Healing Garden A center for Reiki workshops and holistic therapy
🌿BCST
🌿Jikiden Reiki
🌿Chi Nei Tsang
🌿Crystal Energy Healing

ใครสนใจเรียน Western Reiki พบกันที่ชีวาศรม อะคาเดมี่นะคะ 🥰💛
18/07/2026

ใครสนใจเรียน Western Reiki พบกันที่ชีวาศรม อะคาเดมี่นะคะ 🥰💛

💛💛💛 ใครมองหา แพทย์แผนจีน แนะนำค่ะ 💛💛💛
17/07/2026

💛💛💛 ใครมองหา แพทย์แผนจีน แนะนำค่ะ 💛💛💛

📣 กลับมาอัปเดตเพจกันแล้วค่ะ!

ห่างหายจากการอัปเดต Facebook ไปนาน เพราะทีมคุณหมอตั้งใจดูแลคนไข้กันอย่างเต็มที่ จนแทบไม่มีเวลาแวะมาพูดคุยกับทุกคนเลย 💚

ช่วงนี้มีคนไข้หลายท่านสอบถามและสับสนว่าคุณหมอแต่ละท่านออกตรวจวันไหน โดยเฉพาะหมอนวล วันนี้เลยถือโอกาสแนะนำทีมคุณหมอของ Healing TCM Clinic กันอีกครั้งค่ะ 😊

✨ ตารางออกตรวจคุณหมอประจำคลินิก ✨

👩🏻‍⚕️ พจ.กนิษฐา ม่วงแกม
(หมอน้ำหวาน) พจ.1473
🗓️ วันจันทร์ และ วันพุธ
🕙 10:00 – 19:00 น.

👩🏻‍⚕️ พจ.สุพัตรา ยอยรู้รอบ
(หมอนวล) พจ.604
🗓️ วันพฤหัสบดี – วันอาทิตย์
🕘 พฤหัสบดี–เสาร์ 09:00 – 18:00 น.
🕘 อาทิตย์ 09:00 – 15:00 น.

👩🏻‍⚕️ พจ.ปิยะวรรณ เบญจหิรัญศักดิ์ (หมอปาล์ม) พจ.575
🗓️ วันพฤหัสบดี – วันอาทิตย์
🕘 พฤหัสบดี–เสาร์ 09:00 – 18:00 น.
🕘 อาทิตย์ 09:00 – 15:00 น.

📸 รูปในโพสต์นี้คือคุณหมอของเรานะคะ เพื่อให้ทุกท่านจดจำและนัดหมายได้สะดวกยิ่งขึ้น

หากต้องการนัดหมายกับคุณหมอท่านใด สามารถแจ้งชื่อคุณหมอได้เลย ทีมงานยินดีจัดคิวให้ค่ะ

ขอบคุณทุกความไว้วางใจที่มอบให้ Healing TCM Clinic เราจะตั้งใจดูแลสุขภาพของทุกท่านอย่างดีที่สุด แล้วพบกันที่คลินิกนะคะ 🤍🌿

สนใจจองคิวติดต่อได้ทาง Inbox หรือ
☎️ : 095-9294615, 095-9411989
LINE :
กดลิงค์ : https://lin.ee/Qdfr1fZ

#ฝังเข็ม #ฝังเข็มหน้าใส #ฝังเข็มยกกระชับ #ฝังเข็มความงาม #ฝังเข็มลดริ้วรอย #ชะลอวัย #ฟื้นฟูร่างกาย #ฟื้นฟูปอด #ปรับสมดุลย์ร่างกาย
#ครอบแก้ว #ยาจีน #หมอจีน #ฝังเข็มกทม #ฝังเข็มกรุงเทพ #มังกรไฟ #แพทย์จีน #หมอจีนกทม #ยาสมุนไพรจีน #ไหล่ติด #ฝังเข็มแก้ไหล่ติด #ฝังเข็มรักษาไหล่ติด


หมอพร้อมดูแล #สุขภาพดีไม่มีวันหยุด

วันนี้เตรียมตัวสำหรับการบำบัด BCST ระหว่างช่วงการสอนคลาสเรกิซึ่งนอกเหนือจากการสอน พี่ปลายังเปิดรับ Therapy Session ที่ H...
17/07/2026

