โปรแมน ชลบุรี สอนกอล์ฟ The Internal Power Swing สวิงเบา ทรงพลัง ไม่บาดเจ็บ

ฐานรากFit&Firm

จากประสบการณ์ที่ผู้สอนได้ปรับแก้ไขปัญหาการสวิงให้แก่นักกอล์ฟมา สิ่งหนึ่งที่เป็นจุดผิดพลาดเด่นชัดมากกว่าจุดอื่นใดคือการเคลื่อนไหวของช่วงล่างที่ทำงานไม่สอดคล้องกับการเคลื่อนที่ของช่วงบน อย่างที่เรามักจะได้ยินกันว่า..ตัวอย่าโยก..ขาอย่าเซ..แกนให้นิ่ง ฯลฯ ซึ่งสิ่งนี้ทำให้Impacting Pointคลาดเคลื่อนจากตำแหน่งที่ถูกต้องไปไม่มากก็น้อย ส่งผลให้การลอยพุ่งออกไปของลูกกอล์ฟนั้นผิดเพี้ยนไปหมดทั้งระยะและทิศทาง

ทุกนักกอล์ฟต่างล้วนต้องการอยากมีผลงานการเล่นที่ดี และรู้คำตอบดีอยู่แล้วก็คือ..ทำอย่างไรวงสวิงของตนถึงจะมีความคงเส้นคงวาไปตลอด ซึ่งผู้สอนขอแนะหลักแนวทางปฏิบัติคือให้เริ่มต้นจากฐานรากหรือช่วงล่างเป็นสิ่งสำคัญ รับรองว่าจะเห็นความเปลี่ยนแปลงในเวลาระยะเวลาอันสั้น อนึ่งเรื่องของระบบฐานรากนี้จะว่ายากก็ได้หรือจะว่าง่ายก็ได้ มันอยู่ที่ว่าเราได้เรียนรู้กับฝึกฝนมาแบบที่ถูกวิธีหลักวิธีแค่ไหน หากนักกอล์ฟตั้งใจอยากจะพัฒนาฝีมือให้ก้าวหน้าสูงยิ่งขึ้นไป ก็ควรมีผู้สอนที่เชี่ยวชาญมาดูแลจะดีที่สุด ไม่แนะนำให้ลองผิดลองถูกด้วยตัวเอง นอกจากอาจจะกลายเป็นเสียเวลาไปเปล่าๆแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดความผิดเพี้ยนของวงสวิงจนยุ่งเหยิงและอาจได้รับการบาดเจ็บตามมาอีกได้

CLIP: สาธิตท่าการออกกำลังกายอย่างง่ายๆสบายๆแบบหนึ่ง ที่เสริมสร้างความFit & Firmของฐานรากหรือช่วงล่างได้ดีทีเดียว อีกทั้งยังช่วยให้ระบบการสวิงรวมมีพัฒนาการอย่างเป็นลำดับสู่ความคงเส้นคงวาของวงสวิงในที่สุด

แขนซ้ายหรือแขนขวาตี?(ต่ออีกนิด)

ช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้ผู้สอนได้ทำการเรียนรู้และฝึกฝนการสวิงตีข้างซ้ายที่ไม่ถนัด เพื่อต้องการวิเคราะห์หาข้อมูลเชิงประจักษ์ว่า การสวิงตีกอล์ฟด้วยข้างที่ไม่ถนัดนั้นระบบร่างกายจะตอบสนองทำงานแบบไหนอย่างไร เช่นว่าผู้ที่ถนัดซ้ายแต่มาตีขวากันนั้นมีการควบคุมกลไกร่างกายให้ทำการสวิงตีแบบไหน ทำให้ได้ข้อสรุปของหลักการสวิงที่ถูกต้องตามธรรมชาติของร่างกายได้ว่า ใครถนัดข้างไหนให้สวิงตีข้างนั้นจะดีกว่า เพราะระบบกลไกอวัยวะร่างกายจะทำงานส่งถ่ายพลังงานเชื่อมโยงแต่ละส่วนให้ประสานกันอย่างสมดุลลงตัว หมายความว่าถ้ามันผิดจากหลักนี้แล้วจะส่งผลให้ร่างกายย่อมทำงานแบบไม่ปกติเช่นคนที่ถนัดซ้ายแต่ตีขวามักจะใช้แต่แขนหน้าหรือซ้ายเป็นกำลังหลักในสวิงตี ซึ่งตามหลักการแล้วมันจะต้องเป็นแขนหลังหรือแขนขวา ตรงนี้คือกระบวนการร่างกายจะทำงานผิดระบบธรรมชาติ โอกาสเกิดการบาดเจ็บจะตามมาจากน้อยถึงมากนั่นเอง

