20/04/2026
วันที่สอง ของกิจกรรมสร้างความสุขทั้งใจและกายในหัวหินกับภัทราวดี และผู้เชี่ยวชาญจากขมจนขำ (18เมษายน2569)
ผ่านไปอย่างเรียบง่าย
แต่เต็มไปด้วยความหมาย
บางอย่างในชีวิต…ไม่ต้องรีบ
แค่ “ค่อย ๆ รู้สึกตัว” ก็พอ 🌿
เริ่มจากการเคลื่อนไหวเบา ๆ
ให้กายพาใจกลับมาอยู่กับปัจจุบัน
แม่ไก่ศันสนีย์ พาเดินสมาธิ
เรียนรู้ลมหายใจในทุกก้าว
และ “จุกคอร์กมหัศจรรย์”
ที่เรียบง่าย…แต่ลึกซึ้งกว่าที่คิด
แม่อุ้ย ชวนภาวนาผ่านการชงชา
เต็มไปด้วยความหมายในทุกการริน
ครูแคน พาเปิดเสียงของตัวเอง
ผ่านการร้องเพลง
เต้นรำ และคาราโอเกะ
ให้ใจได้เบา…และเป็นอิสระอีกครั้ง
เราไม่ได้มาที่นี่เพื่อ “เปลี่ยนตัวเอง”
แต่เพื่อ “กลับมาเป็นตัวเอง…ในเวอร์ชันที่อ่อนโยนขึ้น” 🤍
ขอบคุณทุกท่านที่มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์กันนะคะ
— Hub of Education
พื้นที่ที่ไม่ได้เปลี่ยนชีวิตในทันที
แต่ทำให้หลายคน
“เบาลง” อย่างที่รู้สึกได้ 🌿
สามารถชมภาพเพิ่มเติมได้ทางเพจ
ขมจนขำ / Retired, not Expired.
#ขมจนขำ
