คลินิกเพื่อนที่ปรึกษา & เสมารักษ์ โรงเรียนสัตหีบวิทยาคม

คลินิกเพื่อนที่ปรึกษา & เสมารักษ์ โรงเรียนสัตหีบวิทยาคม ให้คำปรึกษา รับฟังปัญหาด้วยใจ

11/08/2026

รู้หรือไม่? โพสต์ข่มขู่ ไม่ใช่เรื่องเล่น ⚠️📱
การโพสต์ข้อความข่มขู่หรือล้อเลียนเหตุการณ์ความรุนแรง อาจสร้างความหวาดกลัวกระทบจิตใจและซ้ำเติมผู้ได้รับผลกระทบ 💔
🚨 โพสต์แบบไหนต้องระวัง? อาจมีผลทั้งต่อใจและกฎหมาย

1️⃣ โพสต์ข่มขู่ ข้อความที่ทำให้ผู้อื่นหวาดกลัว เช่น "เดี๋ยวจะยิ... ให้หมด" อาจเข้าข่ายความผิดตามกฎหมาย
2️⃣ โพสต์สร้างความตื่นตระหนก การเผยแพร่ข้อมูลหรือข้อความที่ทำให้เกิดความวุ่นวายอาจมีความผิดตามกฎหมายที่เกี่ยวข้อง
3️⃣ กรณีโพสต์ข่มขู่ หรือสร้างความตื่นตระหนกโดยเยาวชน การกระทำดังกล่าว ผู้ปกครองอาจมีส่วนที่ต้องรับผิดทางกฎหมาย

🛑 “2 ไม่ 1 ร่วม” หยุดการขยายความรุนแรง

❌ ไม่ส่งต่อ ไม่แชร์โพสต์ข่มขู่ เพื่อไม่เพิ่มการกระจายของเนื้อหา
❌ ไม่เลียนแบบ ไม่โพสต์ท้าทาย หรือล้อเลียนเหตุการณ์ เพราะอาจกระทบจิตใจผู้อื่น และสร้างความตื่นตระหนก
📢 ร่วมแจ้งเบาะแส หากพบเนื้อหาที่น่ากังวล เก็บหลักฐาน (แคปภาพ/Link) และแจ้งหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
🎧 หากรู้สึกเครียด โกรธ เศร้า หรือทำให้รู้สึกไม่สบายใจ ปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ฟรี ตลอด 24 ชั่วโมง และศึกษาข้อมูลความรู้เพิ่มเติมได้ที่ http://www.สุขภาพจิต.com 💙

#กรมสุขภาพจิต #ดูแลใจ #สายด่วนสุขภาพจิต1323

11/08/2026
11/08/2026

📌 ถูกบูลลี่ในโรงเรียน แต่แจ้งครูแล้วไม่ได้รับการช่วยเหลือ ทำอย่างไร?

หากนักเรียนถูกกลั่นแกล้ง (Bullying) และแจ้งครูหรือโรงเรียนแล้ว แต่ปัญหายังไม่ได้รับการแก้ไข สามารถขอความช่วยเหลือหรือร้องเรียนผ่าน สายด่วนการศึกษา กระทรวงศึกษาธิการ 1579 ได้

แนะนำให้ดำเนินการดังนี้

👉1. เก็บหลักฐาน เช่น ข้อความ แชต ภาพ คลิป วันเวลา และรายละเอียดเหตุการณ์
👉2. แจ้งครูประจำชั้น/ครูที่ปรึกษา และผู้บริหารสถานศึกษา
👉3. หากถูกเพิกเฉยหรือไม่ได้รับการแก้ไข สามารถติดต่อ สายด่วนการศึกษา 1579 เพื่อขอคำแนะนำหรือแจ้งเรื่องร้องเรียน
👉4. เมื่อติดต่อแล้ว ควรเก็บเลขรับเรื่องและหลักฐานการติดต่อไว้เพื่อติดตามผล
👉5. หากมีการทำร้ายร่างกาย ข่มขู่ คุกคาม หรือพฤติการณ์ที่อาจเป็นความผิดตามกฎหมาย ควรแจ้งผู้ปกครองและหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