วันนี้เตรียมตัวสำหรับการบำบัด BCST ระหว่างช่วงการสอนคลาสเรกิ

ซึ่งนอกเหนือจากการสอน พี่ปลายังเปิดรับ Therapy Session ที่ Healing Garden ตามช่วงเวลาที่เหมาะสมด้วยนะคะ

🌿Jikiden Reiki,
🌿Biodynamic Craniosacral Therapy (BCST),
🌿Chi Nei Tsang และ
🌿Crystal Energy Healing

ทุกศาสตร์ เน้นการบำบัดที่ช่วยสนับสนุนการกลับคืนสู่สมดุลของกาย.ใจ.จิต

ทุกการบำบัดเป็นการเปิดพื้นที่อย่างอ่อนโยน เพื่อสนับสนุนให้ร่างกายและจิตใจได้กลับคืนสู่สมดุลตามธรรมชาติของตนเอง

บางครั้ง การเยียวยาไม่ได้เกิดขึ้นจากการพยายามเปลี่ยนแปลงอะไร แต่เกิดขึ้นเมื่อเราอนุญาตให้ตัวเองได้หยุดพัก หายใจ และกลับมาเชื่อมโยงกับตัวเองอีกครั้ง

Healing Garden เป็นพื้นที่เล็ก ๆ สำหรับการพักกาย พักใจ และเพียงแค่อยู่กับสิ่งที่เป็นอย่างเรียบง่าย 🤍

Getting ready for BCST session today 🤍
In addition to teaching Reiki classes I also offer therapy sessions at Healing Gardens when my schedule allows.

The treatments I offer are
🌿Jikiden Reiki,
🌿Biodynamic Craniosacral Therapy (BCST),
🌿Chi Nei Tsang and ..
🌿Crystal Energy Healing .

These are all gentle yet profound approaches that support the body’s natural ability to restore balance in a quiet space to pause, breathe, and simply be.

Pure joy with our Jikiden Reiki students today 🥰 So grateful to share this beautiful therapy 🤍 Ready to go deeper into O...
12/07/2026

Pure joy with our Jikiden Reiki students today 🥰 So grateful to share this beautiful therapy 🤍 Ready to go deeper into Okuden tomorrow! ✨

ขอแสดงความยินดีกับ พี่อุ๊ น้องมิ้ง น้องอิ่ม คุณแต๋ม คุณนก คุณอ้อม และคุณนบ ที่ได้ผ่านการอบรม Jikiden Reiki ระดับ Okuden ...
10/07/2026

ขอแสดงความยินดีกับ พี่อุ๊ น้องมิ้ง น้องอิ่ม คุณแต๋ม คุณนก คุณอ้อม และคุณนบ ที่ได้ผ่านการอบรม Jikiden Reiki ระดับ Okuden 🎉🤍

หลังจากการเรียนรู้ในระดับ Shoden กับครูสิริ ทุกคนได้ก้าวต่อสู่การเรียนในระดับ Okuden ซึ่งเป็นการลงลึกถึงแก่นของเรกิแบบดั้งเดิม

พี่ปลารู้สึกทั้งภูมิใจและเป็นเกียรติที่ได้มีโอกาสส่งต่อภูมิปัญญาและความเรียบง่ายอันทรงพลังของ Jikiden Reiki ตามแนวทางดั้งเดิมจากประเทศญี่ปุ่น

ในคลาสนี้ เราได้เรียนรู้ถึงที่มาและความหมายเบื้องหลังของการเยียวยาในระดับจิตใจ ความสัมพันธ์ระหว่างกาย ใจ และจิต การทำงานกับรูปแบบความเคยชิน (conditioned patterns) ตลอดจนการบำบัดทางไกล ซึ่งทั้งหมดสะท้อนให้เห็นว่า การเยียวยาที่ลึกซึ้งนั้น สามารถเกิดขึ้นได้ผ่านความเรียบง่ายของเรกิ

ทุกครั้งที่สอนระดับ Okuden พี่ปลายิ่งรู้สึกว่า เรกิไม่ใช่เพียงศาสตร์แห่งการเยียวยา แต่เป็นการเรียนรู้ที่จะกลับมาเข้าใจตัวเอง ผ่านความเรียบง่าย ความอ่อนโยน และการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

ขอบคุณทุกคนที่เปิดใจ เรียนรู้ ฝึกฝน และร่วมเดินทางไปด้วยกันตลอด 4 วันที่ผ่านมา

ขอให้ทุกคนค่อย ๆ นำเรกิเข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน และส่งต่อความเมตตาและการเยียวยาให้กับตนเองและผู้คนรอบข้างต่อไปนะคะ 🤍

