Folk chiangmai massage center

Facial and lifting up massage

คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยพายัพ เปิดสอนหลักสูตรนวดไทยเพื่อสุขภาพ 150 ชั่วโมง (รุ่นที่ 2) วันที่ 4-21 พฤษภาคม 2563 ค่าลงทะเบียน 5,500 บาท
สมัครได้ตั้งแต่บัดนี้จนถึงวันที่ 27 เมษายน 2563 # โทร. 096-5042507 #นวดไทยพายัพ #นวดไทย

📌📌3เหตุผลที่ทำไมคอ ถึงปวดเจ็บต่อเนื่องมานาน👇👇

1.📌ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
จากท่าทางยืน เดิน นั่ง ที่ไม่ถูกต้อง สิ่งเหล่านี้จะทำให้เกิดความเกร็งตึงของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อเครียด

😱😱ด้วยเหตุนี้ความเจ็บปวดบางอย่างแสดงออกมาจากคอของคุณ ยิ่งคุณมีท่าทางที่ไม่ถูกต้องเท่าไหร่ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้นและยิ่งปวดคอมากขึ้นเท่านั้น

😱😱ตำแหน่งการนอนหลับที่ไม่ดี ช่วยเพิ่มแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อคอ ซึ่งจะทำให้ปวดมากขึ้นและอาจส่งผลกระทบต่อไหล่และหลังส่วนบนของคุณ

2.📌ภาวะกระดูกสันหลังเสื่อม
มักเป็นสาเหตุอาการปวดต้นคอในผู้สูงอายุ บางครั้งก็เรียกภาวะนี้ว่า โรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม มักไม่ปรากฏอาการ หากกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมอยู่ใกล้เส้นประสาทจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเจ็บลามไปตั้งแต่แขน เป็นเหน็บ และชาที่มือและขา ทั้งนี้ ผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีส่วนใหญ่จะเกิดกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อมโดยอาจไม่มีอาการปวดต้นคอ

3.📌เส้นประสาทถูกกด
อาการปวดต้นคอที่เกิดจากเส้นประสาทถูกกดนั้นมีสาเหตุมาจากโรครากประสาทคอ โดยส่วนใดส่วนหนึ่งของกระดูกสันหลังที่อยู่ระหว่างข้อกระดูกสันหลังนั้นแยกออกและมีเจลข้างในกระดูกนูนออกมาข้างนอกใกล้กับเส้นประสาท พบในผู้สูงอายุได้บ่อยกว่า เนื่องจากกระดูกสันหลังเริ่มเสื่อมและสูญเสียมวลน้ำเมื่ออายุมากขึ้น ทำให้กระดูกขาดความยืดหยุ่นและเสี่ยงต่อการกระดูกแยกได้ง่าย

😱😱นอกจากปวดต้นคอแล้ว อาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น รู้สึกชา เกิดอาการเหน็บชา แขนบางส่วนเจ็บและอ่อนแรง ผู้ป่วยอาจรับประทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการ ทั้งนี้ แพทย์อาจแนะนำให้ผ่าตัดสำหรับผู้ป่วยบางราย

😱😱เมื่อรู้สาเหตุ จะทำให้เราได้ใส่ใจ และปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ยืดเส้นบริหารร่างกาย เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการปวดคอเรื้อรังไปตลอด

😱😱การปรับสมดุล ด้วยการรับประทานสารอาหารที่มีประโยชน์ ฟื้นฟูโดยตรง เกี่ยวกับกระดูก กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เพื่อให้ระบบรักษาตัวเองในร่างกายสามารถกลับมาทำงาน ซ่อมแซม สร้าง โดยอัตโนมัติในส่วนที่มีปัญหา ทำให้อาการปวด เจ็บ ที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันมาตลอด ได้ดีขึ้น

📌📌และป้องกันอาการกลับมาเป็นเหมือนเดิม โดยควบคู่กายบริหารยืดเส้นทุกวัน อย่างมีวินัย เพียงเท่านี้ คุณภาพชีวิต ที่สมดุลสมบูรณ์พูนสุขก็จะกลับมา

This is a right attitude while you breathing. Massage about body and mind also focusing on the body stay for today and look forward to the next day.

If you want private class please contact me. 💆‍♀️💆‍♂️