สามารถอ่านเนื้อหาเพิ่มเติม หรือ ฟังเทคนิคการเลี้ยงลูก ที่เหมาะกับคุณได้ที่
🔵Website CAMRI : https://camri.go.th/th/knowledge/article/ar2
🔴Youtube CAMRI : https://www.youtube.com/
⚫️TikTok CAMRI : https://www.tiktok.com/?_r=1&_t=ZS-95PX3J8JJrc

#สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่นราชนครินทร์ #กรมสุขภาพจิต #บูลลี่ในโรงเรียน #ดูแลใจ #สุขภาพจิตดี #สายด่วนสุขภาพจิต1323 #ดูแลใจทุกวัยทุกคน #สุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่น #พ่อแม่ยุคใหม่

11/08/2026

ข้อควรทำและข้อควรหลีกเลี่ยงในการรับฟังนักเรียน 🏫✨
การรับฟังด้วยความเข้าใจเป็นหัวใจสำคัญในการดูแลสุขภาพจิตของเด็กๆ ❤️ กรมสุขภาพจิตขอสรุปแนวทางการรับฟังนักเรียนเพื่อสร้างพื้นที่ปลอดภัยร่วมกัน ดังนี้ครับ
✅ สิ่งที่ควรทำ (Do's)
💚 รับฟังด้วยความสงบ ใส่ใจ และไม่ขัดจังหวะ
😟 สะท้อนอารมณ์และยอมรับความรู้สึกเด็ก (เช่น 'ครูเข้าใจว่าหนูกลัว/เสียใจ')
🔄 สังเกตพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างเงียบๆ
📋 รักษาความลับข้อมูลสุขภาพจิตของนักเรียนอย่างเคร่งครัด
❌ สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง (Don'ts)
💬 ห้ามพูดให้รีบลืม เช่น 'อย่าคิดมาก' 'เรื่องมันผ่านไปแล้ว' 'เข้มแข็งไว้'
👥 ห้ามกดดันให้เด็กเล่ารายละเอียดของเหตุการณ์หากเด็กไม่พร้อม
🖼️ ห้ามเปิดคลิป ภาพ หรือเปิดประเด็นถกเถียงเรื่องเหตุการณ์ในห้องเรียน
📱 ห้ามนำเรื่องของนักเรียน ไปพูดคุย หรือโพสต์ลงโซเชียลมีเดียส่วนตัว

#สุขภาพจิต #กรมสุขภาพจิต #ดูแลใจ #สายด่วนสุขภาพจิต1323

11/08/2026

กรมสุขภาพจิต ขอความร่วมมือทุกท่าน หลีกเลี่ยงการแชร์ภาพหรือวิธีการของผู้ก่อเหตุ เพื่อป้องกันเหตุเลียนแบบในอนาคต

11/08/2026

🚨 สัญญาณเตือนที่ต้องเฝ้าระวังในนักเรียน
🔍 ด้านพฤติกรรม
• แยกตัว ไม่พูดคุยกับเพื่อน หรือขาดเรียนบ่อยกระทันหัน
• มีพฤติกรรมก้าวร้าวผิดปกติ หรือเหม่อลอยตลอดเวลา
❤️ ด้านอารมณ์
• ร้องไห้หรือสะอื้นโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
• วิตกกังวลรุนแรงเมื่อได้ยินเสียงหรือเห็นสิ่งกระตุ้น
• อารมณ์แปรปรวนง่าย ควบคุมอารมณ์ไม่ได้
📖 ด้านการเรียน
• สมาธิลดลงอย่างเห็นได้ชัด
• ไม่สามารถทำงานส่งได้ หรือผลการเรียนตกกระทันหัน
🚶‍♂️ ด้านร่างกาย
• บ่นปวดหัว หรือปวดท้องบ่อย ๆ โดยไม่พบสาเหตุทางร่างกาย
• อ่อนเพลีย ง่วงนอนในห้องเรียนตลอดเวลา หรือนอนไม่หลับ

🚨 สัญญาณวิกฤตที่ต้องส่งต่อทันที (Emergency Red Flags)

