Empath Mental Health

สวัสดีปีใหม่ไทยครับ.. สำหรับใครที่ต้องใช้ชีวิตคนเดียวในช่วงสงกรานต์ หรือรู้สึกว่าการอยู่คนเดียวนั้นเป็นเรื่องยาก ผมอยากชวนมาลองอ่านโพ้สนี้ เพื่อทำความเข้าใจวิธีการอยู่คนเดียวให้ไม่จมดิ่งกันครับ

#จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #จิตบำบัด #สุขภาพจิต

ผมเชื่อว่าเราหลายๆคนที่กำลังอยู่ในความสัมพันธ์ อาจจะเคยมีคำถามกับตัวเองว่า เรากำลังมึ trust issue อยู่รึเปล่า? แล้วเราจะก้าวข้าม ”ความรู้สึกไม่ไว้ใจ“ ได้อย่างไร? วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจ trust issues ผ่านเลนส์ของจิตวิทยากันครับ

#จิตวิทยา #จิตวิทยาความรัก #รักตัวเอง #จิตบำบัด #พัฒนาตัวเอง

ผมเชื่อว่าเราทุกคนเคยตกอยู่ใน love-hate relationship กับใครสักคนมาด้วยกันทั้งนั้น วันนี้เลยอยากชวนมาทำความเข้าใจ love-hate relationship ในเชิงลึกผ่านเลนส์ทฤษฎีจิตวิเคราะห์กันครับ

#จิตวิทยาความรัก #จิตวิทยา #รักตัวเองให้เป็น #จิตบำบัด #ความรัก

วันนี้อยากชวนทุกคน มารู้จักกับกลไกการป้องกันตนเองของจิตใจ ที่เรียกว่า compartmentalization หรือ “การแยกส่วนทางจิตใจ” กันครับ

#จิตวิทยา #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #จิตบำบัด #ซึมเศร้า

ถ้าทุกคนสงสัยว่าช่วงนี้หายไปไหน คือพึ่งออกจากรพ.ครับ

อีโก้ จริงๆแล้วคืออะไร? การเป็นคนอีโก้สูงคือสิ่งที่ไม่ดีจริงๆหรือเปล่า? อยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับ ‘อีโก้‘ ในมุมมองของจิตบำบัดในโพ้สนี้ครับ

ปล.เนื้อหาจะมีความเกี่ยวโยงกับทฤษฎีจิตวิเคราะห์ของ Sigmund Freud นิดหน่อย ใครอยากอ่านเพิ่มเพื่อความเข้าใจที่มากขึ้น เข้าไปในลิงค์ได้เลยครับ

📍https://www.instagram.com/p/DFm8Jnuyk_A/?igsh=MWVtN3ppYnU3aDR4Ng==

#จิตวิทยา #จิตบำบัด #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #นักจิตบำบัด

สวัสดีปีใหม่ 2569 ครับ อยากใช้โอกาสนี้ชวนทุกคนมาฉลองปีใหม่แบบไทยๆ ด้วยการส่งต่อความสุข (ส.ค.ส.) ให้กับคนที่เรารักกันครับ ข้อความในส.ค.ส.แต่ละหน้า ผมพยายามเรียบเรียงมันออกมาจากประสบการณ์ชีวิตของผมในปีนี้ จนออกมาเป็นประโยคสั้นๆไว้ใช้เตือนใจตัวเองในปีหน้าครับ

#รักตัวเองให้เป็น #จิตวิทยา #จิตบำบัด #พัฒนาตัวเอง

อยากชวนทุกคนมาเริ่มต้นปีใหม่ ด้วย “มนตราแห่งการให้อภัยตัวเอง” เพื่อปลดแอกตัวเองจากความรู้สึกผิดทั้งหลายในปีนี้ และสร้างความแตกต่างในปีหน้า ให้สมกับคติ กันครับ

#พัฒนาตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #จิตวิทยา #จิตบำบัด

แด่ความเสียดายที่ไม่เคยจางหายไป 🕊️