ดร.เก๋ กมลวรรณ พรหมศักดิ์ Dr.Kamonwan Phromsak

ดร.เก๋ กมลวรรณ พรหมศักดิ์ Dr.Kamonwan Phromsak

แชร์

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก ดร.เก๋ กมลวรรณ พรหมศักดิ์ Dr.Kamonwan Phromsak, การศึกษา, 97 ซอยเพชรเกษม 36 แยก 1 แขวงบางจาก เขตภาษีเจริญ, Bangkok.

เพราะ “วิทยาศาสตร์ไม่ควรอยู่แค่ในห้องแล็บ” เพจนี้จะแชร์เทคนิคเจ๋งๆ กลั่นจากประสบการณ์ตรงกว่า 28 ปี ในสาย R&D, Marketing ย่อยเรื่องวิทย์ยากๆ ให้เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง กับอาจารย์ ดร.เก๋ สมองนักวิทย์ คิดแบบนักการตลาด...สนใจกดติดตามไว้เลยค่ะ ปัจจุบันอาจารย์เป็นที่ปรึกษาด้านงานวิจัย นวัตกรรม และการตลาด ให้กับบริษัทชั้นนำในอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่มทั้งในประเทศและต่างประเทศ

อาจารย์ทำอาหารบำรุง

26/11/2025

เคยมั้ย? เข้าอิซากายะทีไร สั่งสาเกมั่วทุกครั้ง😅…ได้เวลาหา “แก้วที่ใช่” สักที 🍶

ฉลากก็อ่านไม่ออก รสชาติก็เดาเอา สุดท้ายจิ้มตามราคา/ดีไซน์ขวดทุกที 😂

จริง ๆ แล้ว วงการสาเกเขามี “แผนที่คาแรกเตอร์” ชัดมาก

จัดเป็น 4 ประเภทหลัก ตาม “กลิ่น (Aroma)” และ “รสชาติ (Flavor)”

เพื่อใช้ในงานเทสต์/จัด pairing กันจริงจัง และช่วยให้เราเลือกสาเก–จับคู่กับอาหารได้ตรงใจสุดๆไงล่ะ✨🍶

แกนหลักมีแค่ 2 อย่างง่ายๆ
🔹 กลิ่น (Aroma) → “หอมฟรุ๊ตตี้จัด” VS “กลิ่นเบา ๆ คุมโทน”
🔹 รสชาติ (Flavor) → “สดใหม่ เบา ๆ” VS “เข้มข้น หนักแน่น ลึก นัว”

จากสองแกนนี้เกิดเป็น 4 คาแรกเตอร์ ที่สายดื่มสาเกควรรู้ไว้ 👇

1️⃣Aromatic sake – สายหอมฟรุ๊ตตี้ ดูคลีน ดื่มแล้วโลกสดใส ยกแก้วมาดมก็ฟินแล้ว 🥰

• กลิ่นผลไม้–ดอกไม้ชัด รสเบา ดื่มง่าย
• กลิ่นจากการบ่ม (hine-ka) และกรดอะมิโนค่อนข้างต่ำ เลยรู้สึกใส ๆ สะอาด

✨ ตัวแทน: Ginjo เหมาะกับคนชอบสาเกหอมๆหวานนิดๆ ฟีลแจ่มใส คู่กับอาหารเมนูเบาๆ ซาชิมิ ปลาเนื้อขาว


2️⃣Light & Smooth sake – สายเบาสบาย รสชาตินุ่ม ลื่นคอ ดื่มเรื่อยๆเพลินมาก😚

• กลิ่นหอมมีนะ แต่ถูก “คุมโทน” ไม่ฟุ้งจัด
• กรดอินทรีย์อย่าง malic acid ค่อนข้างสูง → เลยให้ความรู้สึกสดชื่น
• กลิ่นบ่ม (hine-ka) และกรดอะมิโนยังอยู่ในระดับต่ำถึงปานกลาง

✨ ตัวแทน: Namazake เหมาะกับสายดื่มเพลินชิลๆ กับอาหารญี่ปุ่นบ้านๆโฮมมี่ๆ ย่างเกลือ, เทมปุระ หรืออาหารไทยรสไม่จัดมากก็รอดนะ


3️⃣Full-bodied sake – สายแน่น ลึก นัว มีมิติ 🧐

• กลิ่นขรึมๆ ถูกกดไว้ (subdued) ไม่หวานฟรุ๊ตตี้
• รสชาติมี “บอดี้” ชัด รู้สึกเต็มปากเต็มคำ มีขมปลายแบบพอดี ๆ
• กรดอินทรีย์สูง โดยเฉพาะ lactic acid ทำให้รู้สึกเหมือนกินโยเกิร์ตดีๆ ในเวอร์ชั่นสาเก
• กลิ่นบ่ม (hine-ka) อยู่ระดับกลางถึงสูง → ให้ความรู้สึกลึก นัว อูมามิชัด

