Living and Dying with Dignity

Living and Dying with Dignity by Victoria Subirana
รอบวันที่ 1-5 พฤษภาคม 2026 จบไปอย่างงดงาม เปี่ยมด้วยการเปลี่ยนแปลงระดับลึก ผ่านน้ำตาและรอยยิ้มไปสู่ความเข้าใจชีวิตและความตายอย่างแท้จริง

เสียงของผู้เข้าร่วม

“เราได้เห็นว่าสิ่งที่เราไปยึดถือกับมัน มันไม่ได้สลักสำคัญเลย เราได้เข้าใจว่าอะไรเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราจริง ๆ ในชีวิต”

“ได้เข้าใจว่าที่ผ่านมาเราเป็นยังไง และเราจะใช้ชีวิตที่เหลือต่อไปของเราอย่างไรดี”

“ผมได้มีความเข้าใจมากขึ้นทั้งสิ่งที่จะเกิดกับเราในทางโลก และได้มีความเข้าใจในทางจิตวิญญานไปด้วย”

“พอได้เข้าใจกระบวนการและสิ่งที่จะเกิดขึ้นตอนเราตาย ความกลัวตายที่เคยมีก็ลดลง”

กระบวนการห้าวันนี้ถูกออกแบบมาอย่างแยบยลและรอบคอบ เส้นทางการเรียนรู้ในคอร์สผ่านทั้งความยากลำบากในใจ เผชิญหน้ากับสิ่งที่เราหวาดกลัว ทำงานในการเคลียร์สิ่งหมักหมมในใจระดับลึก ไปจนถึงการเล่นเกม เล่นละคร และการศึกษาคำภีร์โบรานอย่างเข้มข้น เพื่อให้ทุกคนเข้าใจอย่างลึกซึ้ง และสัมผัสประสบการณ์ที่เฉพาะตัวของแต่ละคน

คอร์สนี้เป็นสุดยอดคอร์สเปลี่ยนชีวิตของหลาย ๆ ท่านที่มาเข้าไปแล้ว ผู้จัดก็ยืนยันอีกเสียงถึงพลังของการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น

ขอขอบคุณทุกท่านที่สนใจ คอร์สที่ยังเปิดรับสมัครอยู่มีดังต่อไปนี้

1. Life Mission คอร์สค้นพบพันธกิจชีวิต เรียนสองวันไม่พักค้าง ที่ทองหล่อ 25
11-12 July 2026
https://forms.gle/EQS8FruSu8pYoe6e9

2. Living and Dying with Dignity คอร์สทำความเข้าใจความตาย เรียน 5 วันพร้อมค้างคืน
8-12 Aug 2026 ว่างอีกเพียง 1 ที่
10-14 Oct 2026
https://forms.gle/ZMpFhCg2uPXDBntD7

สนใจกดตามลิงค์หรือทักแชทในเพจได้เลยค่ะ
Khae Ponpapatch

เลื่อนโพวาวันที่ 30 เมษายน ไปวันจันทร์ที่ 4 พฤษภาคม 20:00

ท่านดาไลลามะเคยกล่าวว่า

“เราต้องรู้จักแยกแยะระหว่างความสำเร็จกับความสุข ความสำเร็จคือสิ่งที่คนอื่นมองมาที่เรา เป็นไปตามความคาดหวังของสังคม แต่ความสุข คือความรู้สึกในใจของเราเอง“

บางครั้งเราสับสนเพราะเรามองไปที่คนอื่น มองว่าเขามีเงิน มีบ้าน มีรถ มีฐานะ ชื่อเสียง เงินทอง เขาต้องมีความสุขแน่ ๆ บางคนบนพื้นที่สื่อ ยิ้มแย้ม สวยหล่อ เราก็ทึกทักว่า เขาต้องมีความสุขแน่ ๆ ใครจะไปรู้ว่าหลังกล้อง เขาทุกข์จนต้องติดเหล้า ติกยา พบจิตแพทย์ขนาดไหน

ในการเลือกเดินบนวิถีของเรา บน Life Mission ของเรา เราจำเป็นต้องรู้ว่า การตัดสินใจเลือกแต่ละอย่างในชีวิต นี้เป็นไปเพื่อความสุขและความหมายสำหรับชีวิตเรา หรือเป็นไปเพื่อให้สังคมยอมรับ