แต่ถึงอย่างไรก็ตามไม่ว่านักกอล์ฟจะถนัดข้างขวาหรือข้างซ้ายก็ตาม สิ่งสำคัญที่สุดคือการได้เรียนรู้และฝึกฝนศาสตร์การสวิงอย่างถูกต้องก็จะไม่เกิดปัญหาอะไร และสามารถประสบความสัมฤทธิ์ผลมีวงสวิงกอล์ฟที่ถูกต้องได้ในที่สุด

CLIP: ผู้สอนมาร่วมออกรอบกันกับลูกศิษย์และถือโอกาสนี้ทำการทดสอบวงสวิงข้างซ้ายซึ่งเป็นข้างที่ไม่ถนัดเพื่อประเมินผลด้านพัฒนาการของระบบกลไกความจำกล้ามเนื้อร่างกายที่ใช้ในการสวิง โดยวัดจากระยะทางเฉลี่ยที่ได้ของไม้แต่ละเบอร์กับวิถีทิศทางของลูก

ครึ่งหนึ่งของสกอร์มาจาก..

บทเรียนเรื่องการพัตต์ของผู้สอนมีสิ่งที่เน้นให้ความรู้แก่ผู้เรียนได้เข้าใจและฝึกปฏิบัติเป็นหลักแรกคือต้องมีความแม่นระยะทางการพัต์ให้ได้ดีก่อน เมื่อเราควบคุมระยะทางได้เมื่อใดจำนวนพัตต์ก็จะน้อย เพราะพัตต์ที่สองจะง่ายขึ้นเนื่องจากลูกหยุดอยู่ใกล้หลุมหรือไม่ก็เข้าวงกีฟเลย แม้ว่าอาจจะมีพลาดออกสามพัตต์บ้างก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่ถึงยังไงก็ดีกว่าการไม่มีหลักวิชาการพัตต์เลย ไม่รู้เทคนิควิธีการใช้กำลังร่างกาย ทำให้พัตต์ไปพัตต์มาหลายครั้งจนกลายเป็นความล่าช้า

ทางที่ดีคือควรต้องเรียนรู้การพัตต์ เริ่มต้นจากฝึกฝนพัตต์ไปทีละระยะต่างๆ เช่น 5ฟุต,10ฟุต,15ฟุตก่อน ตอนฝึกซ้อมก็อาจจะใช้แท่งTที่มีอยู่แล้วจำนวน4อันปัก4จุดเป็นทรงสี่เหลี่ยมห่างกันสัก3ฟุตหรือจะน้อยกว่านี้ก็ตามแต่ แล้วก็ทำฝึกการพัตต์ให้ลูกกลิ้งไปหยุดนิ่งอยู่ในกรอบของสี่เหลี่ยมนั้น จัดเป็นรอบละ10ลูก เป้าหมายคือต้องทำได้ไม่ต่ำกว่า7ลูกจึงถือว่า‘ผ่าน‘ จากนั้นถึงทำรอบที่สองต่อไป ส่วนจะทำกี่รอบก็ตามแต่ที่ตั้งใจไว้ของแต่ละคน และจะให้เป็นการดีที่สุดก็ควรใช้ลูกพัตต์รุ่นยี่ห้อที่ตนเองใช้งานประจำเพราะจะทำให้เกิดความคุ้นเคยกับลูกยิ่งขึ้น

ตั้งวินัยฝึกเช่นนี้สักสัปดาห์ละอย่างน้อย1ครั้งหรือจะเป็น2-3ครั้งหากมีเวลาก็จะพัฒนาเร็วขึ้น สกอร์ลดลงแบบทันตาเห็นเลยทีเดียว การที่เรามีความชำนาญระยะพัตต์นั้น จะช่วยเรื่องประเมินน้ำหนักการพัตต์ให้สอดคล้องกับสภาพของกรีนได้แบบมีความผิดพลาดที่น้อยลงเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะเวลาไปเจอกรีนของสนามอื่นๆที่เราไม่คุ้นเคยหรือไม่เคยเล่น เราก็ยังสามารถประคองการพัตต์ให้ดีได้ ตรงกันข้ามหากใครไม่ได้ฝึกการพัตต์มาก่อน ก็คงต้องตกอยู่ในสถานการณ์ย่ำแย่ เพราะจะเซฟน้ำหนักพัตต์แทบไม่ถูกเลย จนผ่านไปหลุมแล้วหลุมเล่า ผลงานสกอร์หลุดออกทะเลไปไกลอย่างน่าเจ็บใจ

Clip: โชว์บรรยากาศการเรียนการสอน เป็นบทเรียนเรื่องหลักพื้นฐานการพัตต์ เพื่อให้ผู้เรียนมีความรู้ความเข้าใจในหลักฟิสิกส์ของการพัตต์ได้อย่างถูกแนวทาง

ลดสกอร์ด้วยลูกสั้น..คือง่ายสุดแล้ว

ช้อทการเล่นที่ฟันธงกันได้เลยว่านักกอล์ฟทุกๆคนจะสามารถทัดเทียมฝีมือการเล่นกันได้ก็คือช้อทลูกสั้น นักกอล์ฟวัยหนุ่มสาวใครที่เคยร่วมก๊วนกับนักกอล์ฟอาวุโสจะรู้ซึ้งได้เป็นอย่างดีว่า พวกเขาแม้จะไดร์ฟสั้นก็จริง แต่พอเมื่อถึงขอบกรีนก็สามารถทำช้อทชิพพ์หรือพิทช์ลูกสั้นได้ผลงานดีอย่างน่าทึ่ง ส่งผลให้จำนวนสโตรกการพัตต์อยู่ที่1-2เท่านั้น ผลสกอร์เฉลี่ยคือแทบไม่หลุดโบกี้

ฉะนั้นถ้าใครอยากเห็นผลสกอร์การเล่นที่ดีขึ้น ควรจะต้องจัดเรื่องการซ้อมลูกสั้นไว้ในสัดส่วนของการซ้อมไดร์ฟกอล์ฟอย่างจริงจัง หรือหากไม่รู้เทคนิคกลไกที่ถูกต้องก็ควรไปหาคอร์สลงเรียนเสียคือดีที่สุด จะได้มีความพัฒนาการที่ก้าวหน้าอย่างเป็นรูปธรรม

Clip: บรรยากาศการเรียนการสอน หมวดบทเรียนลูกสั้น ส่วนที่ 4

ลดสกอร์ด้วยลูกสั้น..คือง่ายสุดแล้ว

ช้อทการเล่นที่ฟันธงกันได้เลยว่านักกอล์ฟทุกๆคนจะสามารถทัดเทียมฝีมือการเล่นกันได้ก็คือช้อทลูกสั้น นักกอล์ฟวัยหนุ่มสาวใครที่เคยร่วมก๊วนกับนักกอล์ฟอาวุโสจะรู้ซึ้งได้เป็นอย่างดีว่า พวกเขาแม้จะไดร์ฟสั้นก็จริง แต่พอเมื่อถึงขอบกรีนก็สามารถทำช้อทชิพพ์หรือพิทช์ลูกสั้นได้ผลงานดีอย่างน่าทึ่ง ส่งผลให้จำนวนสโตรกการพัตต์อยู่ที่1-2เท่านั้น ผลสกอร์เฉลี่ยคือแทบไม่หลุดโบกี้

ฉะนั้นถ้าใครอยากเห็นผลสกอร์การเล่นที่ดีขึ้น ควรจะต้องจัดเรื่องการซ้อมลูกสั้นไว้ในสัดส่วนของการซ้อมไดร์ฟกอล์ฟอย่างจริงจัง หรือหากไม่รู้เทคนิคกลไกที่ถูกต้องก็ควรไปหาคอร์สลงเรียนเสียคือดีที่สุด จะได้มีความพัฒนาการที่ก้าวหน้าอย่างเป็นรูปธรรม