✨ ตัวแทน: Junmai — เหมาะกับของทอด เนื้อย่าง ซีฟู้ดปิ้งย่าง อาหารรสเข้ม ๆ


4️⃣Matured sake – สายบ่ม สุกงอม สีเข้มอำพัน ทอง น้ำตาล มีคาแรกเตอร์เฉพาะตัว ลึกลับ😎

• กลิ่นซับซ้อนคล้าย เชอร์รี่/เชอร์รีไวน์ โน้ตออกถั่ว บิสกิต คาราเมล จากการบ่มยาว ๆ
• รสชาติหนักแน่น ลึก มีความขมที่บาลานซ์ จบยาวสวย (good finish)
• ทั้งกลิ่นบ่ม (hine-ka), กรดอินทรีย์ และกรดอะมิโนสูง → เลยให้ความรู้สึก “ซับซ้อนสุด ๆ”

✨ ตัวแทน: Koshu — สายชอบของบ่ม จับคู่กับชีส aged, เนื้อซอสเข้มๆ หรือจิบเดี่ยว


อจ สรุปง่ายๆ: ถ้าคุณชอบ
👉 “หอมฟรุ๊ตตี้ สดใส” → ลองสาย Aromatic / Ginjo
👉 “เบา ใส ดื่มง่าย ไม่คิดเยอะ” → ไปทาง Light & Smooth / Namazake
👉 “แน่น นัว มีบอดี้ ดื่มคู่กับกับข้าวจัดเต็ม” → สาย Full-bodied / Junmai
👉 “ลึกลับ ซับซ้อน วินเทจ” → ต้องลอง Matured / Koshu


ถ้าอ่านมาถึงตรงนี้…
ลองคอมเมนต์กันหน่อยว่า ตอนนี้คุณคิดว่า..ตัวเองน่าจะอยู่โซนไหนใน 4 คาแรกเตอร์นี้? 🧐

หรือถ้ามีสาเกยี่ห้อโปรดอยู่แล้ว ลองแท็กเพื่อนสายสาเกมามาลองทายตัวเองด้วยกันนะ💬✨

ใครอยากเก็บไว้เป็น“โพยเลือกสาเก” ตอนไปบาร์/ร้านอิซากายะ 🍶

📌 กดเซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย แล้วแชร์แบ่งปันให้เพื่อนๆเราด้วยนะคะ


ดร.เก๋ กมลวรรณ พรหมศักดิ์
WSET Level 2 & 3 Award in Sake, Food Fermentation and Biotechnology, Koji Making & Shubo Making – Japan


#สาเก #รู้ลึกเรื่องสาเก #อาหารญี่ปุ่น #ดรเก๋กมลวรรณ #ความรู้นำความเชื่อ

24/11/2025

เคยไหม…ดื่มสาเกแล้วงง ว่าทำไมบางขวด..หอมนุ่มฟรุ๊ตตี้ บางขวด..นัวอุมามิ บางขวดดราย..เข้มคมดุ?

จริงๆแล้วทุกความต่าง คือ “งานศิลปะที่คุมด้วยวิทยาศาสตร์”
ทุกขั้นตอนคือการออกแบบรสชาติอย่างแม่นยำ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญเลยนะ😆

5 เคล็ดลับที่ทำให้สาเก มีคาแร็กเตอร์ต่างกัน 👇

1️⃣ ข้าว = หัวใจของรสชาติ
ใช้ข้าวสายพันธุ์พิเศษสำหรับทำสาเก เมล็ดใหญ่ มีแกนขาวกลางเมล็ด (shinpaku) โปรตีนต่ำ
ขัดเยอะ (เหลือเมล็ด 60% หรือน้อยกว่า) → รสใส หอม ผลไม้ สไตล์ Ginjo / Daiginjo
ขัดน้อย → โปรตีนเยอะขึ้น → รสเข้ม ข้น นัว อุมามิเด่น
แถมสภาพอากาศตอนปลูกยังมีผลอีกนะ ถ้าอากาศเย็น แดดน้อย ข้าวละลายง่าย → สาเกจะออกมาหนักขึ้นกว่าปกติอีก

2️⃣ น้ำ = ตัวกำหนดบุคลิก
ปริมาณธาตุเหล็กต้องต่ำมากๆ เพราะทำให้สีเพี้ยนเป็นออกน้ำตาลแดงและกลิ่นไม่ดี
น้ำแร่ธาตุสูง (hard water)→ยีสต์ทำงานดี หมักมัน ได้สาเกบอดี้ชัด ดราย ฟินิชดี
น้ำแร่ธาตุต่ำ (soft water)→หมักนิ่งๆ นุ่มๆ→ได้สาเกสายละมุน ดื่มสบาย

