อย.น้อย ภูไทเรณูนคร

18/03/2016

27/10/2015

19/10/2015

19/10/2015

ช่วงเทศกาลกินเจ ควรเลือกกินอาหารที่มีใยอาหารสูง เช่น ผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ใยอาหารจะมีส่วนช่วยให้อิ่มเร็วและอิ่มนานขึ้น ช่วยระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น และควรดื่มน้ำให้เพียงพอ

และเมื่อกินผักมากๆ ร่างกายจะต้องการน้ำปริมาณเพิ่มขึ้น หากดื่มน้ำไม่เพียงพอจะทำให้ท้องผูก ควรดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว และควรเป็นน้ำเปล่าไม่ใช่น้ำอัดลม หรือ ชา กาแฟ

ที่มา : ดร.ฉัตรภา หัตถโกศล อาจารย์ประจำภาควิชาโภชนวิทยา คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล เครือข่ายคนไทยไร้พุง สสส.

19/10/2015

การล้างมือให้สะอาด ถูกสุขอนามัย เป็นวิธีการป้องกันโรคที่ดีที่สุดและง่ายที่สุด โดยเฉพาะโรคทางเดินอาหารและโรคทางเดินหายใจ

อ่านเพิ่มเติมที่..."เผยคนไทยไม่ล้างมือหลังขับถ่ายสูง"
http://bit.ly/1VZTWBJ

19/10/2015

"โรคสะเก็ดเงิน" ปัจจุบันถูกจัดอยู่ในกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง หรือเอ็นซีดี แม้จะพบเป็นอันดับที่ 5 บรรดาโรคผิวหนังทั้งหมด แต่กลับเป็นโรคอันดับ 1 ที่ผู้ป่วยต้องนอนใน รพ.

อ่านเพิ่มเติมที่...`สะเก็ดเงิน` เกาะกลุ่ม NCD
http://bit.ly/1LZ6hjT

19/10/2015

หลอดลมอักเสบเฉียบพลัน
หลอดลมอักเสบเฉียบพลัน หมายถึง การอักเสบของเยื่อบุผิวภายในหลอดลม ทำให้ต่อมเมือกของหลอดลมโตขึ้นและหลั่งเมือก (เสมหะ) ออกมามากกว่าปกติ เกิดอาการไอมีเสมหะ บางครั้งอาจอุดกั้นให้ช่องทางเดินของหลอดลมแคบลง เกิดอาการหอบเหนื่อยได้ โรคนี้พบได้บ่อยในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่สูบบุหรี่ รวมทั้งผู้ที่เป็นไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่

รายละเอียด :>> http://bit.ly/1AlSwL2

19/10/2015

ตอนที่ 12 การซื้อยาที่ถูกต้องควรซื้อจากร้านที่มีเภสัชกรคอยให้คำแนะนำเท่านั้น เพราะยาไม่ใช่สินค้าทั่วไป จึงไม่สามารถขายนอกสถานที่ที่ไม่ได้รับอนุญาตได้ การขายย...

19/10/2015

“อย. ควอลิตี้ อวอร์ด ปี 2559” เปิดรับสมัครแล้วตั้งแต่บัดนี้ – 4 ธันวาคม 2558 สามารถดาวน์โหลดใบสมัครได้ที่เว็บไซต์ อย.
www.fda.moph.go.th
(พิธีมอบรางวัลภายในเดือนกุมภาพันธ์ 2559)

ข้อมูล http://bit.ly/1Glw5dN

18/10/2015

10 อันดับ อาหารอันตราย !! ที่หลายๆ คนชอบกิน 1. แฮมเบอร์เกอร์ แฮมเบอร์เกอร์ ทำมาจากเนื้อส่วนที่เหลือที่แย่ที่สุดจากโรงฆ่าสัตว์ เนื้อส่วนใดที่ขายเป็นส่วนของมันไม่ได้แล้วจะกองอยู่ที่พื้น และนำมาบดทำเป็นเบอร์เกอร์ รวมทั้งกีบ กระดูก จมูก หูและส่วนอื่นๆของมัน เพราะว่าเบอร์เกอร์ทั้งหมดทำมาจากสัตว์