สอนผู้ช่วยพยาบาล จบแล้วมีงานทำ100%

ไม่อยากใช้ยาอีกต่อไป-เข้ามาปรึกษาแพทย์ได้นะคะ

🧬การรักษาครอบคลุม
>จับชีพจรเพื่อหารอยรั่วในระบบในร่างกาย
>ล้างคลื่นรังสีอื่นๆ ที่ทำร้ายร่างกายและสมอง
>เน้นลดการอักเสบระดับเซลล์ ให้กลับมาปกติ
>ปรับระดับวิตามินให้เหมาะสม

บีเวลเนส มี 2 สาขา
สำรองคิวหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ 063-516-5779 สาขา ลพบุรี
☎️ 062-892-4947 สาขา วัชรพล-รามอินทรา

#ไม่ใช้ยา
#ไมเกรน
#ท้องผูก
#บรรเทาอาการปวด
#ลดปวด

ฝากประชาสัมพันธ์ จากทาง โรงพยาบาลเบญจรมย์
เปิดรับบริการฉีดวัคซีน ในแพคเกจประหยัด
ได้แก่ วัคซีนไข้หวัดใหญ่และวัคซีนป้องกันปอดอักเสบ 13 สายพันธุ์

กรุณาโทร
092-295-4461
036-413-933
036-412-160
เพื่อนัดเข้ารับบริการค่ะ
กราบขอบพระคุณค่ะ

วิตามินดี ไม่ได้มีแค่ วิตามินดี นะคร้าบบบ 😍 #ลพบุรี

#โควิท กลับมาระบาดกันอีกครั้งแล้วนะคะ
#วิตามินดี หนึ่งในวิตามินสำคัญ ในยุคนี้ค่ะ
นอกจากจะช่วยเรื่องกระดูกแล้ว ยังสำคัญมากๆต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรานะคะ การฉีด #วัคซีนโควิท หากจะได้ผล ก็ต้องการการตอบสนองจากระบบภูมิคุ้มกันที่ดีด้วยนะคะ จากงานวิจัยพบว่า คนส่วนมาก #ขาดวิตามินดี ค่ะ โดยเฉพาะแถบประเทศเมืองร้อนอย่างบ้านเราค่ะ บริษัทผลิตอาหารหลายๆเจ้า จึงเติมวิตามินดีเสริมเข้าไปด้วย เช่น นมวัว แต่กระนั้นก็ยังไม่พอค่ะ จึงเป็นที่มาของการรับประทานเสริมค่ะ
แล้วเราคือแบบไหนดี #วิตามินดี2 และ #วิตามินดี3 ???
คำตอบคือ ค่ะ เพราะสามารถนำไปใช้งานได้เลย หากเรารับประทานวิตามินดีสองเข้าไป ร่างกายของเราจะต้องอาศัยตับในการเปลี่ยนเจ้า #วิตามินดี2 ให้กลายเป็น #วิตามินดี3 ค่ะ ซึ่งมีหลายปัจจัยและหายขั้นตอนมากในการเปลี่ยนนี้ทำให้การทานวิตามินดีสองเพิ่มระดับวิตามินได้ไม่ดีเท่าวิตามินดีสามนะคะ

วิตามินดีที่พบในอาหาร จะมีอยู่ 2 ชนิด
คือ วิตามินดี 2 (Vitamin D2) หรือ Ergocalciferol ซึ่งจะมาจากอาหารที่เป็นพืชเท่านั้น
วิตามินดี 3 (Vitamin D3) หรือ Cholecalciferol ที่มาจากเนื้อสัตว์ เช่น ปลาแซลมอน ตับวัว/หมู น้ำมันปลา

Be wellness medical health center
ศูนย์สุขภาพและชะลอวัย
กายภาพและฝังเข็มครบวงจร
ชั้น 3 โรงพยาบาลเบญจรมย์ ลพบุรี
โทร 0922954461
add line ที่ : bewellness

ส่งไปรษณีย์ได้นะคะ
หากไม่สะดวกมารับที่สถานบริการ
#ปรึกษาวิตามิน #ของแท้
#คลินิกหมอใจดีชุมพร

วิตามินอะไร??? ช่วยร่างกายลดฝุ่น PM2.5ได้
- วิตามินซี 500-1000 mg ต่อวัน
- วิตามินอี
- omega 3 หรือ fish oil

ขอขอบคุณ
บทความจาก
Anti-aging and Regenerative medicine
DPU,bangkok 2020

พรบ.ต้องมีนะค้า 🚙🛵🏍🚌🚐

มาทำความเข้าใจสักนิด 😊😊😊

ศูนย์ Be Wellness Medical Health Center
รับสมัคร
— กายภาพ 1 ตำแหน่ง
— ผู้ช่วยแพทย์ 1 ตำแหน่ง
ติดต่อ 092-295-4461 ได้เลยนะค้า ❤️❤️❤️

