Paradiso Salaya

☀️🔥ในช่วงอากาศร้อนแบบนี้ใครหลายคนคิดเหมือนกันว่า จะทำยังไงให้มีค่าใช้จ่ายในบ้านน้อยลง และยิ่งต้อง Work from Home 🏠 กันแบบนี้ด้วย
👉 MEA มีคำแนะนำดี ๆ อยู่บ้านอย่างไรให้ประหยัดไฟ เพื่อทุกคนได้ Happy กัน 🎉

🔸 เปิดแอร์ในอุณหภูมิที่พอเหมาะ 26 °C แต่หากต้องการความรู้สึกเย็นสบายเท่ากับ 24°C ให้เปิดพัดลมช่วย โดยไม่ต้องลดอุณหภูมิของแอร์
🔸ใช้หลอดไฟแบบ LED
🔸 จัดระเบียบตู้เย็นให้เหมาะสม และไม่เปิดตู้เย็นบ่อย ๆ ไม่เปิดทิ้งไว้นาน ๆ
🔸 ไม่ควรรีดผ้าบ่อย ๆ ควรรีดผ้าในคราวเดียวกัน

👉เคล็ดลับดี ๆ แบบนี้ ทำตามได้ไม่ยากเลย ❗️แล้วคุณจะประหยัดไฟได้อย่างแน่นอน

#ประหยัดไฟ #ชี้แจงค่าไฟ #วิธีประหยัดไฟ #ค่าไฟแพง #การไฟฟ้านครหลวง #พลังงานเพื่อวิถีชีวิตเมืองมหานคร

ขับรถไปเรียนไม่ถึง 5นาทีก็ถึงประตู 2-3 ค่ะ (ตามภาพ) เดินไป7-11 หรือร้านหน้าม.ก็ไม่ไกล ถ้าเดินทางไปที่อื่นตึกก็อยู่ใกล้ป้ายรถเมย์สองป้าย รายละเอียดว่ารถสายไหนผ่านบ้างอยู่ในรูปนะคะ

เวลาเราป่วย เราก็อาจจะกังวลว่าเมื่อไหร่จะหายป่วยกันนะ ควรไปหาหมอเลยไหม แต่อาการป่วยส่วนใหญ่ ร่างกายเราสามารถหายเองได้ครับ เพียงแต่เราต้องให้เวลาร่างกายได้ฟื้นฟูสักหน่อย

ลุงเลยรวมมาให้ว่าอาการธรรมดาที่เราเป็น ปกติแล้วมักจะหายในกี่วัน

1. เป็นไข้ มักหายใน 3-5 วันครับ โดยเราสามารถทานยาลดไข้เพื่อบรรเทาอาการได้ แต่ถ้าหากไข้สูงจนช็อก หรือ ไข้สูงลอยไม่ยอมลง แนะนำให้พบแพทย์เลยครับ เพราะอาจเป็นโรคอื่นๆ เช่น ไข้เลือดออก
2. เจ็บคอ มักหายใน 4-5 วัน เจ็บคอเกิดได้ตั้งแต่มีอะไรมาระคายคอจนถึงติดเชื้อ ซึ่งถ้าหากว่าอาการเจ็บคอมันรุนแรงมากๆ หันหัวไม่ได้ พูด หายใจ หรือกลืนลำบากก็ควรไปพบแพทย์ครับ หรือถ้ารู้สึกเจ็บคอข้างใดข้างหนึ่งมากๆ ก็อาจเป็นทอลซินอักเสบได้
3. น้ำมูก ที่ไม่ได้เกิดจากโรคภูมิแพ้ มักหายใน 5-7 วันครับ โดยน้ำมูกเขียวเนี่ยไม่ได้หมายความว่าเราติดเชื้อแล้วต้องกินยาฆ่าเชื้อเสมอไปนะครับ จึงไม่แนะนำให้กินยาฆ่าเชื้อพร่ำเพรื่อนะ ส่วนหากปวดไซนัสมากๆ อาจเกิดการติดเชื้อที่ไซนัสได้ หรือถ้าน้ำมูกไหลมา 10 วันแล้วไม่ยอมหาย แนะนำให้พบแพทย์เช่นกันครับ
4. ไอ ปกติเราจะหายไอใน 7-14 วัน แต่ถ้ามีเลือดปนออกมาควรพบแพทย์เลยครับ หรือใครที่ 2 อาทิตย์แล้วยังไม่หาย ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการไอเรื้อรัง จะได้รักษาให้ตรงจุดครับ