ขอบคุณ Sommatr studio และรูปสวยๆ นะคะ 🙏 I love your space

ใครที่ยังไม่แน่ใจว่า Jikeden Reiki คืออะไร เรียนแล้วจะได้อะไร ลองศึกษารายละเอียดเบื้องต้นจากสไลด์ นะคะ สนใจลงเรียน เราเป...
16/06/2026

ใครที่ยังไม่แน่ใจว่า Jikeden Reiki คืออะไร เรียนแล้วจะได้อะไร ลองศึกษารายละเอียดเบื้องต้นจากสไลด์ นะคะ

สนใจลงเรียน เราเปิดคลาสตามตารางด้านล่างนี้ค่ะ

Class schedule
04-07 July Shoden & Okuden (ภาษาไทย)
25-28 July Shoden & Okuden (ภาษาไทย)
08-11 August Shoden & Okuden (ภาษาไทย)
26-29 September Shoden & Okuden (English language)

Time 09:30-17:30

สถานที่ Sommatr Studio เชียงใหม่
https://maps.app.goo.gl/DHerjrr4TrZhuzNY9

สิ่งที่รวมอยู่ในการอบรม
* คู่มือการเรียน Jikiden Reiki ฉบับทางการจากสถาบันจิคิเดนเรกิ ประเทศญี่ปุ่น
* ประกาศนียบัตร Jikiden Reiki ภาษาอังกฤษและภาษาญี่ปุ่น ออกโดยสถาบันจิคิเดนเรกิ ประเทศญี่ปุ่น
* อาหารกลางวัน

เราแนะนำเรียนต่อเนื่อง Shoden & Okuden เพื่อประโยชน์สูงสุด แต่ถ้าใครยังไม่พร้อมสามารถลงเรียน Shoden คอร์สเดี่ยวก่อนได้นะคะ

สำหรับท่านใดที่เคยเรียน Shoden กับพี่ปลา สามารถมาเรียนทบทวน Shoden จ่ายเพียงครึ่งราคาเท่านั้น แล้วเรียนต่อ Okuden (พี่ปลาเรียนซ้ำมา 4 รอบแล้วค่ะ 😄)

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม DM พี่ปลา หรือสิริ ได้เลยนะคะ

ต้องการสมัครเรียน กดลิ้งค์ เพื่อลงทะเบียนเรียน
https://forms.gle/B3tT7NH32ir6J3JK9

สวัสดีค่ะ เปิดรับผู้สนใจ และยินดีต้อนรับศิษย์เก่าที่อยากกลับมาทบทวน หรือผู้ที่พร้อมจะลงลึกทั้งเนื้อหาและปฏิบัติในระดับ O...
06/06/2026

สวัสดีค่ะ เปิดรับผู้สนใจ และยินดีต้อนรับศิษย์เก่าที่อยากกลับมาทบทวน หรือผู้ที่พร้อมจะลงลึกทั้งเนื้อหาและปฏิบัติในระดับ Okuden 🤍

ขอเชิญร่วมเรียนรู้และฝึกปฏิบัติ Jikiden Reiki ณ Sommatr Studio สตูดิโอที่อบอุ่นและเป็นกันเองใจกลางเมืองเชียงใหม่ กับพวกเราทั้งสองคน

🌿 Shoden โดย ครูสิริ (Shihankaku)
🌿 Okuden โดย ครูนงนภัส (Shihan)

เราหวังว่าจะได้ร่วมเรียนรู้ เติบโต และแบ่งปันการเดินทางของเรกิไปด้วยกัน ในบรรยากาศที่เรียบง่าย อบอุ่น และเป็นกันเองนะคะ ✨

🤍 สำรองวันของคุณไว้ได้เลย
🌿 ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมเร็ว ๆ นี้

Open to new students and warmly welcome returning students who wish to review their practice or deepen their journey through Okuden. 🤍

Join us for the Jikiden Reiki Seminars at Sommatr Studio, a warm and welcoming space in the heart of Chiang Mai, hosted by the two of us.

🌿 Shoden with Kru Siri (Shihankaku)
🌿 Okuden with Kru Nongnapat (Shihan)

We look forward to learning, growing, and sharing the journey of Jikiden Reiki together in a simple, warm, and supportive environment. ✨

🤍 Book your dates.
🌿 Stay tuned for more information. 🥰🫶🏻

At Mt. Kurama, Kyoto Beautiful as the Moon (Love) Warm as the Sun (Light) Powerful as the earth (Power)We trust in Sonte...
12/05/2026

At Mt. Kurama, Kyoto
Beautiful as the Moon (Love)
Warm as the Sun (Light)
Powerful as the earth (Power)
We trust in Sonten for all things

ที่ภูเขาคุรามะ สื่อถึงพลังทั้งสามด้าน
งดงามดั่งจันทรา (ความรัก ความเมตตา)
อบอุ่นดั่งสุริยา (แสงสว่าง สื่อถึง “ปัญญา” ที่ช่วยส่องสว่างนำทางชีวิต)
ทรงพลังดั่งพสุธา (พลังอำนาจ สื่อถึง “พลังสร้างสรรค์” หรือแรงขับเคลื่อนของชีวิต)
เราเชื่อมั่นในซนเท็น (พระผู้เป็นเจ้าสูงสุด ) ในทุกสรรพสิ่ง“ คือการรวมพลังของ พระจันทร์ พระอาทิตย์ และโลก เข้าเป็นหนึ่งเดียว ความทรงจำที่อบอุ่นที่สุดมักเกิดขึ้นระหว่างทางและผู้คนที่ร่วมทางไปกับไปด้วยกัน

🩷🙏
05/05/2026

🩷🙏

“ระหว่างโลกวัตถุและจิตวิญญาณ
โลกคือสนามฝึกของเรา”

อาห์ริมานและลูซิเฟอร์จะทำงานร่วมกันเสมอ
คำถามเดียวคือว่า ระหว่างสองสิ่งนี้
ใครมีอิทธิพลเหนือจิตสำนึกของมนุษย์ในแต่ละยุคสมัย

— รูดอล์ฟ สไตเนอร์

---------------------------

“จุดเริ่มต้นของคำถาม”

เราเพิ่งมีโอกาสไปเล่น Transformation Game
และได้ตั้งเจตนาเกี่ยวกับเส้นทางการทำงานของตัวเอง
รวมถึงเปิดพื้นที่ให้ชีวิตพาเราไปเจอประเด็นต่าง ๆ
เช่นเรื่องความสัมพันธ์

คำถามนี้ไม่ได้เพิ่งเกิดในตอนนั้น
แต่มันวนอยู่ในใจเงียบ ๆ มานานแล้ว

เมื่อเราย้อนกลับไปดู ทั้งในบันทึกส่วนตัว
บทสนทนา รวมถึงสิ่งที่เคยเรียนรู้และค้นคว้า

เราค่อยๆ พบว่า
คำถามที่เหมือนจะแตกต่างกัน
แท้จริงแล้วกำลังชี้ไปในทิศทางเดียวกัน

นั่นคือคำถามเรื่อง
“สมดุลระหว่างโลกวัตถุกับโลกจิตวิญญาณ”

หรืออีกนัยหนึ่ง…
คือการเรียนรู้ที่จะอยู่กับสองมิติภายในตัวเราอย่างพร้อมกัน

---------------------------

“เมื่อเราเริ่มมองเห็น...สองขั้ว”

ยิ่งเรียนรู้ ยิ่งเห็นชัดว่า
มนุษย์เราเหมือนยืนอยู่ตรงกลางระหว่างสองด้าน
อย่างที่ Rudolf Steiner อธิบายไว้

ด้านหนึ่ง คือโลกวัตถุ
ความมั่นคง เงิน ความสำเร็จ ชื่อเสียง สิ่งที่จับต้องได้
(สิ่งที่ Steiner เรียกว่า “Ahriman”)

อีกด้าน คือโลกจิตวิญญาณ
ความหมาย การตระหนักรู้ ความจริงภายใน
(สิ่งที่เรียกว่า “Lucifer”)

ทั้งสองไม่ใช่สิ่งที่ต้องเลือกทิ้ง
แต่คือแรงที่ “ทำงานร่วมกัน” อยู่ในตัวเราเสมอ

---------------------------

“ปัญหาไม่ใช่การเลือก”