เบาหวานหายได้น้า มาสู้ไปด้วยกันค่า ❤️

รู้หรือไม่? เบาหวานชนิดที่ 2 เป็นแล้วหายได้ 🤔

เมื่อปลายปี 2017 ทีมผู้วิจัยจากมหาวิทยาลัยกลาสโกวนำโดย Professor Mike Lean ได้นำเสนอผลการวิจัยในที่ประชุมเบาหวานนานาชาติ ว่าเป้าหมายการรักษาเบาหวานชนิดที่ 2 นั้น ไม่ใช่เพียงแค่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเท่านั้น แต่เราสามารถรักษาให้หายขาดได้เลยทีเดียว

โดยทีมผู้วิจัยได้รวบรวมผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 และมีภาวะอ้วนร่วมด้วย และได้ให้โปรแกรมลดน้ำหนักโดยการปรับอาหารและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต หลังจากติดตามเป็นระยะเวลา 1 ปี พบว่าผู้ป่วยที่ลดน้ำหนักได้มากกว่า 15 กก นั้น ประมาณ 9 ใน 10 คน หายขาดจากโรคเบาหวานได้ (หยุดการใช้ยาเบาหวานได้ทั้งหมดและน้ำตาลในเลือดอยู่ในเกณฑ์ปกติ) ผู้ที่ลดน้ำหนักได้ 10-15 กก ก็ยังหายขาดจากโรคเบาหวานได้ถึง 5 ใน 10 คน ยังพบอีกว่า ผู้ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัยเบาหวานมาไม่เกิน 5-6 ปี โอกาสหายขาดสูงกว่าผู้ที่เป็นเบาหวานมานานกว่านี้ 🤩

ทีมวิจัยได้ศึกษาถึงกลไกที่ช่วยให้หายจากเบาหวานก็พบว่า สาเหตุมาจากเจ้าไขมันที่ไปพอกและแทรกอยู่ที่ตับและตับอ่อนนั่นเอง โดยเฉพาะตับอ่อนของเราที่มีหน้าที่สร้างฮอร์โมนอินซูลิน (ฮอร์โมนที่ทำหน้าที่รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ) เจ้าไขมันพวกนี้ได้ทำให้การทำหน้าที่ของตับอ่อนลดลงไป โดยทีมวิจัยได้ใช้ MRI ในการตรวจดูปริมาณไขมัน พบว่าหลังจากลดน้ำหนักได้ถึง 15 กก นั้น เจ้าไขมันในตับและตับอ่อนก็หายไปด้วย ทำให้ตับอ่อนกลับมาทำหน้าสร้างฮอร์โมนอินซูลินได้ดีอีกครั้งหนึ่ง และตับก็สามารถตอบสนองต่อฮอร์โมนอินซูลินที่หลั่งออกมาได้ดีขึ้น เอาน้ำตาลในเลือดกลับเข้าไปเป็นพลังงานแก่เซลล์ได้ดีขึ้น 💪

จากงานวิจัยชิ้นนี้ ทำให้เพิ่มความตระหนักในวงการแพทย์มากขึ้นว่าเบาหวานชนิดที่ 2 ในคนอ้วนนั้น เป้าหมายการรักษาควรเป็นการหายขาดจากเบาหวาน โดยการลดน้ำหนัก ปรับเปลี่ยนอาหารและพฤติกรรมการใช้ชีวิต และต้องระมัดระวังรักษาน้ำหนักตัวให้คงที่อย่าให้กลับมาเพิ่มได้อีก 🏃‍♂️🏃‍♀️ จากกลไกที่กล่าวไป เมื่อไรที่น้ำหนักตัวกลับมาอ้วนอีกครั้ง ความเสี่ยงโรคเบาหวานก็จะหวนกลับมาหาท่านเป็นแน่.

ถ้าอ้วนเมื่อไร เบาหวานกลับมาอีกแน่ครับ รักนะจ๊ะ 😘

Primary care-led weight management for remission of type 2 diabetes (DiRECT): an open-label, cluster-randomised trial
Lean, Michael EJ et al. The Lancet, Volume 391, Issue 10120, 541 - 551https://www.directclinicaltrial.org.uk/Pubfiles/DiRECT1yearResults.pdf

Remission of Human Type 2 Diabetes Requires Decrease in Liver and Pancreas Fat Content but Is Dependent upon Capacity for b Cell Recovery
Taylor, Roy et al. Cell Metabolism 2018https://www.directclinicaltrial.org.uk/Pubfiles/Cell%20Metabolism%202018.pdf

