Rarumi เพจบริษัท

ลดน้ำหนักต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วยนะคะสุขภาพแข็งแรงด้วย💕
🌈ตารางสำหรับคนไม่เคยวิ่งค่ะ

🌈ใน 1 วันควรดื่มน้ำเวลาไหนบ้างมาดูกัน เพื่อสุขภาพที่ดี
🌟✨⭐️

✨✨สูตรกินที่ดีต่อระบบลำไส้และการขับถ่าย

💕ให้ความสำคัญตัวเองดูแลสุขภาพของตัวเองเพราะชีวิตมีแค่ชีวิตเดียว การกินคือสิ่งสำคัญที่สุดที่ชีวิตเราต้องการบางคนอดข้าวปลาอาหารเพื่อจะผอมสวย ผิดอย่างมหันค่ะ ร่างการต้องการวิตามินเพื่อดำรงค์ชีวิตค่ะทุกคน ชีวิตของเราอยากกินอยากทานอะไรก็จงหามากินเถอะ หากแต่รู้จักวิธีกินและการป้องกัน สำคัญมากคือการออกกำลังกาย ทานเยอะแค่ไหนหากทุกคนออกกำลังกาย สุขภาพก็จะดีค่ะ การเผาผลาญในร่างกายก็ดีตามไปด้วย ทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน
✅สุดท้ายอย่าลืมทำการดีท็อกร่างกายในทุกๆเดือน เพราะลำไส้และกระเพาะอาหารต้องได้รับการทำความสะอาด ถ้าไม่ทำความสะอาดพื้นผิวแห่งการดูดซึมก็จะเกิดการอุดตัน รวมถึงไขมันที่เกาะตามลำไส้นะคะ เราปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในทุกๆวันที่ทานอาหารเข้าไปไม่มีไขมันเลย หากไม่ทำการดีท็อก เมื่อเอาสารอาหารดีๆเข้าไปก็ได้รับในปริมาณน้อยทั้งที่จริงๆควรได้รับอย่างเต็มที่ ก็เหมือนบ้านหากบ้านรกก็ไม่สามารถเอาเฟอร์นิเจอร์สวยๆใหม่ๆเข้าไปตกแต่งได้ ลำไส้และกระเพาะอาหารก็เช่นกันการดีท็อกก็เหมือนการกวาดถูเช็ดทำความสะอาดพื้นผิวแห่งการดูดซึมสารอาหาร เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารดีๆเต็มที่
การหิวบ่อยๆก็เกิดจากการที่ร่างกายไม่ได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่นะคะ เพราะร่างกายดูดซึมไปใช้ไม่ได้

ขอบคุณผู้รักสุขภาพและให้ความสำคัญชีวิตที่เข้ามาอ่าน
หวังว่าจะเกิดประโยชน์กับทุกคนนะคะ💕

🍏🍐🍇🍑
การทานวิตามินให้ได้ผลดี ก็ต้องทานตามเวลานะแม่
ใครทานวิตามินอยู่ปรับเวลาด่วนเลยค่า✨

❤️วันพระใหญ่องค์พ่อให้พร
🙏โอม ศรี คเณศายะ นะมะฮา