- ข้อความด้านบน สรุปจากความเข้าใจสิ่งครูวิคตอเรียกล่าวในคลาส Life Mission 18-19 เมษายน 2026

จากการที่แต่ละคนยอมรับทุกด้านในชีวิตของตนเองทั้งที่สวยงามและไม่สวยงาม ทำให้คอร์สนี้จบไปอย่างสวยงามในบรรยากาศที่อบอุ่น โอบรับ ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตนเอง เราต่างเรียนรู้จากกัน เข้าใจที่มาที่ไปของกันและกัน และต่างเติมพลังให้ออกไปก้าวเดินบนเส้นทาง Life Mission ของแต่ละคนอย่างเต็มเปี่ยม สง่างาม

คอร์สนี้ยังมีอีกรอบ วันที่ 11-12 กค. สนใจดูรายละเอียดได้ที่
https://forms.gle/YMr7ysC7pvLMKqqr8

หรือทัก inbox ค่ะ

แข

”เราต่างเกิดมาเพื่อชดใช้กรรม?“
ใช่แต่ไม่ทั้งหมด เรามีกรรมนำมาเกิดจริง เราเลือกว่าใครจะมาเป็นพ่อ ใครจะมาเป็นแม่เรา เราจะเกิดที่ไหน ในครอบครัวแบบไหน มีโจทย์อะไรในชีวิตที่ต้องเจอในชาตินี้เพื่อชดใช้ แปรเปลี่ยน ที่สำคัญเราต่างมาพร้อมแรงปราถนาที่จะนำไปสู่การยกระดับของจิตของตนเอง

หากมองในมุมของกรรม ซึ่งหมายถึงข้อมูลเกี่ยวกับความคิดคำพูดการกระทำทั้งหมดของเรา ในตอนที่เราออกแบบชีวิตของเราก่อนมาเกิด เรามีความตั้งใจจะมาปรับเปลี่ยนหลายสิ่ง แก้ไขหลายเรื่อง แต่กระบวนการของจักรวาลนั้นเสมอภาคตรงที่เราทุกคนหลงลืมทุกสิ่งทุกอย่างตอนเรามาเกิดจริง ๆ มันจึงสำคัญมาก ๆ ที่เราจะทบทวนย้อนมองทุกอย่างในชีวิตของเรา เพื่อย้อนรอย ถอดรหัสว่าก่อนเรามาเกิดนั้นเรามีปณิธานอะไร อะไรเป็นพันธกิจสำคัญจริง ๆ ของเรา เพื่อที่เราจะได้ใช้เวลาและโอกาสในชาติภพนี้ อย่างเต็มที่ที่สุดในการแก้ไข ปรับเปลี่ยน ข้อมูลเก่า ๆ และยกระดับตนเองไปพร้อม ๆ กัน

ในคอร์ส Life Mission ครูวิคตอเรียจะพาทุกคนหันมองชีวิตตัวเองอย่างละเอียดและค้นพบ Life Mission ของตัวเอง

รายละเอียดคอร์สในคอมเมนท์ค่ะ

เชิญชวนภาวนาโพวา
โพวาคือการภาวนาแก่ผู้ที่เผชิญความตาย ให้ดวงจิตของเขาสามารถไปสู่ปลายทางที่ดีที่สุดที่เขาจะไปได้ ครูวิคตอเรียและผู้เรียนของครูผลัดกันนำภาวนาโพวาในวันพฤหัสบดี สัปดาห์เว้นสัปดาห์ เวลา 20:00-20:30

หากท่านมีญาติหรือคนรู้จักอยู่ภายใต้ 3 เงื่อนไขต่อไปนี้
1. คนที่ป่วยระยะท้าย
2. คนที่กำลังอยู่ในกระบวนการตาย กำลังเผชิญความตาย
3. ผู้ที่เสียชีวิตแล้วไม่เกิน 49 วัน
ท่านสามารถส่งชื่อของเขารายละเอียดสั้น ๆ เช่นป่วยเป็นอะไร หรือเสียชีวิตวันที่เท่าไหร่ ส่งรูปของเขา เข้ามาในแชท และตัวท่านสามารถเข้าร่วมโพวาได้เลยค่ะ

สำหรับคนทั่วไปการฝึกโพวาคือการฝึกจิตของเราให้คุ้นเคยกับการตายดี เป็นการฝึกที่ครูวิคตอเรียแนะนำว่าง่ายและมีประสิทธิภาพมาก การเข้าร่วมภาวนายังเป็นการค้ำจุนช่วยเหลือบุคคลที่อยู่ในภาวะเปลี่ยนผ่านของจิตด้วยค่ะ

ท่านสามารถส่งต่อข้อความนี้ให้ผู้อื่นที่คิดว่าเขาจะได้ประโยชน์ได้เลย

ลิงค์สำหรับโพวานะคะ (ลิงค์เดิมทุกรอบ)
Zoom Link – Victoria Subirana: Phowa Practice
🗓 Every second Thursday
🕗 8:00 PM (Bangkok time)
📍Join via Zoom: https://us06web.zoom.us/j/89371809169

วันที่นำโพวาในปีนี้
19 มีนาคม
2 เมษายน
16 เมษายน
30 เมษายน
14 พฤษภาคม
28 พฤษภาคม
11 มิถุนายน
25 มิถุนายน
9 กรกฎาคม
23 กรกฎาคม
6 สิงหาคม
20 สิงหาคม
3 กันยายน
17 กันยายน
1 ตุลาคม
15 ตุลาคม
29 ตุลาคม
12 พฤศจิกายน
26 พฤศจิกายน
10 ธันวาคม

สอบถามเพิ่มเติมในข้อความได้เลยค่ะ
แข

ทอร์คของครู Victoria Subirana หลายคนทักมาว่าจดที่ครูไม่ทัน แขขอสรุปให้นะคะ
พิษ 10 ประการที่ขัดขวางไม่ให้เราตายอย่างสงบ ลองพิจารณาตัวเองดูว่าเราเป็นมั้ย อันไหนเป็นรีบไปจัดการ

1. เก็บความคิด ความรู้สึก ความทรงจำ ที่โกรธ เกลียด เครียดแค้น ต่อต้าน ปฏิเสธ ขุ่นเคือง ไม่พอใจคนอื่น หรือสถานการณ์ในชีวิต
2. ยึดติดกับวัตถุ หรือความรู้ความสามารถที่ไม่ได้ใช้ให้เกิดประโยชน์
3. อิจฉา ริษยา อยากได้ อยากมี อยากเป็น จนเกิดเป็นคำพูด การกระทำแย่ ๆ
4. มึนงง ลังเล สงสัย ไม่แน่ใจ ขี้เกียจ ซึ่งรบกวน ทำให้เราเสียกำลังและความชัดเจน
5. ให้อภัยคนอื่นไม่ได้ และไม่รู้จักขอโทษ
6. เย่อหยิ่ง หลงตัวเอง เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง ทำให้อีโก้สูง เชื่อมต่อกับคนอื่นยาก ยินดีกับคนอื่นยาก
7. พร่ำบ่น complain วิพากษ์ วิจารณ์ ตัดสินเกิน จนไม่สามารถซาบซึ้งขอบคุณ
8. หลงลืมธรรมชาติของชีวิต คือความไม่แน่นอน ไปยึดติดให้ค่ากับสิ่งที่มันชั่วคราว ทำให้เราไม่ได้เตรียมตัวตาย
9. ไม่พิจารณาว่าความตายเกิดได้ทุกเมื่อและเราต้องเตรียมพร้อม
10. การไม่มีสมาธิ ไม่ focus ไม่สามารถตั้งจิตให้มั่น จึงไม่สามารถรวบรวมสมาธิตามขั้นตอนกระบวนการตายได้

วัคซีนที่จะทำให้เราตายดี คือการทำตรงข้ามกับสิ่งที่ครูว่ามาทั้งหมด ไปพิจารณาและเป็นแนวทางให้เราจัดการชีวิตตัวเอง

”หากเราอยากตายอย่างสงบสุข จงใช้ชีวิตอย่างสงบสุข หากเราไม่อยากทุกข์ทรมานตอนตาย เราก็ไม่ควรสร้างความเจ็บปวดให้ใครในชาตินี้“ - ครูของครูวิคตอเรียกล่าวไว้

คำสอนทั้งหมดมีรากมาจากครูของครูวิคตอเรียซึ่งเป็นพระในพุทธศาสนาวัชรยาน เชี่ยวชาญเรื่องความตายเป็นพิเศษ ขอบคุณ Death Fest ทีม Peaceful Death ที่จัดงานดี ๆ มีความหมาย และเชิญครูมาพูดปิดค่ะ เสียดายเวลาไม่มากครูวิคชอบอธิบายมาก 😊 ถ้าอยากเรียนกับครูแบบเต็มที่ต้องมาที่คอร์สค่ะ

