30/05/2020
ม.4 และ ม.5 ที่ประสงค์จะเรียน นศท. (สมัครใจและตั้งใจจริง สามารถบริหารเวลาเรียนของตัวเองได้ด้วยนะคะ) เตรียมร่างกายให้พร้อม กรกฎานี้สมัครและทดสอบค่ะ
📌📢 #เตรียมร่างกายให้พร้อม
#แล้วมาเจอกันวันรับสมัครนะครับ
- ผู้สมัครเป็น นศท. (ชาย, หญิง) ชั้นปีที่ 1 ใหม่ ต้องผ่านการทดสอบสมรรถภาพร่างกายตามผนวก ฉ (เกณฑ์คะแนนทดสอบสมรรถภาพร่างกาย) ประกอบ ระเบียบ นรด. ว่าด้วย การรับสมัครเป็น นศท. และรายงานตัวเข้าฝึกวิชาทหาร พ.ศ. 2563 ดังนี้
สถานี ดันพื้น 💪😁
ชาย >> 22 ครั้ง / 2 นาที
หญิง >> 15 ครั้ง / 2 นาที
สถานี ลุก - นั่ง 🏋️♀️🏋️♂️
ชาย >> 34 ครั้ง / 2 นาที
หญิง >> 25 ครั้ง / 2 นาที
สถานี วิ่ง 🔥🏃♂️🏃♀️
ชาย >> 800 เมตร ใช้เวลาไม่เกิน 3 นาที 15 วินาที
หญิง >> 800 เมตร ใช้เวลาไม่เกิน 4 นาที