🔴 การทำร้ายตนเอง พูดถึงอยากตาย เขียนหรือทำสัญลักษณ์เกี่ยวกับการไม่อยากมีชีวิตอยู่หรือการจากลา
⚡ อาการพานิกรุนแรง หายใจไม่ทัน หอบเกร็ง สั่น ตัวเกร็ง หรือควบคุมสติและร่างกายไม่ได้
🧠 ภาวะทางจิต สื่อสารไม่รู้เรื่อง มีอาการคล้ายเห็นภาพหลอน หูแว่ว หรือแสดงอาการหวาดระแวงรุนแรง
🤼 พฤติกรรมก้าวร้าว แสดงพฤติกรรมรุนแรงที่อาจก่อให้เกิดอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่นรอบข้าง
⚠️หากพบสัญญาณใดสัญญาณหนึ่งเหล่านี้ ไม่ต้องรอทำแบบประเมิน ให้แจ้งครูแนะแนว ฝ่ายปกครอง หรือทีมแพทย์ (MCATT) เพื่อเข้าแทรกแซงทันที 🦉

#สุขภาพจิต #กรมสุขภาพจิต #ดูแลใจ #สายด่วนสุขภาพจิต1323

16/07/2026
16/07/2026

เปิดวงจรการ #บูลลี่ ในโรงเรียน ปัญหานี้ประกอบด้วย 3 คน ที่ได้รับผลกระทบต่างกัน
🟠เด็กที่ถูกบูลลี่ (เหยื่อ)
มักเป็นเด็กที่มีความแตกต่างจากคนอื่ นและไม่มีทางสู้ เมื่อถูกกระทำจะส่งผลต่อความเครียด ซึมเศร้า และมีภาคภูมิใจในตัวเองต่ำ ส่วนใหญ่มักไม่กล้าบอกใคร คนรอบข้างต้องคอยสังเกตพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปเพื่อช่วยเหลือ เพราะหากปล่อยไว้อาจนำไปสู่การทำร้ายตัวเอง
🟢เด็กที่ไปบูลลี่คนอื่น (ผู้กระทำ)
มักมีปัญหาซ่อนอยู่ เช่น ปัญหาการเรียน อารมณ์ หรือมาจากครอบครัวที่ใช้ความรุนแรง ทำให้มีภาคภูมิใจในตัวเองต่ำ จึงแสดงออกด้วยความกร่าง เพื่อสร้างตัวตนและหาการยอมรับ หากไม่ได้รับการแก้ไขที่ต้นเหตุ เด็กจะติดพฤติกรรมรุนแรง และเสี่ยงต่อการทำผิดกฎหมายในอนาคต
🔵เพื่อนที่เห็นเหตุการณ์ (ผู้สังเกตการณ์)
เมื่อเห็นการบูลลี่บ่อย ๆ จะเกิดการเลียนแบบ เพราะมองว่าเป็นเรื่องสนุกและได้มีอำนาจ หลายคนผันตัวไปร่วมบูลลี่ด้วยเพราะความกลัวว่าตัวเองจะตกเป็นเหยื่อ หรืออยากได้รับการยอมรับจากกลุ่มเพื่อน
✅สิ่งสำคัญที่สุดที่จะช่วยหยุดเรื่องบูลลี่ได้ คือ ทุกคนต้องเข้าใจตรงกันว่า #การบูลลี่ไม่ใช่เรื่องปกติ การเมินเฉย ไม่สนใจ เท่ากับเป็นการบ่มเพาะให้เด็กยอมรับความรุนแรง การเข้าไปช่วยแหลือ และแก้ไขปัญหาคือสิ่งที่ควรทำ
อ่านเพิ่มเติม ลิงก์ในคอมเมนต์ ⤵

#จิตวิทยา #บูลลี่ #การบูลลี่ในโรงเรียน #นักเรียนไทย #วงจรการบูลลี่ #เรื่องนี้โรงเรียนไม่ได้สอน #วิศวะมข

16/07/2026

ที่อยู่

Chon Buri
20250

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ คลินิกเพื่อนที่ปรึกษา & เสมารักษ์ โรงเรียนสัตหีบวิทยาคมผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท