนใจอ่านบทความดีๆ เพื่อเป็นแนวทางเลี้ยงลูกมาคอยติดตามอ่านตอนต่อไปที่เพจ PLEARN TOGETHER กันได้เลยนะคะ ส่วนถ้าใครอยากหาซื้อหนังสือมาอ่านดูรายละเอียดด้านล่างได้เลยค่ะ (ปล. การรีวิวไม่มีผลประโยชน์ใดๆ จากทาง สนพ. นะคะ)

…………………………
ขอขอบคุณหนังสือดีๆ เรื่อง "มนุษย์พันธุ์ผสม":
เขียนโดย TONY RYAN
แปลโดย ดร.วิภาวี วงศ์ภูมิ
สำนักพิมพ์วันเดอร์ไวส์