Clip: บรรยากาศการเรียนการสอน หมวดบทเรียนลูกสั้น ส่วนที่ 1

ลดสกอร์ด้วยลูกสั้น..คือง่ายสุดแล้ว

ช้อทการเล่นที่ฟันธงกันได้เลยว่านักกอล์ฟทุกๆคนจะสามารถทัดเทียมฝีมือการเล่นกันได้ก็คือช้อทลูกสั้น นักกอล์ฟวัยหนุ่มสาวใครที่เคยร่วมก๊วนกับนักกอล์ฟอาวุโสจะรู้ซึ้งได้เป็นอย่างดีว่า พวกเขาแม้จะไดร์ฟสั้นก็จริง แต่พอเมื่อถึงขอบกรีนก็สามารถทำช้อทชิพพ์หรือพิทช์ลูกสั้นได้ผลงานดีอย่างน่าทึ่ง ส่งผลให้จำนวนสโตรกการพัตต์อยู่ที่1-2เท่านั้น ผลสกอร์เฉลี่ยคือแทบไม่หลุดโบกี้

ฉะนั้นถ้าใครอยากเห็นผลสกอร์การเล่นที่ดีขึ้น ควรจะต้องจัดเรื่องการซ้อมลูกสั้นไว้ในสัดส่วนของการซ้อมไดร์ฟกอล์ฟอย่างจริงจัง หรือหากไม่รู้เทคนิคกลไกที่ถูกต้องก็ควรไปหาคอร์สลงเรียนเสียคือดีที่สุด จะได้มีความพัฒนาการที่ก้าวหน้าอย่างเป็นรูปธรรม

Clip: บรรยากาศการเรียนการสอน หมวดบทเรียนลูกสั้น

”แต่ละคนไม่เหมือนกัน“ ..ข้อคิดดีๆจากจีโน่🎀

Basicsกุญแจวงสวิงกอล์ฟ

สิ่งที่ยากที่สุดของนักกอล์ฟเก๋าก็คือการหาความรู้สึกของการสวิงที่หายไปในระหว่างการออกรอบ เช่นตีไม่โดนเต็ม,ระยะผิดเพี้ยน,แชงค์,สไลด์ปนฮุกเป็นต้น ทั้งๆที่วงสวิงมันก็น่าจะฝังติดตัวเราตลอด ไฉนจู่ๆวงก็หายไปตีไม่เป็นดังเดิมไปดื้อๆเลย กับเพียงแค่หยุดซ้อมหยุดจับไม้กอล์ฟไปไม่กี่สัปดาห์

เหตุการณ์ลักษณะนี้ถือเป็นสิ่งที่นักกอล์ฟฝีมือเก๋าๆแฮนดิแคปต่ำย่อมจะคุ้นเคยและหวั่นระแวงกันถ้วนหน้า เชื่อว่าต่างล้วนต้องเคยประสบกับตนเองแล้วมาแล้วทั้งนั้น ถึงทุกวันนี้หากมีให้ห่างหายจากกอล์ฟไปนานๆอีก ก็จะเกิดความไม่มั่นใจกลัวว่ามันจะหวนกลับมาเป็นอีก เรื่องนี้เป็นอะไรที่ต่างก็แก้ไขปัญหาตัวเองไม่ได้ต้องเข้าหาโปรเพื่อให้ช่วย ซึ่งถ้าเป็นผู้สอนก็จะแนะนำนักกอล์ฟเหล่านี้ไปว่าอยากให้หาโอกาสเข้ามาเรียนหลักพื้นฐานการสวิงกันจึงจะเป็นหนทางที่ดีที่สุด เนื่องว่าสาเหตุนั้นมาจากนักกอล์ฟขาดการเรียนรู้เบสิคหรือหลักศาสตร์พื้นฐานการสวิงมาตั้งแต่ต้น ทำให้เวลามีปัญหาเรื่องการสวิงจึงจับต้นชนปลายไม่ถูก ส่วนที่แล้วมาเล่นกอล์ฟทำผลสกอร์ได้ดีนั้น ก็มาจากความขยันทุ่มเทกับการซ้อมฝึกซ้อมและการออกรอบที่ค่อนข้างมากกว่านักกอล์ฟทั่วไป จึงกลายเป็นความชำนาญในการสวิงและเชี่ยวชาญการออกรอบสูงไปโดยปริยาย