3️⃣ โคจิ = ตัวเปิดประตูความหวาน
โคจิคือข้าวที่เพาะด้วยเชื้อรา Aspergillus Oryzae สร้างเอนไซม์เปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล
สไตล์โคจิ So-haze: ราโคจิคลุมทั้งเมล็ด→เอนไซม์เยอะ→สาเกบอดี้แน่น ฟูลบอดี้
Tsuki-haze: ขึ้นเป็นจุดๆ→ใช้กับ Ginjo→รสบางกว่า ละเอียดกว่า ให้มูดฟรุ๊ตตี้หอมๆใส ๆ

4️⃣ ยีสต์ = สร้างกลิ่นผลไม้ในตำนาน
ยีสต์คัดสายพันธุ์เฉพาะ (Kyokai-kobo เช่น เบอร์ 6, 7, 9, 10, 1801)
กลิ่นกล้วย เมล่อน แอปเปิ้ลเขียว ที่เราหลงรัก = ผลงานเอสเทอร์จากยีสต์ เช่น isoamyl acetate, ethyl caproate
ถ้าคุมอุณหภูมิหมักให้ต่ำ ยีสต์ทำงานช้าเครียดๆ→กลิ่นผลไม้จะชัด สะอาด ดูแพงขึ้นทันที

5️⃣ กระบวนการผลิต: ที่มาของคำว่า “สาเกคือศิลปะ + วิทยาศาสตร์”
การเตรียมข้าว
ซาว–แช่–นึ่ง ต้องคุมเวลาและความชื้นเป๊ะ (30–35%)
ถ้าข้าวชื้นเกิน→แตกเร็ว→หมักแรงเกิน→สไตล์รสชาติเปลี่ยนหมด

🧪 การทำหัวเชื้อหมัก (Shubo / Moto)
ต้องสร้างสภาพเป็นกรดเพื่อกันจุลินทรีย์กวนใจ
วิธี Kimoto / Yamahai = ใช้แบคทีเรียกรดแลคติกจากธรรมชาติ→รสซับซ้อน ฟูลบอดี้ ลึก
วิธีเร่ง (Sokujomoto) = คุมง่าย สไตล์สะอาด ๆ ดื่มง่าย

การหมักหลัก (Moromi) + คุมอุณหภูมิ
หมักประมาณ 3–4 สัปดาห์ ที่ 8–18°C
ถ้าเน้น Ginjo style→ใช้ low temp fermentation ประมาณ≤12°C และนาน 4–5 สัปดาห์→ได้สาเกกลิ่นผลไม้สูง รสคลีน ความเป็นกรดต่ำ

🥃 การเติมแอลกอฮอล์ (Jozo-alcohol)
ในสาเกบางประเภท (ที่ไม่ใช่ Junmai) จะเติมแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ไม่เกิน 10% ของน้ำหนักข้าวขัด→ช่วยดึงกลิ่นหอมออกมาให้ชัด และทำให้เนื้อสาเกเบาขึ้น

🧴 การบีบแยกสาเก (Pressing)
บีบเบาๆ→ช่วงกลาง (nakagumi / nakadare) = ส่วนที่มักถือว่าคุณภาพดีสุด
บีบแรงมากไป→ส่วนท้าย (seme) มักจะขม กลิ่นรสไม่ดี

🔥 การพาสเจอร์ไรซ์
ปกติทำ 2 ครั้ง ประมาณ 60–65°C → ฆ่าเชื้อ + หยุดเอนไซม์
ถ้าไม่พาสเจอร์ไรซ์เลย = Namazake→สด ซ่า ฟีลดิบกลิ่นข้าวๆ แต่เสื่อมสภาพไว ต้องแช่เย็นจัด

⏳ การบ่ม (Aging / Maturation)
ทั่วไปบ่ม 6 เดือน–1 ปี เพื่อให้กลิ่นรสกลมกล่อม
บ่มยาวๆเป็น Koshu→สีออกเหลืองอำพัน–น้ำตาล กลิ่นคาราเมล น้ำผึ้ง ถั่ว ๆ กลิ่นรสซับซ้อนมาก

💧 การปรับแอลกอฮอล์ (Adjustment)
ส่วนใหญ่จะเติมน้ำเพื่อลดแอลกอฮอล์ให้ดื่มสบายราว ๆ 15%
ถ้าไม่เติมเลย = Genshu→แอลกอฮอล์สูงกว่า รสเข้มจัด หนักแน่น


