เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:00 - 17:00 อังคาร 08:00 - 17:00 พุธ 08:00 - 17:00 พฤหัสบดี 08:00 - 17:00 ศุกร์ 08:00 - 17:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/1734970136722245/

Friends Care by PIM

เพจให้ความรู้เรื่องจิตวิทยาและการพัฒนาตนเอง

25/09/2026

🔥คุณเหนื่อยจากงาน…หรือเหนื่อยจาก
“ตัวเราเวลาทำงานอยู่ที่ทำงาน“ กันแน่?
ลองเช็กตัวเองดู👇🏻

😵‍💫งานยังไม่เสร็จ —พักไม่ได้
🥹ใครขออะไรก็ — ได้ เดี๋ยวทำให้
😅อะไรๆ ก็รู้สึกว่า — เดี๋ยวเราจัดการเอง

ถ้าอ่านแล้วรู้สึกว่า “เอ๊ะ…นี่มันเราเลย”
อาจถึงเวลาลองหยุดดูว่า
เรากำลังทำงาน…หรือกำลังแบกตัวเองอยู่?
เลื่อนดูให้ครบ แล้วเม้นคุยกันหน่อย
ว่าคุณเป็นสายไหน? 👀✒️
ัยใส่ใจสุขภาพจิต

18/09/2026

✒️เพราะการเป็น Youth Counselor ไม่ใช่แค่ “ฟัง” แต่คือการรู้ว่าจะฟังอย่างไร⭐️
เมื่อวันที่ 17 กันยายน 2569 ทางทีม Friends Care PIM ได้เปิดพื้นที่ Focus Group สำหรับนักศึกษา
ที่สนใจบทบาท Youth Counselor ได้ร่วมเรียนรู้และแลกเปลี่ยนกันอย่างใกล้ชิด
🎧 ฝึกทักษะการฟังอย่างตั้งใจ
💬เรียนรู้การตั้งคำถามและการสื่อสารอย่างเหมาะสม
💖ทำความเข้าใจบทบาทและขอบเขตของการช่วยเหลือ
🥰เรียนรู้การอยู่ข้างใครสักคน โดยไม่รีบตัดสินหรือพยายามแก้ปัญหาแทน
สิ่งที่ได้กลับไป อาจไม่ใช่แค่ “ทักษะใหม่” แต่คือความเข้าใจว่า….บางครั้งการที่เราอยู่ตรงนั้น รับฟัง และทำให้ใครสักคนรู้สึกปลอดภัย ก็เป็นการช่วยเหลือ
ที่มีความหมายแล้ว

หวังว่าพื้นที่เล็กๆในวันนี้ จะกลายเป็นจุดเริ่มต้นของการส่งต่อความเข้าใจให้กับใครอีกหลายคนนะ🌷🌷

10/09/2026

ลองเลือกการ์ด 1 ใบ จากความรู้สึกแรกของเรา
ไม่ต้องคิดนาน….ใบไหนสะดุดตาสุด💖👀
แล้วมาดูกันว่า การ์ดใบนั้นกำลังชวน
ให้เราหันกลับมามองอะไรในตัวเอง
บางครั้งสิ่งที่เราเลือก อาจสะท้อนความรู้สึก
บางอย่างที่เราเผลอมองข้ามไป
ลองสุ่มดูสักใบ แล้วอ่านไปพร้อมๆ กันนะ 🌱✨
ัยใส่ใจสุขภาพจิต
#จิตวิทยา