แต่คือ…การที่พลังใดพลังหนึ่งครอบงำเราโดยไม่รู้ตัว

เมื่อเราถูกดึงไปทางวัตถุเพียงด้านเดียว
ชีวิตจะค่อย ๆ แข็งขึ้น
เต็มไปด้วยการเปรียบเทียบ การควบคุม และความกลัวการขาด
แม้ภายนอกจะมั่นคง แต่ภายในอาจค่อย ๆ ไร้ความหมาย

เมื่อเราถูกดึงไปทางจิตวิญญาณเพียงด้านเดียว
ชีวิตอาจค่อย ๆ ละเอียดและเปิดรับความหมายมากขึ้น
แต่ถ้าขาดการลงสู่รูปธรรม
สิ่งที่เข้าใจอาจยังไม่ถูกถักทอให้เกิดขึ้นจริงในชีวิต

อย่างไรก็ตาม
หากการปฏิบัตินั้นเข้าถึงอย่างแท้จริง

มันจะไม่พาเราหนีออกจากโลก
แต่จะพาเรากลับมาอยู่กับโลกได้ลึกกว่าเดิม

ไม่ใช่หนี....แต่เห็นชัด
ไม่ใช่ลอย...แต่มั่นคงโดยไม่ยึดติด

ดังนั้น ปัญหาอาจไม่ใช่ การมีจิตวิญญาณมากเกินไป

แต่คือช่วงเวลาของการเรียนรู้
ที่บางครั้งเราอาจเผลอใช้จิตวิญญาณ
เป็นที่หลบจากความจริงของชีวิต

---------------------------

“Insight ที่เปลี่ยนมุมมองทั้งหมด”

มีประโยคหนึ่งที่กระทบใจมาก

“หากปราศจากวัตถุนิยม
มนุษย์ย่อมไม่อาจเป็นอิสระได้”

ตอนแรกมันฟังดูขัดแย้ง

แต่พอเราค่อย ๆ อยู่กับมัน
เรากลับเริ่มเข้าใจว่า…

โลกนี้ไม่ได้มีไว้ให้เราหนี
แต่มันมีไว้ให้เรา “ฝึก”

ฝึกอยู่กับข้อจำกัด
ฝึกเผชิญกับความไม่สมบูรณ์แบบ
ฝึกเลือก ท่ามกลางสิ่งที่ดึงเราไปคนละทิศ

และในกระบวนการนั้นเอง
เราค่อย ๆ เรียนรู้ว่า

อิสรภาพที่แท้จริง
ไม่ได้เกิดจากการหลุดออกจากโลก

แต่เกิดจากการอยู่ในโลก
โดยไม่ถูกมันกำหนด

---------------------------

“โลกคือสนามฝึกของจิตวิญญาณ”

เราไม่ได้รู้จักตัวเอง
จากการคิดเพียงอย่างเดียว

แต่เรารู้จักตัวเอง
ผ่านการมีปฏิสัมพันธ์

เงิน
ไม่ใช่แค่การแลกเปลี่ยน
แต่มันสะท้อน “คุณค่าที่เรายอมรับในตัวเอง”

ความสัมพันธ์
ไม่ใช่แค่การพบเจอ
แต่มันคือ “กระจก” ที่สะท้อนสิ่งที่เรายังไม่เห็น

ความขัดแย้ง
ไม่ใช่สิ่งที่ต้องเอาชนะหรือหลีกเลี่ยง
แต่คือแรงกดดันที่พาเรา “ตื่นรู้” ว่าเรากำลังยึดอะไรอยู่

การเลือก
ไม่ใช่แค่ทางเดินชีวิต
แต่มันเผยให้เห็นว่า
เรากำลังยืนอยู่บนความจริง
หรือกำลังเดินตามความกลัว

ทั้งหมดนี้
ไม่ใช่อุปสรรคของจิตวิญญาณ

แต่มันคือ “สนามฝึกของจิตวิญญาณ”

---------------------------

“โลกไม่ได้ขัดกับจิตวิญญาณ”

โลก…คือส่วนหนึ่งของมัน
เป็นพื้นที่ที่จิตวิญญาณกำลังแสดงตัวอยู่

สิ่งที่มองไม่เห็น
ค่อย ๆ แสดงตัวออกมา
ผ่านรูปธรรมของชีวิตประจำวัน

ผ่านคนที่เราเจอ
ผ่านสิ่งที่เรารู้สึก
ผ่านเหตุการณ์ที่เราไม่อาจควบคุม

ความสัมพันธ์จึงไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
บางครั้งสิ่งที่เราถูกกระทบ ไม่ได้เกิดขึ้นเพื่อทำร้าย
แต่เพื่อให้เราเห็นบางสิ่งในตัวเองที่ยังไม่เคยเห็นมาก่อน
นั่นคือ “กระจกที่แม่นยำที่สุด”

บางคนสะท้อนความกลัว
บางคนสะท้อนบาดแผล
บางคนสะท้อนความงดงามที่เรายังไม่กล้ายอมรับ

และในทุกการสะท้อนนั้น
เรากำลังถูกเชิญให้
กลับมารู้จักตัวเอง

---------------------------

“เมื่อเราเริ่มมองโลกแบบนี้”

เงิน
จะไม่ใช่แค่ตัวเลข
แต่เป็นความสัมพันธ์ระหว่าง “การให้” และ “การรับ”
เป็นการไหลเวียนของคุณค่าและพลังชีวิตระหว่างเราและโลก

ความสำเร็จ
จะไม่ใช่แค่ภาพภายนอก
แต่คือความสอดคล้องระหว่าง “สิ่งที่เราเป็น” กับ “สิ่งที่เราทำ”

ความล้มเหลว
จะไม่ใช่จุดจบของความหมาย
แต่คือพื้นที่ที่ภาพลักษณ์ของเราถูกถอดออก
เพื่อให้ความจริงบางอย่างปรากฏ

การทำงาน
จะไม่ใช่แค่การแลกเวลาเป็นเงิน
แต่คือการเรียนรู้ว่า
“เรามอบพลังชีวิตของเราให้กับอะไร
และสิ่งนั้นกำลังสะท้อนอะไรกลับมาหาเรา”

การตัดสินใจ
จะไม่ใช่การเลือกที่ถูกที่สุด
แต่คือการเห็นว่า
“เรากำลังเลือกจากความกลัว หรือความชัดเจน”

และความหมายของชีวิต
จะไม่ใช่สิ่งที่ต้องค้นหาไกลออกไป

แต่มันค่อย ๆ ปรากฏ
ในทุกขณะที่เรามีสติอยู่กับสิ่งที่เป็น

---------------------------

“ความมั่นคงที่แท้จริง”

ชีวิตอาจไม่ได้ง่ายขึ้น
แต่เราจะนิ่งขึ้น

ไม่ใช่เพราะไม่มีปัญหา
แต่เพราะเราไม่หลงไปกับมันเหมือนเดิม

ความมั่นคงที่แท้จริง
ไม่ได้มาจากสิ่งภายนอก

แต่มาจากการที่
เราอยู่กับตัวเองได้

และเมื่อถึงจุดนั้น
อยู่กับสิ่งที่เป็น

ระหว่างโลกวัตถุ
กับโลกจิตวิญญาณ

เพราะเราจะเห็นว่า
ทั้งสอง…ไม่เคยแยกจากกันเลยตั้งแต่แรก

---------------------------

“การฝึกปฏิบัติในชีวิตประจำวัน”

สิ่งที่ช่วยเปลี่ยนเราอย่างแท้จริง ไม่ใช่ทฤษฎี
แต่คือการลงมือฝึกซ้ำ ๆ ในชีวิตธรรมดา

เพราะจิตสำนึกไม่ได้เติบโตจากช่วงเวลาพิเศษ
แต่มันค่อย ๆ ก่อตัว จากวิธีที่เราอยู่กับทุกวัน

1. เราตั้งเจตนาที่ชัดเจนในทุกกิจวัตร
เช่น การทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอ
เพื่อพาตัวเองกลับมาอยู่กับสิ่งที่สำคัญจริง ๆ

2. เราฝึกสังเกตตัวเองด้วยความมีสติ
ทั้งความคิดและอารมณ์
โดยไม่ปล่อยให้ตัวเองหลงไปสุดทางใดทางหนึ่ง

3. เราถามตัวเองอย่างซื่อสัตย์ว่า
สิ่งที่เราทำ…มาจากความจริงหรือความกลัว
เพื่อไม่หลงใช้ชีวิตไปตามแรงผลักที่ไม่รู้ตัว

4. เราใช้สติในการตัดสินใจ ไม่ใช่ความกลัว
เว้นระยะเล็ก ๆ ก่อนตอบสนอง
และเลือกจากความชัดเจนภายใน

5.. เราไม่ปล่อยให้ผลลัพธ์ภายนอก
มากำหนดคุณค่าของตัวเอง
แต่ลงมือทำจากความรักและความตั้งใจที่แท้จริง