ความรู้เรื่องศาสตร์พื้นฐานการสวิงจะสอนให้เราได้รู้จักกระบวนของระบบวงสวิงแบบเชิงลึก เวลาเกิดปัญหาใดเช่นลูกบินออกไปไม่ปกติ เราก็จะรู้ได้เลยว่าต้องมาดูที่จุดใดของระบบการสวิงที่เกิดปัญหาแล้วเราก็แก้ไขได้ทันที เปรียบเหมือนเรามีกุญแจสำหรับไขประตูห้องปัญหาของวงสวิงติดตัวไว้อยู่ตลอดเวลา

คลิป : สาธิตพื้นฐานการฝึกซ้อมไดรเวอร์ให้ได้ประสิทธิภาพดีตามแนวทางที่ถูกหลัก

แขนซ้ายตีหรือแขนขวาตี?(ต่อ)

ปัญหาอย่างหนึ่งที่ก่อให้เกิดความผิดเพี้ยนต่อระบบการสวิงของบรรดานักกอล์ฟรุ่นเก่าก่อนคือ..การถูกปลูกฝังสอนมาว่าให้ใช้แขนซ้ายตี(แขนนำ)สืบต่อกันมา ถ้าจำกันได้เรามักได้ยินคำพูดประมาณว่า “ซ้ายสาด ซ้ายสาด ออกไป” หรือพอมีช้อทไหนที่ตีเสียลูกบินเลี้ยวโน่นนี่นั่นก็จะมีคนพูดว่า “ขวาอย่าตี มือกำหลวมๆไว้” ซึ่งก็ปรากฏว่าผลงานการตีนั้นดีจริงลูกลอยไปตรงและไกล ทำไมถึงเป็นเช่นนี้ก็เพราะว่าหลักกลไกของระบบการสวิงนั้นแขนซ้ายหรือแขนนำจะมีปฏิสัมพันธ์ลำดับแรกต่อตำแหน่งอิมแพ็ค การที่แขนซ้ายเหยียดตรงเท่ากับเป็นการรักษาระยะห่างของตัวไม้กอล์ฟกับลูกกอล์ฟนั้นมีความคงที่นั่นเอง เมื่อทำการสวิงตีหน้าไม้จึงปะทะลูกได้ตรงจุดสวีทสปอตพอดีจึงทำให้ลูกกอล์ฟบินออกไปอย่างมีพลังทั้งตรงทั้งไกล สิ่งนี้จึงกลายเป็นความย้ำคิดยึดติดกันว่าการใช้แขนซ้ายตีคือแนวทางถูกต้องแล้วไปโดยปริยาย อย่างกรณีผู้ถนัดซ้ายแต่มาตีไม้ขวานั้นจะสังเกตุได้ว่านักกอล์ฟกลุ่มนี้มักจะมีพลพลังการไดร์ฟที่เหนือกว่าผู้ถนัดขวาทั่วไปเพราะแขนนำเป็นแขนข้างที่ตนถนัดนั่นเองทำให้สามารถไดร์ฟได้ทั้งแม่นและไกลกว่า

การใช้แขนซ้ายหรือแขนนำทำงานแต่เพียงลำพังนั้นทำให้เราใช้กลไกการทำงานของระบบร่างกายที่ไม่สมดุล สร้างความเหนื่อยล้าแก่กล้ามเนื้อบางส่วนที่มากเกินไปนานวันเข้ามีโอกาสที่จะบาดเจ็บสะสมได้สูง ดังนั้นแนวทางที่ดีสำหรับการจะเป็นนักกอล์ฟที่มีวงสวิงที่ถูกต้องคือควรมุ่งเรียนรู้และฝึกฝนพื้นฐานหลักกลศาสตร์การสวิงแต่แรกเริ่ม ในส่วนของนักกอล์ฟเก่าที่มีปัญหาการสวิงหากตั้งใจจริงแล้วยังมีเทคนิควิธีที่จะแก้ไขปรับพัฒนาต่อได้เสมอ

Clip: สาธิตการใช้Timing Stick เป็นอุปกรณ์Diyแบบง่ายที่ผู้สอนนำมาใช้ประกอบการเรียนการสอนมาอยู่เนืองๆ เพื่อให้ผู้เรียนฝึกฝนร่างกายให้มีลำดับการสวิงอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้Timing Stickยังเป็นตัวช่วยสอนให้นักกอล์ฟที่มาเข้าคอร์สปรับแก้ไขการสวิงสามารถได้เข้าใจกระบวนการทำงานของแขนซ้ายได้ดีขึ้น ตลอดจนรู้วิธีที่จะใช้งานแขนซ้ายเพิ่มศักยภาพการสวิงให้เพิ่มพูนขึ้นอีกด้วย ส่วนที่ 7

