สำนักเทคโนโลยีการศึกษา มหาวิทยาลัยรามคำแหง

ติดตามข่าวสารของมหาวิทยาลัยและสาระความรู้ใน "บอกกล่าวข่าวรามฯ" 26 สิงหาคม 2569

🏃‍♀️ รายการ RU Healthy EP.25
ออกกำลังกายหนักเกิน...จะเป็นอย่างไร?

💪 การออกกำลังกายเป็นเรื่องดี...แต่ถ้าหักโหมมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกายโดยไม่รู้ตัว

ออกกำลังกายหนักเกินไปเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ อ่อนล้าสะสม และอาจทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้ไม่เต็มที่

มาร่วมเรียนรู้วิธีออกกำลังกายให้เหมาะสม ปลอดภัย และได้ประโยชน์สูงสุด เพราะการออกกำลังกาย อย่างพอดีและสม่ำเสมอ คือกุญแจสำคัญของการมีสุขภาพที่แข็งแรงในระยะยาว 💚

📍 รับชมได้ทาง Facebook และ YouTube สำนักฯ

#ออกกำลังกาย #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #มหาวิทยาลัยรามคำแหง

ติดตามข่าวสารของมหาวิทยาลัยและสาระความรู้ใน "บอกกล่าวข่าวรามฯ" 24 สิงหาคม 2569

🎙️ How RU? รู้ทันสุขภาพใจ EP.25
สาขาจิตวิทยาการปรึกษา กับ สาขาจิตวิทยาคลินิกและชุมชน ต่างกันอย่างไร? 🧠

เรียนจิตวิทยาเหมือนกัน…แต่เนื้อหาที่เรียนไม่เหมือนกัน! 📖✨ EP.นี้จะพาไปทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่าง สาขาจิตวิทยาการปรึกษา และ สาขาจิตวิทยาคลินิกและชุมชน ว่าแต่ละสาขามุ่งเน้นการเรียนด้านใด พัฒนาทักษะแบบไหน และเหมาะกับผู้ที่สนใจเส้นทางการทำงานรูปแบบใด

มาร่วมค้นหาว่าสาขาไหนตอบโจทย์ความสนใจและเป้าหมายในอนาคตของคุณมากที่สุด

#รู้ทันสุขภาพใจ #จิตวิทยา #จิตวิทยาการปรึกษา #จิตวิทยาคลินิกและชุมชน #แนะแนวอาชีพ #มหาวิทยาลัยรามคำแหง

ติดตามข่าวสาร ปฏิทินกิจกรรม และการรับสมัครนักศึกษาใหม่ของมหาวิทยาลัยรามคำแหงใน "ของฝากจากรามฯ"
- ม.ร. สาขาวิทยบริการฯ ต่างประเทศ รับสมัครนักศึกษาใหม่ 1/2569 ระดับปริญญาตรีและพรีดีกรี
- มูลนิธิการศึกษา คณะมนุษยศาสตร์ เปิดรับสมัครนักศึกษาเข้ารับทุนการศึกษา ประจำปีการศึกษา 2569
ปิดท้ายสาระน่ารู้และเทคโนโลยีรอบโลก วันนี้พบกับหุ่นยนต์ AI ล้อเดียว ที่ถูกออกแบบมาเพื่อตรวจตราความปลอดภัยโดยเฉพาะ

รับชมพร้อมกันได้ใน ของฝากจากรามฯ 13.30 น.

ติดตามข่าวสารของมหาวิทยาลัยรามคำแหง ประจำสัปดาห์นี้พบกับ
- ม.ร. ร่วมกับ หออัครศิลปิน จัดโครงการถ่ายทอดงานศิลป์กับศิลปินแห่งชาติ “ศิลปินแห่งชาติสัญจร 2569”
- กองอาคารสถานที่ จัดโครงการฝึกอบรมการอนุรักษ์พลังงานเรื่อง “ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ร่วมกันอนุรักษ์พลังงานและจัดการสิ่งแวดล้อมครบวงจร”
- สถาบันศิลปวัฒนธรรมเฉลิมพระเกียรติ จัดกิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการ “สืบสานงานหัตถศิลป์ มรดกแผ่นดินศิลปาชีพ”
- สาขาวิชาเทคนิคการแพทย์ คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยรามคำแหง จัดโครงการวันไหว้ครู ประจำปีการศึกษา 2569
- โครงการปรัชญาดุษฎีบัณฑิตทางสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยรามคำแหง จัดปฐมนิเทศนักศึกษาใหม่ ประจำปีการศึกษา 2569
- โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยรามคำแหง (ฝ่ายประถม) จัดโครงการวันนัดพบผู้ปกครอง ประจำภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2569

ติดตามรับพร้อมกันได้ในรายการ ข่าวมหาวิทยาลัย วันศุกร์ 13.00 น.

ติดตามข่าวสารของมหาวิทยาลัยและสาระความรู้ใน "บอกกล่าวข่าวรามฯ" 21 สิงหาคม 2569

รายการ“เปิดบ้านรามคำแหง”ถ่ายทอดเสียงจาก สถานีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทยทุกวัน พฤหัส-ศุกร์ 09:00-10:00 น.ผลิตรายการโดยหน่วยจัดและผลิตรายการวิทยุ สำนักเทคโนโลยีการศึกษา มหาวิทยาลัยรามคำแหง ศาสตร์ตรา ก่อเกื้อ / สิตาวีร์ วรัตถ์ธนานันต์ ดำเนินรายการ #หน่วยจัดและผลิตรายการวิทยุ

ติดตามข่าวสารของมหาวิทยาลัยและสาระความรู้ใน "บอกกล่าวข่าวรามฯ" 20 สิงหาคม 2569