กลัวเป็นอัลไซเมอร์ ! มาเริ่มปรับและเสริมที่ดารรับประทานอาหารกันนะคะ 🥰

🧠สมองถือเป็นอวัยวะที่สำคัญในการควบคุมการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกาย

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นการทำงานของระบบประสาทและสมองจะเสื่อมถอยลง อาจนำไปสู่การเกิดโรคสมองเสื่อมได้
อาหารเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญ ในการช่วยชะลอความเสื่อมและส่งเสริมสุขภาพสมองจะช่วยส่งเสริมประสิทธิภาพการทำงานของระบบประสาทและสมองป้องกันสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ได้

🍛ข้าวกล้องงอก
✔️มีสารออกฤทธิ์สำคัญได้แก่กาบ้า( Gaba)
✔️ช่วยเพิ่มคลื่นสมองแบบ อัลฟ่า (Alpha)
✔️ทำให้รู้สึกผ่อนคลายความตึงเครียดและวิตกกังวลได้

🔺วิธีทําข้าวกล้องงอกแบบง่ายๆ
1.นำเข้ากล้องใหม่แช่น้ำทิ้งไว้ 8-10 ชั่วโมง
2. เทน้ำออกแล้วนำเข้ากล้องที่แช่น้ำแล้วมาหมักไว้ในห่อผ้าที่ชุ่มน้ำทิ้งไว้อีกประมาณ 12 ถึง 24 ชั่วโมง
3.นำเข้ากล้องที่ได้มาหงส์เพื่อรับประทาน

🐠 ปลา
✔️อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3
✔️ควรรับประทานอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
✔️ปลาน้ำจืดบางชนิดก็เป็นแหล่งของโอเมก้า 3 ที่ดีเช่น ปลาดุก ปลาสวายปลาตะเพียน ปลาช่อน
✔️ช่วยในการทำงานของสมองและความจำป้องกันโรคสมองเสื่อมได้

🥚 ไข่
อุดมไปด้วยโคลีนและเลซิติน
✔️โคลีนเป็นสารสำคัญที่พบในโครงสร้างของผนังเซลล์โดยเฉพาะเยื่อหุ้มสมองและเซลล์ประสาททั้งยังเป็นสารตั้งต้นในการสังเคราะห์อะซิติลโคเอลีนซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการจดจำของสมอง
✔️เลซิตินพบในสมองมนุษย์ 30% ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและป้องกันภาวะสมองเสื่อม

🍌กล้วย
✔️อุดมไปด้วยกรดอะมิโนทริปโตแฟนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของฮอร์โมนเซโรโทนินช่วยให้สมองผ่อนคลาย
✔️มีโปแตสเซียมสูงช่วยลดความดันโลหิตลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

🍒ผลไม้ตระกูลเบอรี่ต่างๆ
✔️มีสารพฤกษเคมีที่ออกฤทธิ์สำคัญได้แก่แอนโทไซยานินซึ่งมีสีม่วงแดง
✔️ช่วยในการเสริมความจำป้องกันสมองเสื่อมในผู้สูงอายุได้
✔️นอกจากนี้เบอรี่ต่างๆของต่างประเทศแล้วเบอรี่ไทยอย่างเช่นลูกหม่อน มะเม่า มะหลอด ตะขบ ลูกหว้าก็เป็นแหล่งแอนโทไซยานินที่ดี

...................................
#โรงพยาบาลเบญจรมย์
#ให้ครอบครัวหมอดูแลคุณ #ศูนย์ตรวจสุขภาพและชะลอวัย #ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม
BE WELLNESS medical health center ชั้น 3
Call center : 036-413933
Hotline :094-2510141
Line : (มี@ด้วยนะคะ)

เราไม่รู้ว่าลูกหลานใครจะป่วยเมื่อไหร่ แต่มูลนิธิ รพ.เด็ก และช่อง7HDยังคงเดินหน้าต่อลมหายให้กับแก้วตาดวงใจของทุกครอบครัว 10ธค.นี้ มาร่วมบริจาคทุกบาตรทุกสตางค์ที่ท่านซื้อบัตรไปชมโชว์ดีๆสุดพิเศษจากทัพนักแสดงช่อง 7HD และแขกรับเชิญสุดพิเศษ ใน "7HD Charity Concert รักคือการให้" 10 ธ.ค.นี้ ณ รอยัลพารากอน ฮอลล์

ซื้อบัตรได้ที่ Counter Service All Ticket ในร้าน 7-11 ทุกสาขา ทั่วประเทศ หรือ www.allticket.com รายได้จากการขายบัตรทั้งหมดโดยไม่หักค่าใช้จ่าย มอบให้มูลนิธิโรงพยาบาลเด็ก


#รักคือการให้

ดีเหมือนกันนะครับ