กองพัฒนานักศึกษา มทร.พระนคร

💜​ราชมงคลพระนคร จัด "Relaxation Therapy Workshop" เติมพลังใจ-ลดเครียดให้บุคลากร💜​

กองพัฒนานักศึกษา มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนครเดินหน้าส่งเสริมสุขภาวะทางจิต จัดกิจกรรม
"Relaxation Therapy Workshop: การผ่อนคลายความเครียดด้วยกิจกรรมเชิงจิตวิทยาบูรณาการ" เพื่อช่วยลดความเครียด เพิ่มพลังใจให้บุคลากรสามารถนำทักษะไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้จริง

วันที่​ 20​ กรกฎาคม​ 2569​ ได้รับเกียรติจากผู้ช่วยศาสตรา​จารย์​ ดร.ยุทธภูมิ สุวรรณเวช รองอธิการบดี ราชมงคลพระนคร ร่วมกล่าวต้อนรับและย้ำถึงความสำคัญของสุขภาพใจบุคลากร ซึ่งเป็นรากฐานในการสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน

ดำเนินกิจกรรมโดย​ อาจารย์ ดร.นเรศ กันธะวงค์ ผู้ช่วยอธิการบดี และเป็นนักจิตวิทยาการปรึกษา​ ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการจัดกิจกรรม​Relaxation Therapy เป็นวิทยากรนำกระบวนการเชิงจิตวิทยาแบบบูรณาการ การฝึกผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ การฝึกสติ และการรับรู้ตนเองผ่านสัมผัสทางกลิ่นและเสียง เพื่อปรับสมดุลทางอารมณ์

❇️​การจัดกิจกรรม (จำนวน 3 รอบ)
รอบที่ 1 วันจันทร์ที่ 20 กรกฎาคม 2569
รอบที่ 2​ วันจันทร์ที่ 27 กรกฎาคม 2569
รอบที่ 3​ วันจันทร์ที่ 3 สิงหาคม 2569
เวลา 17.00 – 18.00 น. (ทุกรอบ)
สถานที่​ ณ​ ห้องประชุมฉลองขวัญ อาคารกิจการนักศึกษา กองพัฒนานักศึกษา ศูนย์เทเวศร

💜​ กิจกรรมนี้สะท้อนถึงความมุ่งมั่นของมหาวิทยาลัย ในการดูแลบุคลากรภายใต้แนวคิด "งานก็สำคัญ แต่ใจของคุณก็สำคัญไม่แพ้กัน"เพื่อขับเคลื่อนองค์กรอย่างมีความสุขและยั่งยืน

ที่มา​: งานแนะแนวการศึกษาและอาชีพ​ กองพัฒนา​นักศึกษา

🤧เข้าใจอาการให้แน่…นี่คือ ไข้หวัด หรือ ไซนัสอักเสบ
🤧อาการของไข้หวัด ทั่วไปเกิดจากไวรัส อาการมักดีขึ้นเองและหายได้ภายในไม่กี่วัน
▪️น้ำมูกใสไหลมาก
▪️คัดจมูก ไอ จาม
▪️เจ็บคอ
▪️อาจมีเมื่อยตัว ไข้ต่ำ ๆ ร่วมด้วย
🤒อาการของไซนัสอักเสบ เกิดจากการอักเสบของผิวจมูกและไซนัส
▪️พบจากมลภาวะ ระคายเคือง หรือ หลังการเป็นไข้หวัด
▪️น้ำมูกเหนียวข้น เปลี่ยนสีและไหลลงคอ
▪️คัดจมูกมาก
▪️แน่นบริเวณกลางใบหน้า หน้าผาก โหนกแก้ม
▪️อาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียซ้อน มีไข้ หรือปวดเฉพาะตำแหน่ง
หากสังเกตแล้วอาการคล้ายไซนัสอักเสบ ควรพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัย และอาจต้องได้รับยาพ่นจมูกลดการอักเสบหรือยาปฏิชีวนะร่วมด้วยในบางราย ไม่ควรซื้อยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียกินเอง

ผู้หาข้อมูล : จินตนา ศิริศักดิ์วุฒิกร 👩‍⚕️ (พยาบาลวิชาชีพ ศูนย์เทเวศร์)

🎉​เผยโผ 25 สถาบันจ่ายหนี้ กยศ. ดีสุดแห่งปี 2026 “มทร.พระนคร” ยืนหนึ่งกลุ่มราชมงคล คว้าอันดับ 3 ของประเทศ!💜

