โรงเรียนสอนภาษาและการบริบาลนครรังสิต

องค์กรของเราขอร่วมมือกับทุกภาคส่วนในการช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วม เพื่อให้ทุกครอบครัวมีความปลอดภัย และกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีอีกครั้ง

#น้ําท่วม #น้ําท่วมภาคใต้ #หาดใหญ่สงขลา #น้ําท่วมปี2568

ปวงข้าพระพุทธเจ้าขอน้อมเกล้าฯ ถวายความอาลัยอย่างหาที่สุดมิได้
แด่ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง
ผู้ทรงเป็นองค์เอกอัครมเหสีแห่งพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดชมหาราช
ทรงเป็นดั่ง “แม่แห่งแผ่นดิน” ที่ทรงเปี่ยมด้วยพระเมตตา พระกรุณา และพระวิริยะอุตสาหะ
ในการบำเพ็ญพระราชกรณียกิจนานัปการ เพื่อประโยชน์สุขแห่งอาณาประชาราษฎร์ทั่วทุกภูมิภาคของประเทศ

ตลอดระยะเวลาที่ผ่านมา พระองค์ทรงทุ่มเทพระวรกายและพระสติปัญญา
เพื่ออนุรักษ์ศิลปวัฒนธรรมไทย ฟื้นฟูหัตถศิลป์พื้นบ้าน และส่งเสริมอาชีพให้แก่พสกนิกร
ทรงเป็นแบบอย่างแห่งความเสียสละ ความเข้มแข็ง และความรักอันบริสุทธิ์ของ “แม่” ที่มีต่อ “ลูกของแผ่นดิน” ทุกคน

แม้วันนี้ พระองค์จะเสด็จสู่สวรรคาลัย
แต่พระมหากรุณาธิคุณจะยังคงสถิตอยู่ในดวงใจของปวงชนชาวไทยตราบนิจนิรันดร์

ปวงข้าพระพุทธเจ้าขอน้อมเกล้าฯ ถวายความอาลัยและสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณอย่างหาที่สุดมิได้
ด้วยความจงรักภักดีและสำนึกในพระเมตตาอันหาที่สุดมิได้

🙏🏻
“ขอพระองค์เสด็จสู่สวรรคาลัย”
ข้าพเจ้าผู้บริหารและ คณะครูโรงเรียนสอนภาษาและการบริบาลนครรังสิต
ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ

📢 ประกาศจาก EPS Thailand
แรงงานใน ประเภทกิจการบริการ 2
สามารถ ยื่นความประสงค์ขอเปลี่ยนงานเป็น “เกษตรและปศุสัตว์” ได้แล้ว 🌾🐄
ตั้งแต่วันนี้จนถึง วันที่ 28 ตุลาคม 2568

✅ ผู้ที่อยู่ในบัญชีรายชื่อบริการ 2 ที่ยังไม่หมดอายุ และยังไม่ได้รับการแนะนำให้นายจ้างคัดเลือก
สามารถยื่นได้ทางอีเมล: [email protected]
หรือดาวน์โหลดแบบฟอร์มได้ที่ QR Code ในภาพ

📌 โปรดตรวจสอบรายละเอียดและเอกสารให้ครบก่อนยื่น
📅 อย่ารอจนใกล้หมดเขตนะครับ

🔁 ช่วยกันแชร์ต่อให้เพื่อนแรงงานที่เกี่ยวข้องได้รับทราบด้วยครับ

#แรงงานเกาหลี #เปลี่ยนงานเกษตร #ข่าวแรงงานต่างประเทศ #แรงงานไทย

📢 ข่าวดีสำหรับแรงงาน EPS!
ตอนนี้สามารถ ตรวจสอบรายชื่อผู้ได้รับสัญญาจ้าง ได้เองผ่านระบบออนไลน์แล้ว 💻
แค่กรอกชื่อภาษาอังกฤษหรือรหัสสัญญา ก็รู้ผลได้เลย ✅

อย่าลืมเช็กก่อนตัดสินใจนะครับ!
#ตรวจสอบสัญญาจ้าง #แรงงานเกาหลี

🚨 การทำ CPR เบื้องต้น (สำหรับผู้ใหญ่)

1️⃣ ตรวจดูอาการ
👉 ไม่รู้สึกตัว ไม่หายใจ → โทร 1669 ทันที

2️⃣ เริ่มกดหน้าอก
🫀 วางส้นมือกลางหน้าอก
กดลึกประมาณ 5 ซม.
เร็ว 100–120 ครั้ง/นาที (จังหวะเพลง Stayin’ Alive)

3️⃣ เป่าปาก (ถ้าทำได้)
💨 กดหน้าอก 30 ครั้ง → เป่าปาก 2 ครั้ง

4️⃣ ทำต่อเนื่อง
จนกว่าผู้ป่วยหายใจเองได้ หรือทีมแพทย์มาถึง

⚡ ถ้ามีเครื่อง AED → เปิดใช้ตามเสียงสั่ง

#ช่วยชีวิต #ฟื้นคืนชีพ #การปฐมพยาบาล

ขอแสดงความยินดีกับนักเรียนทุกท่าน ที่สำเร็จการศึกษาพร้อมรับประกาศนียบัตร เมื่อวันที่ 29 กรกฎาคมที่ผ่านมา 🎉
ความตั้งใจและความพยายามของทุกคนได้ผลิดอกออกผลแล้ว และนี่คือก้าวแรกที่สำคัญของการเป็นผู้ดูแลและพยาบาลที่มีคุณภาพ
โรงเรียนสอนภาษาและบริบาล ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนก้าวไปสู่อนาคตที่สดใส เต็มไปด้วยความสำเร็จและความภาคภูมิใจ ❤️👩‍⚕️👨‍⚕️