6. เราเตือนตัวเองเสมอว่า ทุกสิ่งต้องมีสมดุล
ทั้งโลกภายนอกและโลกภายใน
ทั้งการลงมือทำ และการกลับมารู้สึกตัว

สุดท้าย เราค่อย ๆ ปรับตัวอยู่เสมอ
กลับมาถามตัวเองว่า เรายังสมดุลอยู่ไหม

และกลับมาอยู่กับปัจจุบัน…ครั้งแล้วครั้งเล่า
โดยไม่หลงไปในความสุดโต่งใด ๆ

เมื่อเราฝึกเช่นนี้ไปเรื่อย ๆ
ชีวิตอาจไม่ได้ง่ายขึ้นทันที
แต่เราจะมั่นคงขึ้นจากภายใน

---------------------------

“นี่แหละคือเส้นทาง”

เราอาจไม่ได้ถูกเรียกให้เลือก
ระหว่างโลกวัตถุ กับโลกจิตวิญญาณ

แต่ถูกเชิญให้ ยืนอยู่ตรงกลาง

และเรียนรู้ว่า
จะเป็นตัวของตัวเอง
โดยไม่ต้องทิ้งโลกใบไหนไปได้อย่างไร

บางที…
เราไม่ได้หลงทางระหว่างโลกสองใบนี้

เราแค่กำลังเรียนรู้
ว่าจะยืนอยู่ตรงกลาง

โดยไม่ทิ้งความซื่อสัตย์ต่อตัวเอง

---------------------------

ทิ้งท้าย....

"การต่อสู้นั้นอยู่ภายในตัวเราเอง"

ความมืดของเราคือซาตาน
แสงสว่างของเราคือพระเจ้า

แต่พวกเขาไม่ใช่ศัตรู
พวกเขาคือ "ตัวเรา"

ความดีและความชั่ว
ไม่ใช่สิ่งที่แยกจากกัน
แต่คือสิ่งที่เราให้ความหมาย

เมื่อเราปฏิเสธเงาของตัวเอง
ความขัดแย้งจะยิ่งลึกขึ้น

แต่เมื่อเราเริ่มมองเห็น
และยอมรับมันอย่างตรงไปตรงมา
การเติบโต…จะเริ่มต้นขึ้น

การตระหนักว่า
เราเป็นตัวแทนของทั้งแสงสว่างและความมืดนั้น
เชิญชวนให้เราเดินทางสู่การยอมรับตนเองด้วยความสามัคคี

ท่ามกลางความขัดแย้งของการดำรงอยู่
เรากำลังค่อย ๆ กลับมาสู่ความกลมกลืนภายใน

และบางที…นี่แหละ คือสมดุลที่เราตามหา

---------------------------

บทความที่เกี่ยวข้อง

- "ความรับผิดชอบของมนุษย์ต่อโลก...สองฝั่งในตัวเรา Lucifer และ Ahriman"
https://www.facebook.com/photo/?fbid=366803258224754&set=a.497050848611707

- “ความสมดุลของโลกและมนุษย์” (The Balance in the World and Man : Lucifer and Ahriman)
https://www.facebook.com/photo/?fbid=1118986886418097&set=a.1119350019715117

- "สมดุลของสองขั้ว"
https://www.facebook.com/photo/?fbid=1035747468075373&set=a.982999123350208

- “สมดุลชีวิตระหว่างโลกจิตวิญญาณ vs โลกวัตถุนิยม” (1)
https://www.facebook.com/photo/?fbid=878933393756782&set=a.727507552232701

- “สมดุลชีวิตระหว่างโลกจิตวิญญาณ vs โลกวัตถุนิยม” (2)
https://www.facebook.com/photo/?fbid=878954017088053&set=a.727507552232701

---------------------------

(บันทึกนี้เขียนไว้เตือนตัวเอง ซึ่งเราก็ยังทำไม่ได้ทั้งหมด แต่อยากเก็บไว้ เผื่อวันหนึ่งเราจะเข้าใจมันมากขึ้น)

---------------------------

ที่อยู่

452 Moo 11 Muang Ngai
Chiang Dao
50170

เบอร์โทรศัพท์

+66844403424

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Healing Gardenผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ โรงเรียนนี้

ส่งข้อความของคุณถึง Healing Garden:

ทางลัด

แชร์