💰​กองทุนเงินให้กู้ยืมเพื่อการศึกษา (กยศ.) เผยรายชื่อ “25 อันดับสถานศึกษาที่มีอัตราการชำระหนี้ดีที่สุด” พบว่า มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร บัณฑิตราชมงคลพระนครมีอัตราการชำระหนี้กยศ. อยู่ในอันดับ 3 ของประเทศ และครองอันดับ 1 ในกลุ่มมหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคล ทั้ง 9 แห่ง

📌​สถิติดังกล่าวสะท้อนให้เห็นถึงคุณภาพของบัณฑิต มทร.พระนคร ที่ไม่เพียงแต่ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานหลังจบการศึกษาจนมีรายได้ที่มั่นคง แต่ยังแสดงออกถึง ความมีวินัยทางการเงิน ความรับผิดชอบต่อสังคม และคุณธรรมในการส่งต่อโอกาสทางการศึกษาคืนสู่รุ่นน้อง

💜​ความสำเร็จในครั้งนี้ถือเป็นเครื่องตอกย้ำภาพลักษณ์ของ ราชมงคลพระนคร ในการเป็นสถาบันอุดมศึกษาที่มุ่งเน้นผลิตบัณฑิตนักปฏิบัติที่เปี่ยมด้วยความรู้และความรับผิดชอบต่อสังคมอย่างแท้จริง

ที่มา​ ​: งานสวัสดิการและการบริการนักศึกษา​ กองพัฒนา​นักศึกษา​

#กยศ #มทรพระนคร #ชำระหนี้กยศ #ข่าวมหาวิทยาลัย #ศิษย์เก่าราชมงคล

👍​เด็กศิลปศาสตร์ ราชมงคลพระนคร ติดตัวฟุตซอล ทีมชาติไทย...

RMUTP PRIDE! 💜 อีกหนึ่งหน้าประวัติศาสตร์ความภูมิใจของชาวราชมงคลพระนคร💜

🎉​ขอแสดงความยินดีกับ นายนพโรจน์ รวีเลิศวรรัฐ นักศึกษาคณะศิลปศาสตร์ ในโอกาสสุดยิ่งใหญ่ที่ได้รับคัดเลือกเป็น 1 ใน 16 ขุนพลโต๊ะเล็ก ทีมฟุตซอลชายทีมชาติไทย รุ่นอายุไม่เกิน 23 ปี​ เข้าร่วมแข่งขันรายการ U23 Futsal 2026 🏆✨

⚽​ จากรั้วมหาวิทยาลัยสู่เวทีระดับชาติ! มาร่วมส่งแรงใจแรงเชียร์ให้ ของเรา โชว์สกิลและศักยภาพให้เต็มร้อยในสนาม สู้สุดใจเพื่อแฟนบอลชาวไทยและพวกเราทุกคน! ✌️⚽🇹🇭

ที่มา​ : งานกีฬา​ กองพัฒนานักศึกษา

#ราชมงคลพระนคร #ศิลปศาสตร์RMUTP #ฟุตซอลทีมชาติไทย

รู้ทัน “ไข้กาฬหลังแอ่น” อันตรายถึงชีวิตได้ใน 24 ชั่วโมง
🤧ไข้กาฬหลังแอ่น เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย Neisseria meningitidis ทำให้เกิดโรครุนแรงที่อาจเสียชีวิตได้ภายใน 24 ชั่วโมง หากเข้ารับการรักษาไม่ทัน โรคที่รุนแรง ได้แก่ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ และติดเชื้อในกระแสเลือด
🔘เชื้อสามารถแพร่กระจายผ่านการไอ จาม หรือการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อ มักระบาดในสถานที่ที่มีคนอยู่รวมกันอย่างหนาแน่นและแออัด เช่น โรงเรียน หอพัก
🤢การดำเนินโรคอย่างรวดเร็ว!
🔘อาการเริ่มต้นคล้ายไข้หวัดใหญ่ มีไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
🔘ทรุดลงอย่างรวดเร็วใน 24 ชั่วโมง
▪️เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ปวดศีรษะรุนแรง อาเจียน คอแข็ง ซึม หมดสติ
▪️ติดเชื้อในกระแสเลือด ผื่นจ้ำเลือด ช็อก หมดสติ
😷ไข้กาฬหลังแอ่น ป้องกันได้
🔘ลดการอยู่ในสถานที่แออัด
🔘หลีกเลี่ยงการใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น
🔘รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล หมั่นล้างมือ
🔘การฉีดวัคซีนป้องกันโรค วัคซีนมี 2 ชนิด คือ
▪️วัคซีนไข้กาฬหลังแอ่นสายพันธุ์ B (MenB) ฉีดได้ตั้งแต่อายุ 2 เดือนขึ้นไป
▪️วัคซีนไข้กาฬหลังแอ่นสายพันธุ์ A, C, W, Y ฉีดได้ตั้งแต่อายุ 1 ปีขึ้นไป
🤢กลุ่มเสี่ยงที่ควรพิจารณาฉีดวัคซีน เช่น ผู้ที่มีการทำงานของม้ามบกพร่อง ภาวะพร่องคอมพลีเมนต์ ผู้ที่จะเดินทางไปบริเวณที่มีการระบาด โดยเฉพาะวัยรุ่นที่ไปศึกษาต่อและอยู่หอพัก และอาจพิจารณาฉีดในเด็กเล็ก < 2 ปี
ทั้งนี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและพิจารณาชนิดของวัคซีนก่อนรับวัคซีน