08/09/2026

เคยเป็นคนที่เพื่อนมาระบายให้ฟัง
แต่ไม่รู้จะพูดยังไงต่อไหม? 👀💭
😩บางครั้งเพื่อนไม่ได้ต้องการคำแนะนำ
😞ไม่ได้ต้องการให้เราแก้ปัญหาให้
💖แต่อาจแค่ต้องการใครสักคนที่ “ฟังเขาจริงๆ”
ชวนมาเรียนรู้ทักษะ Youth Counselor
ฝึกฟังเพื่อนอย่างเข้าใจ รู้ว่าเมื่อไหร่ควรฟัง
เมื่อไหร่ควรช่วย และเมื่อไหร่ควรส่งต่อให้คนที่พร้อมดูแล
✨ ไม่ต้องเป็นนักจิตวิทยา ก็เป็นเพื่อนที่รับฟังได้ดีขึ้น✨
มาเรียนรู้ไปด้วยกันในกิจกรรม
📅 17 กันยายน 2569
⏰ 09.00–11.00 น.
📍 ห้อง 4-0806 อาคาร CP ALL Academy
🎟️ สแกน QR Code ในภาพเพื่อลงทะเบียนได้เลยนะ !!
(สำหรับนักศึกษา PIM เท่านั้น)

04/09/2026

“อย่าปล่อยให้คำพูดของใคร มาทำให้คุณไม่เชื่อในคุณค่าของตัวเอง” บันทึกไว้เตือนสติตัวเอง หรือแท็กให้คนสำคัญที่กำลังเผชิญปัญหานี้อยู่ 💖🌷 ัยใส่ใจสุขภาพจิต #จิตวิทยา

20/08/2026

✒️วันที่ 19 สิงหาคม 2569 ทางทีม Friends Care PIM
ได้มีโอกาสไปจัดกิจกรรม START CHOOSING : เลือกได้มากขึ้น ณ สถาบันการจัดการปัญญาภิวัฒน์ วิทยาเขต EEC กิจกรรมครั้งนี้ชวนนักศึกษากลับมาสำรวจตัวเองว่าเมื่อเราเจอสถานการณ์ที่แตกต่างกัน เรามักมี “ท่าที” แบบไหน และท่าทีเหล่านั้นส่งผลต่อการเรียน การฝึกงาน และการใช้ชีวิตของเราอย่างไร💖

จากการทำความรู้จักตัวเองมากขึ้น นักศึกษาได้ลองมองดูว่าในสถานการณ์เดียวกัน เราอาจมีวิธีตอบสนองได้มากกว่าหนึ่งแบบ และสามารถเลือกท่าทีที่เหมาะสมกับสิ่งที่กำลังเผชิญได้

เพราะชีวิตอาจไม่ได้ให้เราเลือกทุกอย่าง
แต่การรู้จักตัวเองมากขึ้น อาจทำให้เราเห็นว่า…
“จริงๆแล้ว เรามีทางเลือกมากกว่าที่คิด” 🥰⭐️
ัยใส่ใจสุขภาพจิต #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง

18/08/2026

✒️เคยไหม โกรธมากจนอยากพูด อยากตอบ อยากทำอะไรบางอย่าง “เดี๋ยวนั้นเลย” แต่พออารมณ์เย็นลงกลับคิดว่า “เมื่อกี้เราไม่น่าทำแบบนั้นเลย”

ความโกรธอาจเกิดขึ้นโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจ
แต่สิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากนั้น ยังมีพื้นที่ให้เราเลือกได้
โพสต์นี้ชวนมาดูว่า…
ก่อนที่ความโกรธจะพาเราไปไกลกว่าที่ตั้งใจ
เราทำอะไรได้บ้าง 🌱💖

ลองเลื่อนอ่าน แล้วเลือกวิธีที่คิดว่า
น่าจะเหมาะกับตัวเราที่สุด
ัยใส่ใจสุขภาจิต #จิตวิทยากับtiktok #พัฒนาตัวเอง

13/08/2026

✒️ เราอาจเลือกไม่ได้ว่าอะไรจะเกิดขึ้น แต่เราเลือก
ได้ว่า…จะเป็นตัวเราแบบไหนเมื่อเผชิญกับมัน✨

วันที่ 13 สิงหาคม 2569 ทาง Friends Care PIM ได้รับเชิญจากคณะเกษตรนวัตและการจัดการ ให้เป็นวิทยากรในกิจกรรม START CHOOSING : เลือกได้มากขึ้น

กิจกรรมที่ชวนนักศึกษามาทำความรู้จักตัวตนของตัวเอง สำรวจ “ท่าที” ที่เราใช้ต่อสถานการณ์ต่างๆ และเรียนรู้การเลือกใช้ท่าทีให้เหมาะสมกับสิ่งที่กำลังเผชิญ ทั้งในชีวิตการเรียน การฝึกงาน และสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต

เพราะการ “เลือกได้มากขึ้น”
ไม่ได้หมายถึงการควบคุมทุกอย่างได้
แต่คือการรู้จักตัวเองมากพอที่จะเห็นว่า
“เรามีทางเลือกในการตอบสนองมากกว่าที่คิด” 💖🌷
ัยใส่ใจสุขภาพจิต #ฮีลใจbypim

10/08/2026

✨เมื่อวันที่ 4 สิงหาคม 2569 ณ โรงเรียนราชินีบน
น้องๆได้ร่วมเรียนรู้ทักษะสำคัญในการเข้าใจทั้งตัวเองและคนรอบข้างในหัวข้อ Youth Counselor : The Power of Connection✨

ผ่านการเรียนรู้ที่ไม่ได้หยุดอยู่แค่ “การรู้จักผู้อื่น”
แต่เริ่มต้นจากการกลับมา รู้จักใจตัวเองอย่างแท้จริง
💖ฝึกสังเกตและเข้าใจตัวเองมากขึ้น
👀ฝึกมองความแตกต่างของพฤติกรรมอย่างลึกซึ้ง
🌷และฝึก “การฟังอย่างตั้งใจ” เพื่อเข้าใจคนตรงหน้า
อย่างแท้จริง

✒️เพราะบางครั้งการเป็นคนที่ช่วยเหลือผู้อื่นได้ดี
ไม่ใช่การพยายามเปลี่ยนเขาให้เป็นแบบที่เราเข้าใจ
แต่คือการ เปิดพื้นที่ให้เขาได้เป็นตัวเอง
และรู้สึกว่าตัวเขามีคุณค่า

ขอบคุณน้องๆโรงเรียนราชินีบนที่ร่วมเรียนรู้และเปิดพื้นที่
ให้กับการทำความเข้าใจตัวเองและผู้อื่นไปด้วยกัน
The power of connection begins with understanding.🤍
ัยใส่ใจสุขภาพจิต #ฮีลใจbyPIM

07/08/2026

✨เราเลือกเสพข่าวได้…
โดยไม่ต้องแลกกับสุขภาพใจของตัวเอง✨

ทุกวันนี้ข่าวความรุนแรงเกิดขึ้นแทบทุกวัน และอัลกอริทึมของสื่อออนไลน์ก็มักทำให้เราเห็นเนื้อหาเดิมซ้ำ ๆ จนบางครั้งเราอาจรู้สึกเครียด เหนื่อยล้า หรือวิตกกังวลโดยไม่รู้ตัว การดูแลสุขภาพใจจึงเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้การติดตามข่าวสาร เพราะเมื่อใจของเรายังมั่นคง เราจะสามารถรับรู้ข้อมูล คิดอย่างมีเหตุผล และตัดสินใจได้อย่างเหมาะสม

✅ลองดู 4 วิธีง่าย ๆ ในภาพ ที่จะช่วยให้เราติดตามข่าวสารได้อย่างปลอดภัยต่อใจมากขึ้น

เพราะการดูแลใจของตัวเอง ไม่ได้ทำให้เราใส่ใจ
สังคมน้อยลง แต่ทำให้เรามีพลังที่จะอยู่กับความจริง
ได้อย่างยั่งยืน💖🌷 ัยใส่ใจสุขภาพจิต

ที่อยู่

สถาบันการจัดการปัญญาภิวัฒน์
Nonthaburi
11120

เวลาทำการ

จันทร์	08:00 - 17:00
อังคาร	08:00 - 17:00
พุธ	08:00 - 17:00
พฤหัสบดี	08:00 - 17:00
ศุกร์	08:00 - 17:00

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Friends Care by PIM โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ

ต้องการให้โรงเรียนของคุณขึ้นเป็นอันดับหนึ่งในหมวด โรงเรียน ที่ Nonthaburi หรือไม่?

แชร์

หมวดหมู่

การศึกษา