ติดตามงานครูวิคที่เพจ Living and Dying with Dignity นะคะ

เพิ่มรอบการอบรมสำหรับปีนี้อีกสองครั้ง ยังเปิดรับสมัครและมีที่ว่างอยู่ทั้งสามรอบ

"Living and Dying with Dignity Workshop" with Victoria Subirana
คอร์สอบรมการอยู่และตายอย่างสง่า โดยครูวิคตอเรีย สุบิรานา
เปิดรับสมัครแล้วสำหรับรอบวันที่
1-5 พค. 2026
8-12 สค. 2026
10-14 ตค. 2026

ดูข้อมูลเพิ่มเติม และสมัครได้ที่
https://forms.gle/HXDfunSq8F3jUS7d8

เรียนรู้เรื่องกระบวนการตาย และเตรียมความพร้อมแบบองค์รวม ทั้งวิธีการจัดการกับความสัมพันธ์ ความรู้สึก อารมณ์ต่าง ๆ ที่สะสม ประเด็นคั่งค้างในใจกับผู้คน พร้อมทั้งฝึกปฏิบัติเผชิญความตายด้วยตนเอง เรียนรู้การปล่อยวาง และการทำงานของจิต รวมถึงการนำพาผู้อื่นเพื่อให้การจากไปของเขาสงบสุขและสมบูรณ์ที่สุด ตลอด 5 วันมีกิจกรรมที่ทั้งสนุก เข้มข้น เรียนรู้อย่างมีส่วนร่วมในบรรยากาศที่ปลอดภัย เป็นมิตร กับเพื่อนร่วมเรียนรู้กลุ่มเล็ก ๆ ที่จะทำให้คุณเข้าใจชีวิตและความตายอย่างละเอียดลึกซึ้ง

สอนโดยครูวิคตอเรีย (สอนเป็นภาษาอังกฤษ มีล่ามแปลสรุปเป็นภาษาไทย)
สถานที่อบรม : บ้านผู้หว่าน นครปฐม

สอบถามเพิ่มเติม LINE:
065 924 9226 แข
Facebook : Living and Dying with Dignity

เปิดรับสมัครแล้ว "Life Mission" by Victoria Subirana
คอร์สพันธกิจชีวิต โดย ครูวิคตอเรีย สุบิรานา
รอบ 18-19 เมษายน และ 11-12 กรกฎาคม 2026

คุณเคยมีความคิดขึ้นมาไหมว่า
เราเกิดมาทำไม?
เรามีหน้าที่อะไรบนโลกนี้?
ทำไมเราถึงต้องเจอเรื่องแบบนี้?
ทำไมเราถึงมีครอบครัวแบบนี้?
หรือทำไมเราต้องเกิดในประเทศนี้?

เราต่างเกิดมาพร้อมกับพันธกิจที่เราจะมาทำในชีวิตนี้
เป็นดั่งภาระกิจ หรือหน้าที่ ที่มีเพียงเราเท่านั้นที่จะเดินเส้นทางนี้และทำหน้าที่นี้ได้ คอร์สอบรมนี้จัดขึ้นเพื่อพาทุกคนเข้าไปทำความเข้าใจความเป็นมาของชีวิตตัวเอง และสืบค้น ปะติดปะต่อ เรื่องราวทั้งหมดของเรา เพื่อค้นพบพันธกิจที่มากับเราในชีวิต ผ่านกระบวนการที่สนุก เข้มข้น ลงลึก และทำงานในระดับประสบการณ์และจิตใต้สำนึก

สมัครได้ที่
https://forms.gle/KdYMHufuDyF2hhsA8

สถานที่อบรม : Urban Craziness ซอยทองหล่อ 25
ครูสอนเป็นภาษาอังกฤษ มีล่ามแปลสรุปเป็นภาษาไทย
ผู้สมัครต้องอยู่ร่วมกิจกรรมได้ตลอดจากต้นจนจบ

ค่าลงทะเบียน :
9,500 บาท รับจำนวนจำกัด 20 ท่าน
ราคา early bird 8,500 บาท/ท่าน เมื่อสมัครก่อนวันที่ 20 มีนาคม 2026

สอบถามเพิ่มเติม LINE:
065 924 9226 แข