ผู้หาข้อมูล : จินตนา ศิริศักดิ์วุฒิกร 👩‍⚕️ (พยาบาลวิชาชีพ ศูนย์เทเวศร์)

🔊ขอแจ้งงดการตรวจสุขภาพ
"การตรวจสุขภาพ 37 รายการ และตรวจสุขภาพฟัน"
สำหรับ บุคลากรและนักศึกษา มทร.พระนคร ในวันพฤหัสบดีที่ 23 กรกฎาคม 2569
เนื่องจาก จำนวนผู้ลงทะเบียนเข้ารับการตรวจสุขภาพไม่ถึงเกณฑ์ตามกลุ่มเป้าหมายของหน่วยตรวจสุขภาพที่กำหนด

🙏ขออภัยทุกท่านที่ทำการลงทะเบียนมา ณ ที่นี้หากมีการบริการตรวจสุขภาพอีกครั้ง จะประชาสัมพันธ์เพื่อลงทะเบียนเข้ารับบริการในโอกาสต่อไป

กองพัฒนานักศึกษา ขอเชิญชวนนักศึกษาสมัครเข้าร่วม **โครงการพัฒนานักศึกษา "The Best and The Bright Student" ภายใต้ชื่อ "RMUTP Young Generation"** ซึ่งจัดขึ้นระหว่างวันที่ **16-18 และ 23 -24 กรกฎาคม 2569** เพื่อเตรียมความพร้อมให้นักศึกษาก้าวสู่การเป็นคนรุ่นใหม่ที่มีทักษะรอบด้าน ทั้งด้านการใช้ชีวิต การสื่อสาร และการใช้เทคโนโลยีในยุคดิจิทัล ผ่านการอบรมเชิงปฏิบัติการจากวิทยากรผู้ทรงคุณวุฒิจากหน่วยงานชั้นนำของประเทศ

**กำหนดการอบรม**

📅 **16 กรกฎาคม 2569**
**Ready to Rescue: ทักษะปฐมพยาบาลและการช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน (First Aid & Basic Life Support)**
วิทยากรจากสถาบันการพยาบาลศรีสวรินทิรา สภากาชาดไทย
📍 ห้องประชุมกรมหลวง ชั้น 6 คณะครุศาสตร์อุตสาหกรรม ศูนย์เทเวศร์
👕 การแต่งกาย : ชุดที่มีความคล่องตัว (ชุดพละ หรือเสื้อคณะ)

📅 **17 กรกฎาคม 2569**
**Smart Survival Skills: รู้ทันภัย เอาตัวรอดได้อย่างมั่นใจ**
วิทยากรจากโรงเรียนนายร้อยตำรวจ
📍 ห้องประชุมกรมหลวง ชั้น 6 คณะครุศาสตร์อุตสาหกรรม ศูนย์เทเวศร์
👕 การแต่งกาย : ชุดที่มีความคล่องตัว (ชุดพละ หรือเสื้อคณะ)

📅 **18 กรกฎาคม 2569**
**Personality Upgrade: เสริมบุคลิก สร้างภาพลักษณ์ พิชิตทุกโอกาส**
วิทยากรโดย ดร.อาจารย์นุชนาถ ชลคงคา และทีมจากสถาบัน ESTC
📍 ห้องประชุมกรมหลวง ชั้น 6 คณะครุศาสตร์อุตสาหกรรม ศูนย์เทเวศร์
👕 การแต่งกาย : ชุดนักศึกษา

📅 **23 กรกฎาคม 2569**
**Smart Chinese Communication: สื่อสารภาษาจีนอย่างมั่นใจ**
วิทยากรโดย อาจารย์ Deng Wei Vyun
📍 ห้องดีแมบซิ่ง คณะศิลปศาสตร์ ศูนย์พณิชยการพระนคร
👕 การแต่งกาย : ชุดนักศึกษา

📅 **24 กรกฎาคม 2569**
**Smart AI Skills: ใช้ AI อย่างชาญฉลาด เพื่อการเรียนรู้และการทำงานในยุคดิจิทัล**
วิทยากรโดย อาจารย์สุทธิศักดิ์ สุขสำราญ
📍 ห้องคอมพิวเตอร์ ชั้น 4 อาคารราชบุรีดิเรกฤทธิ์ ศูนย์เทเวศร์
👕 การแต่งกาย : ชุดนักศึกษา

**สิทธิประโยชน์สำหรับผู้เข้าร่วม**

* ได้รับเกียรติบัตรเมื่อผ่านการอบรม
* ได้รับชั่วโมงกิจกรรมบัณฑิตพึงประสงค์ (ด้านวิชาการ/วิชาชีพ) **วันละ 3 ชั่วโมง**
* บริการอาหารกลางวันและอาหารว่าง **ฟรี** ตลอดการอบรม

📌 **เปิดรับสมัครตั้งแต่วันนี้ – 15 กรกฎาคม 2569**
ลงทะเบียน สมัคร ได้ทาง :
https://std.rmutp.ac.th/sais/training_std-dev69/login.php

โอกาสดีในการพัฒนาทักษะที่จำเป็นสำหรับการเรียน การทำงาน และการใช้ชีวิตในอนาคต พร้อมเรียนรู้จากวิทยากรผู้เชี่ยวชาญจากหน่วยงานชั้นนำของประเทศ

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ **กองพัฒนานักศึกษา โทรศัพท์ 02-665-3777 ต่อ 6507**

แล้วพบกันในโครงการ **RMUTP Young Generation** มาร่วมพัฒนาศักยภาพและก้าวสู่การเป็นคนรุ่นใหม่ที่พร้อมสำหรับโลกแห่งอนาคตไปด้วยกัน

ราชมงคลพระนคร 💜 เปิดตัว INFLUENCERS 5 คน จากทุน INFLUENCERS รุ่นแรกของราชมงคลพระนคร พร้อมเดินหน้าสร้างคอนเทนต์สร้างสรรค์ให้กับชาว RMUTP

มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร โดยฝ่ายกิจการนักศึกษา เปิดตัวทีม RMUTP INFLUENCERS รุ่นแรก ที่ผ่านการพิจารณาให้ได้รับทุน “เพชรราชมงคลพระนคร” ของมหาวิทยาลัย สู่การทำโปรเจกต์สร้างสรรค์คอนเทนต์ต่างๆ เพื่อพลิกโฉมการประชาสัมพันธ์แนวใหม่ ในแพลตฟอร์มที่เป็นศูนย์รวมชาว GEN Z ในระดับผู้ติดตาม หลักพัน หลักหมื่น และหลักแสน คอยติดตามชม ที่นี่...เร็ว ๆ นี้

ที่มา : กองพัฒนานักศึกษา ฝ่ายกิจการนักศึกษา มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร

#ราชมงคลพระนคร #กิจการนักศึกษาราชมงคลพระนคร #กองพัฒนานักศึกษา #ทุนอินฟลู

งานก็สำคัญ... แต่ใจของคุณก็สำคัญไม่แพ้กัน 💜

กิจกรรมดูแลใจ สำหรับบุคลากร RMUTP💜
โดย กองพัฒนานักศึกษา มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร (ไม่มีค่าใช้จ่าย)

🌿Relaxation Therapy Workshop
การผ่อนคลายความเครียดด้วยกิจกรรมเชิงจิตวิทยาแบบบูรณาการ
เชิญชวน บุคลากร RMUTP ร่วมเติมพลังใจให้กับตัวเอง ผ่านกิจกรรมผ่อนคลาย ที่ช่วยให้ทั้งร่างกายและจิตใจ ได้หยุดพักจากความเหนื่อยล้า
ลดความตึงเครียด และกลับไปใช้ชีวิตและการทำงานด้วยใจที่เบาสบายมากขึ้น

✨ เข้าร่วมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย (รับจำนวนจำกัด)
📌 เปิดรับเพียง 3 รอบ (รอบละ 7 ท่าน)

📅 รอบที่ 1 วันจันทร์ที่ 20 กรกฎาคม 2569
📅 รอบที่ 2 วันจันทร์ที่ 27 กรกฎาคม 2569
📅 รอบที่ 3 วันจันทร์ที่ 3 สิงหาคม 2569
🕔 เวลา 17.00 – 18.00 น. (หลังเลิกงาน)

📍 ห้องประชุมฉลองขวัญ ชั้น 4
อาคารกิจการนักศึกษา กองพัฒนานักศึกษา ศูนย์เทเวศร์

ลงทะเบียนได้ทาง : https://forms.gle/R2MKWUMAJrfpPNGD7

หมายเหตุ
• ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้าร่วมผ่าน E-mail ที่ใช้ลงทะเบียน ภายในสัปดาห์ก่อนวันดำเนินกิจกรรมของแต่ละรอบ
• ประกาศรายชื่อตามลำดับการลงทะเบียน/แต่ละรอบวันที่ท่านเลือก
• ผู้ได้รับสิทธิ์ต้องยืนยันการเข้าร่วมกิจกรรมหลังประกาศรายชื่อ
• ก่อนวันดำเนินกิจกรรม จะมี E-mail แจ้งเตือนอีกครั้งสำหรับผู้ที่ยืนยันสิทธิ์แล้ว

💙 ให้เวลาตัวเองเพียง 1 ชั่วโมง เพื่อกลับมาดูแลใจของตัวเองอีกครั้ง
แล้วพบกันนะครับ

☎️ สอบถามเพิ่มเติม
งานแนะแนวการศึกษาและอาชีพ กองพัฒนานักศึกษา
มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร
โทร. 0 2665 3777 ต่อ 6964

งานก็สำคัญ... แต่ใจของคุณก็สำคัญไม่แพ้กัน 💜

กิจกรรมดูแลใจ สำหรับบุคลากร RMUTP💜
โดย กองพัฒนานักศึกษา มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร (ไม่มีค่าใช้จ่าย)

🌿Relaxation Therapy Workshop
การผ่อนคลายความเครียดด้วยกิจกรรมเชิงจิตวิทยาแบบบูรณาการ

เชิญชวน บุคลากร RMUTP ร่วมเติมพลังใจให้กับตัวเอง ผ่านกิจกรรมผ่อนคลาย ที่ช่วยให้ทั้งร่างกายและจิตใจ ได้หยุดพักจากความเหนื่อยล้า
ลดความตึงเครียด และกลับไปใช้ชีวิตและการทำงานด้วยใจที่เบาสบายมากขึ้น

✨ เข้าร่วมฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย (รับจำนวนจำกัด)
📌 เปิดรับเพียง 3 รอบ (รอบละ 7 ท่าน)

📅 รอบที่ 1 วันจันทร์ที่ 20 กรกฎาคม 2569
📅 รอบที่ 2 วันจันทร์ที่ 27 กรกฎาคม 2569
📅 รอบที่ 3 วันจันทร์ที่ 3 สิงหาคม 2569

🕔 เวลา 17.00 – 18.00 น. (หลังเลิกงาน)

📍 ห้องประชุมฉลองขวัญ ชั้น 4
อาคารกิจการนักศึกษา กองพัฒนานักศึกษา ศูนย์เทเวศร์

ลงทะเบียนได้ทาง : https://forms.gle/R2MKWUMAJrfpPNGD7

หมายเหตุ
• ประกาศรายชื่อผู้มีสิทธิ์เข้าร่วมผ่าน E-mail ที่ใช้ลงทะเบียน ภายในสัปดาห์ก่อนวันดำเนินกิจกรรมของแต่ละรอบ
• ประกาศรายชื่อตามลำดับการลงทะเบียน/แต่ละรอบวันที่ท่านเลือก
• ผู้ได้รับสิทธิ์ต้องยืนยันการเข้าร่วมกิจกรรมหลังประกาศรายชื่อ
• ก่อนวันดำเนินกิจกรรม จะมี E-mail แจ้งเตือนอีกครั้งสำหรับผู้ที่ยืนยันสิทธิ์แล้ว

💙 ให้เวลาตัวเองเพียง 1 ชั่วโมง เพื่อกลับมาดูแลใจของตัวเองอีกครั้ง
แล้วพบกันนะครับ

☎️ สอบถามเพิ่มเติม
งานแนะแนวการศึกษาและอาชีพ กองพัฒนานักศึกษา
มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลพระนคร
โทร. 0 2665 3777 ต่อ 6964