แขนซ้ายตีหรือแขนขวาตี?(ต่อ)

ปัญหาอย่างหนึ่งที่ก่อให้เกิดความผิดเพี้ยนต่อระบบการสวิงของบรรดานักกอล์ฟรุ่นเก่าก่อนคือ..การถูกปลูกฝังสอนมาว่าให้ใช้แขนซ้ายตี(แขนนำ)สืบต่อกันมา ถ้าจำกันได้เรามักได้ยินคำพูดประมาณว่า “ซ้ายสาด ซ้ายสาด ออกไป” หรือพอมีช้อทไหนที่ตีเสียลูกบินเลี้ยวโน่นนี่นั่นก็จะมีคนพูดว่า “ขวาอย่าตี มือกำหลวมๆไว้” ซึ่งก็ปรากฏว่าผลงานการตีนั้นดีจริงลูกลอยไปตรงและไกล ทำไมถึงเป็นเช่นนี้ก็เพราะว่าหลักกลไกของระบบการสวิงนั้นแขนซ้ายหรือแขนนำจะมีปฏิสัมพันธ์ลำดับแรกต่อตำแหน่งอิมแพ็ค การที่แขนซ้ายเหยียดตรงเท่ากับเป็นการรักษาระยะห่างของตัวไม้กอล์ฟกับลูกกอล์ฟนั้นมีความคงที่นั่นเอง เมื่อทำการสวิงตีหน้าไม้จึงปะทะลูกได้ตรงจุดสวีทสปอตพอดีจึงทำให้ลูกกอล์ฟบินออกไปอย่างมีพลังทั้งตรงทั้งไกล สิ่งนี้จึงกลายเป็นความย้ำคิดยึดติดกันว่าการใช้แขนซ้ายตีคือแนวทางถูกต้องแล้วไปโดยปริยาย อย่างกรณีผู้ถนัดซ้ายแต่มาตีไม้ขวานั้นจะสังเกตุได้ว่านักกอล์ฟกลุ่มนี้มักจะมีพลพลังการไดร์ฟที่เหนือกว่าผู้ถนัดขวาทั่วไปเพราะแขนนำเป็นแขนข้างที่ตนถนัดนั่นเองทำให้สามารถไดร์ฟได้ทั้งแม่นและไกลกว่า

การใช้แขนซ้ายหรือแขนนำทำงานแต่เพียงลำพังนั้นทำให้เราใช้กลไกการทำงานของระบบร่างกายที่ไม่สมดุล สร้างความเหนื่อยล้าแก่กล้ามเนื้อบางส่วนที่มากเกินไปนานวันเข้ามีโอกาสที่จะบาดเจ็บสะสมได้สูง ดังนั้นแนวทางที่ดีสำหรับการจะเป็นนักกอล์ฟที่มีวงสวิงที่ถูกต้องคือควรมุ่งเรียนรู้และฝึกฝนพื้นฐานหลักกลศาสตร์การสวิงแต่แรกเริ่ม ในส่วนของนักกอล์ฟเก่าที่มีปัญหาการสวิงหากตั้งใจจริงแล้วยังมีเทคนิควิธีที่จะแก้ไขปรับพัฒนาต่อได้เสมอ

Clip: สาธิตการใช้Timing Stick เป็นอุปกรณ์Diyแบบง่ายที่ผู้สอนนำมาใช้ประกอบการเรียนการสอนมาอยู่เนืองๆ เพื่อให้ผู้เรียนฝึกฝนร่างกายให้มีลำดับการสวิงอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้Timing Stickยังเป็นตัวช่วยสอนให้นักกอล์ฟที่มาเข้าคอร์สปรับแก้ไขการสวิงสามารถได้เข้าใจกระบวนการทำงานของแขนซ้ายได้ดีขึ้น ตลอดจนรู้วิธีที่จะใช้งานแขนซ้ายเพิ่มศักยภาพการสวิงให้เพิ่มพูนขึ้นอีกด้วย ส่วนที่ 6