ดูแลตัวเองดีๆ ก็จะหายได้เร็วขึ้น อย่ามัวแต่ดูแลเขาที่ไม่ได้รักเราเลยครับ

อ้างอิง :
: https://www.idthai.org/Contents/Download/2d3fbcffe8a44d7f02a2b8c374085b84f0284201/1/?p=uibEHaOF
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325537
https://www.mayoclinic.org/symptoms/runny-nose/basics/when-to-see-doctor/sym-20050640
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325248
https://www.healthline.com/health/how-long-does-a-cough-last -19
https://www.cdc.gov/antibiotic-use/colds.html

ขอขอบคุณน้องๆทุกคนที่มาพักกับเรานะคะ

#เส้นด้าย สรุปมาให้แล้วสำหรับแนวทางการแยกกักตัวที่บ้าน (Home Isolation)

ที่ถือเป็นอีกส่วนสำคัญในหลักสูตรอบรม "ติดอาวุธนักรบเส้นด้าย" ที่เส้นด้ายร่วมกับคณะอาจารย์พยาบาล โรงเรียนพยาบาลรามาธิบดี คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี เมื่อสุดสัปดาห์ที่ผ่านมา เพื่อผู้ป่วยที่เคยติดเชื้อและได้รับการรักษาจนหายดีแล้วจะได้เรียนรู้วิธีการดูแลผู้ติดเชื้อ และสามารถนำไปดูแลคนรอบตัวได้อย่างถูกต้อง

ใครไม่ทันรอบที่แล้วไม่ต้องเสียดายไป ตามไปสมัครหลักสูตรออนไลน์กันได้ที่ https://forms.gle/Q33FAZpkWoomHwSaA จัดขึ้น 21-22 สิงหาคมนี้ รับเฉพาะผู้ที่มีประวัติติดเชื้อจำนวน 500 คนเท่านั้น!

อ่านจบแล้ว ลองนำไปปรับใช้กันได้นะ

ด้วยความห่วงใยอย่างที่สุด :)

#เส้นด้าย #ได้ที่ไม่ใช้เส้น

😷...สิ่งที่ควรทำ เมื่อกลับถึงบ้านทันที...

ติดตามข้อมูลความรู้และเกร็ดสุขภาพต่างๆ เพิ่มเติมได้ที่ bit.ly/3kDzkWT

📌 Mahidol University provides Internet Package unlimited net at 10 Mbps max speed, Free‼️ for academic year 2021

(Additional rounds) 💖💖💖
Register for Internet Package:
https://extrabenefits.mahidol.ac.th
from 2nd - 13th August 2021 only.

Please note that the registration deadline is on 13th August at 4.30 PM. The Internet Package is available for 12-month period.

มหาวิทยาลัยกรุงเทพธนบุรีนำร่องลดค่าเทอม ค่าใช้จ่าย

📍ค่าเทอมรัฐบาลจะช่วยจ่าย 5000 บาท

📍มหาวิทยาลัยกรุงเทพธนบุรีช่วยเพิ่มอีก 2000 บาท

📍หอพักสวัสดิการให้อยู่ฟรี

📍หอพักเช่าของมหาวิทยาลัย ลด 50% ตลอด 1 เทอมการศึกษา

📍แจกสมุด หนังสือ ตำราเรียนหรือเอกสารประกอบการสอนฟรี

📍ค่าเทอมผ่อนชำระได้

#มหาวิทยาลัยกรุงเทพธนบุรี #เราช่วยกัน