YC Suansriwittaya

29/11/2022

❌เลิกได้เลิก 9 สิ่งที่ไม่ควรเหยียดคนอื่น ร่วมกันช่วยลดพฤติกรรม Bully ในโลกออนไลน์ เพราะการที่คนเราแตกต่างกัน ไม่ได้หมายความว่าเรามีสิทธิ์ไปตัดสินใคร🏳️‍🌈

#บูลลี่ #ไซเบอร์บูลลี่ #หยุดการบูลลี่ #หยุดพฤติกรรมการบูลลี่เพราะไม่ใช่เรื่องน่าขำ

23/11/2022

เรามาฝึกจิต เพื่อให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ คลายกังวล กันค่ะ....🫰💗

22/11/2022

เพื่อนๆพี่ๆน้องๆ เรามาวางเป้าหมายให้ดีที่สุดกันเถอะ

21/11/2022

มาจัดการความเครียดกันเถอะ!

19/11/2022

การบูลลี่ สำหรับบางคนการที่เอาเรื่องปมด้อย อาการป่วย ของคนอื่นมาเมคฟัน อาจจะคิดว่าสนุก แต่คนที่โดนเค้ากลับไม่รู้สึกแบบนั้น ในทางกลับกันมันไม่สนุกเลยสักนิดคุณอาจจะคิดว่ามันไม่ได้ร้ายแรงอะไร แค่ขำๆ แต่เขาอาจจะเครียด คิดมาก เขาอยากจะระบายให้เพื่อนฟังแต่เค้าไม่รู้ว่าจะสามารถปรึกษาใครได้บ้างหรือเปล่าเพราะเพื่อนต่างบูลลี่เขา เมื่อเขาคิดว่าไม่มีใครอยู่ข้างๆเขา ที่พึ่งสุดท้ายของคนที่พบเจอปัญหานี้คือ การทำร้ายตัวเอง ถ้าหนักขึ้นเรื่อยๆ จากการทำร้ายตัวเองจะกลายเป็นการฆ่าตัวตาย ชีวิตของคนๆนึงต้องมาหม่นหมองต้องดับสูญไปเพียงเพราะความสนุกของคุณหยุดบูลลี่ เพื่อชีวิตของคนๆนึงได้ ให้เขากลับมาร่าเริงกลับมามีชีวิตชีวา ให้เขาได้มีความสุข เรามาช่วยกันรณรงค์ไม่ให้เกิดการบูลลี่ในสังคมกันเถอะ

19/11/2022

มาใช้บริการกันได้เลยน๊า
💚💛

11/11/2022

คุณคิดว่าคุณหมกมุ่นและคิดมากเกี่ยวกับทุกเรื่องมากจนเกินไปหรือไม่ ? อาการคิดมากกลายเป็นอาการที่เกิดได้ทั่วโลกและสามารถนำไปสู่โรคเครียด หดหู่ หรืออาการวิตกกังวลได้
ความคิดมาก อาจฆ่าคุณได้ มาเลิกเป็นคนคิดมากกัน อย่าเก็บทุกเรื่องมาคิดหมด หยุดเป็นคนคิดมากด้วยวิธีเหล่านี้กัน
สังเกตความคิดของตัวเอง
สิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราควรทำนั่นคือการที่เราพยายามสังเกตความคิดของตัวเอง ปล่อยให้ความคิดของเรานั้นลอยผ่านไปบ้าง ไม่ต้องเก็บมาคิดให้วุ่นวายทุกเรื่อง เพราะการที่เราเอาทุกๆ เรื่องมาคิดรวมกันทำให้เราปวดหัวเปล่า
เขียนความคิดของตัวเองลงไป
การเขียนความคิดหรือเขียนระบายความรู้สึกลงไปในสมุด คล้ายๆกับการเขียนไดอารี่ จะทำให้เรารู้สึกดีขึ้นและจัดการกับปัญหาที่เข้ามาได้ดียิ่งขึ้น
กำหนดช่วงเวลาสำหรับการหยุดใช้ความคิด
การที่เราพยายามคิดอยู่ตลอดเวลานั้น จะทำให้เราปวดหัวและคิดอะไรไม่ออก เพราะฉะนั้นเราควรที่จะหาเวลาผ่อนคลาย หยุดคิดเรื่องต่างๆ เพื่อทำให้เราได้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น
เบี่ยงเบนความคิดของตัวเอง
เราต้องเบี่ยงเบนความคิดของตัวเอง ไม่ให้จดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากจนเกินไปบ้าง เพราะการที่เราเอาแต่คิดอยู่อย่างนั้นจะทำให้เรารู้สึกคิดมาก และฟุ้งซ่านได้ เพราะฉะนั้นเราต้องหาอะไรมาเบี่ยงเบนความคิดของเรา เช่นการทำอะไรยุ่งๆ เพื่อที่จะให้เรามาว่างคิดเรื่องไม่เป็นเรื่อง
โฟกัสสิ่งที่สำคัญในปัจจุบัน
เรามักจะย้อนมองแต่อดีตหรือคิดถึงอนาคต โดยไม่ได้คิดที่จะสนใจปัจจุบันเลย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือปัจจุบัน เพราะฉะนั้นสิ่งที่เราต้องทำนั้นคือการที่เราพยายามโฟกัสไปที่ปัจจุบัน และทำปัจจุบันให้ดีที่สุด
.........................................................
ติดตาม GoodLifeUpdate เพื่อไม่พลาดแรงบันดาลใจดีๆ
✅ Website: www.goodlifeupdate.com/lifestyle
✅ Instagram: https://www.instagram.com/goodlife_th/
✅ ID Line :

08/08/2022

.
งานแนะแนว
เปิดรับสมัครนักเรียนที่มีความสนใจ
เป็นแกนนำนักเรียนเพื่อนที่ปรึกษา
(YC : Youth Counselor)
สนใจสมัครตามประชาสัมพันธ์

27/08/2020

06/07/2020

อาชีพยอดนิยม ของโลกยุคใหม่ สายงานเหล่านี้ต้องเรียนอะไร? คำถามยอดฮิตที่น้องๆ หลายคนอยากรู้ พี่ๆ มีคำตอบมาให้แล้วจ้าาา 🙋‍♂️🙋‍♀️
อ่านเพิ่ม >> https://www.admissionpremium.com/content/5615