🧓 การออกกำลังกายเบา ๆ ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
1. เดินช้า ๆ (Walking)

ทำได้ในบ้านหรือสวน

วันละ 15–30 นาที

ช่วยเรื่องระบบไหลเวียนโลหิต ป้องกันโรคหัวใจ

2. ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ (Stretching)

ทำก่อนและหลังออกกำลังกาย

ยืดแขน ขา หลัง คอ วันละ 5–10 นาที

ลดอาการปวดเมื่อย เพิ่มความยืดหยุ่น

3. โยคะเบา ๆ / ไทเก็ก

วันละ 15–20 นาที

ช่วยให้ร่างกายทรงตัวดี ลดความเสี่ยงล้ม

ทำให้จิตใจสงบ ลดเครียด

4. ยกแขน-ยกขาเบา ๆ (Chair Exercise)

ใช้เก้าอี้นั่งเป็นตัวช่วย

ยกแขนขึ้นลง หมุนไหล่ ยกขาเหยียดตรง

เหมาะกับผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องการทรงตัว

5. การเต้นรำเบา ๆ กับเพลงโปรด

เปิดเพลงช้า ๆ แล้วขยับตัวตามจังหวะ

สนุก เพลิดเพลิน แถมออกกำลังกายไปในตัว

⚠️ ข้อควรระวัง

ควรเลือกการออกกำลังกายตามสภาพร่างกาย

ถ้ามีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

ควรดื่มน้ำเพียงพอ และหยุดทันทีถ้าเวียนหัวหรือเหนื่อยผิดปกติ

🦷 วิธีดูแลช่องปากผู้สูงวัยง่ายๆ (Oral Care for Elderly)
เพราะสุขภาพช่องปากที่ดี = สุขภาพกายและใจที่แข็งแรง 💙

ทำไมต้องใส่ใจ?
✅ ป้องกันฟันผุ (Prevent tooth decay)
✅ ลดปัญหาเหงือกอักเสบ (Reduce gum inflammation)
✅ ทำให้ทานอาหารได้ดีขึ้น (Better eating ability)

3 ขั้นตอนง่ายๆ สำหรับผู้ดูแล
1️⃣ แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง (Brush teeth twice a day)
2️⃣ ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ (Use dental floss regularly)
3️⃣ บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ (Rinse with saline solution)

💡 เคล็ดลับ:

ใช้แปรงขนนุ่ม (Soft-bristled toothbrush)

จัดท่านั่งให้ผู้สูงอายุสบาย ลดโอกาสสำลัก (Comfortable posture)

พบทันตแพทย์ทุก 6 เดือน (Dentist appointment every 6 months)

📌 โรงเรียนสอนภาษาและการบริบาล นครรังสิต
พร้อมสอนทักษะการดูแลผู้สูงอายุและฝึกภาษาเพื่อใช้จริง

“ทหารไทยไม่ใช่แค่เครื่องแบบ…แต่คือหัวใจที่กล้าเผชิญทุกศึกเพื่อชาติ 🙇‍♂️”

เป็นกำลังใจที่ดี จาก คณะครูและบุคลากร
โรงเรียนสอนภาษาและการบริบาลรังสิต

#กองทัพอากาศ
#กองทัพบก
#กองทัพภาคที่2

#ไทยนี้รักสงบแต่ถึงรบไม่ขลาด
#กัมพูชายิงก่อน
#ไทยกัมพูชา

🚨 หนุ่มไทยห้ามพลาด! งานเกาหลีมาแล้ววว 🇰🇷
ใครอยากไปทำงานต่างประเทศ รายได้ดี มีโอกาสใหม่ในชีวิต มาทางนี้!
📣 สมัครสอบภาษาเกาหลีและทักษะการทำงาน (Point System)
รอบที่ 16 สำหรับงานเกษตรและปศุสัตว์ (เพศชายเท่านั้น)

📆 เปิดรับสมัครแค่ 2 วัน! วันที่ 2 - 3 สิงหาคม 2568
💵 ค่าสมัครแค่ 810 บาท
📌 ไม่จำกัดวุฒิ ไม่ต้องมีประสบการณ์
📌 ขอแค่สุขภาพดี ไม่มีประวัติอาชญากรรม

ใครฝันอยากบินไปเกาหลี แบบถูกกฎหมาย นี่คือโอกาสของคุณ!
📲 รีบเช็กเงื่อนไข เตรียมเอกสาร แล้วสมัครให้ทัน!
👉 สมัครออนไลน์ได้ที่: toea.doe.go.th ตามประกาศของกรมการจัดหางาน

#งานเกาหลี #กรมการจัดหางาน #ไปเกาหลีแบบถูกกฎหมาย #งานต่างประเทศ #สอบภาษาเกาหลี

วันนี้โรงเรียนของเรารู้สึกเป็นเกียรติอย่างยิ่งที่ได้ต้อนรับคณะผู้บริหารและทีมงานจากบริษัท D-Spark, Inc. ประเทศญี่ปุ่น ที่ได้เดินทางมาเยี่ยมชมและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ด้านการศึกษา
บรรยากาศเต็มไปด้วยรอยยิ้ม ความอบอุ่น และบทสนทนาเชิงสร้างสรรค์
ขอขอบคุณที่มาเยือนและสร้างความประทับใจให้กับโรงเรียนและบุคลากรของเราในวันนี้
หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะได้พบกันอีกในโอกาสหน้า
🇯🇵🤝🏫✨
#โรงเรียนของเรา #แลกเปลี่ยนวัฒนธรรม #แรงบันดาลใจไม่รู้จบ