ถ้าอ่านมาถึงตรงนี้ คุณคือ “สายจริงจังเรื่องสาเก” แล้วแหละ 😆
ถ้าชอบแนวเจาะลึก แต่อยากให้เล่าแบบภาษาคน กดติดตาม + เซฟโพสต์นี้ไว้

..ตอนดื่มสาเกครั้งหน้า จะได้ลองเดาเล่นกันว่า…
ขวดในมือคุณ ใช้ข้าวแบบไหน? หมักยังไง? เป็นสายฟรุ๊ตตี้ หรืออุมามิเข้ม นุ่มแบบบ่มยาว? 🍶

ดร.เก๋ กมลวรรณ พรหมศักดิ์
WSET Level 2 & 3 Award in Sake, Food Fermentation and Biotechnology, Koji Making & Shubo Making – Japan

#สาเก #รู้ลึกเรื่องสาเก #อาหารญี่ปุ่น #ดรเก๋กมลวรรณ #ความรู้นำความเชื่อ

02/02/2025

พาสำรวจโรงงานสาเกที่มีชื่อเสียงแห่งหนึ่งในจ.นิงาตะ (Niigata-ken) 🍶 Imayo Tsukasa Sake Brewery ที่นี่ผลิตสาเกพรีเมี่ยมด้วยข้าว โคจิ และน้ำ เท่านั้น😍ไม่เติมน้ำ ไม่เติมแอลกอฮอล์ เพื่อรักษารสชาติและกลิ่นแท้จริงจากการหมัก และยังพัฒนาสาเกให้เข้าถึงรุ่นใหม่ สาเกที่เข้ากับหอยนางรม🦪และสาเกที่มีกลิ่นหอมหวาน หลายๆคนอาจจะคุ้นหน้าคุ้นตาขวดลวดลายปลาคราฟท์โดดเด่นสุดสวยงาม! หากใครเคยได้ลองชิมสาเกของที่นี่ แชร์ประสบการณ์กันได้นะ!👌 #สาเก #เที่ยวญี่ปุ่น #อาหารญี่ปุ่น #ดรเก๋กมลวรรณ #ความรู้นำความเชื่อ #ไม่ต้องลองผิดลองถูก

22/01/2025

🌟 พร้อมเปิดโลกแห่งความลับการทำสาเกที่คุณไม่เคยรู้! มีความลับอะไรบ้างที่ทำให้มีรสชาติเยี่ยมยอดได้หลายร้อยปี! และอจ.ได้ไปพิสูจน์ทำสาเกด้วยตัวเองมาแล้วกับผู้สืบทอดรุ่นปัจจุบันของโรงงานผลิตสาเกที่เปิดมาแล้วกว่า 300 ปี 🍶 วันนี้จะมาแง้มนิดหน่อยว่า เตรียมตัวพบกับเทคนิคที่ถูกถ่ายทอดจากรุ่นสู่รุ่น และความลับที่ทำให้สาเกมีเอกลักษณ์ไม่เหมือนใคร

✨ อย่าลืมติดตามคอร์สพิเศษ "ทำสาเกด้วยตัวเองที่บ้าน" ที่จะเกิดขึ้นในปีนี้ เชิญชวนผู้สนใจสาเกมาร่วมค้นหาความลับเหล่านี้ไปด้วยกันนะคะ! 🥰

#หมักสาเกที่บ้าน #เรียนสาเกญี่ปุ่น #ทำสาเกด้วยตัวเอง #สาเกหมักเอง #แตกต่างไม่เหมือนใคร #สาเก #วัฒนธรรมญี่ปุ่น #เที่ยวญี่ปุ่น #สร้างไลฟ์สไตล์ของคุณ #งานอดิเรกใหม่ #ทำเองง่ายๆ #เกษียณแล้วไง #ดรเก๋กมลวรรณ #สอนหมักสาเก #ไม่ต้องลองผิดลองถูก #ความรู้นำความเชื่อ

09/12/2024

อาหารแมวเกรดโฮลิสติคจากธรรมชาติแท้ 100%❤️😺

02/08/2024

สาเก (Sake)🍶เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก ท่ามกลางคนไทยที่ชอบดื่มด่ำความพิถีพิถันของอาหารและวัฒนธรรมญี่ปุ่น นับเป็นขาขึ้นของเหล้าชนิดนี้จริงๆ เพื่อให้พวกเราที่ติดตามอจ ไม่ตกกระแส และที่สำคัญหากเราได้เรียนรู้กรรมวิธีผลิตอันน่าทึ่ง ก็จะทำให้เราจิบสาเกอย่างละเมียดละไมมากยิ่งขึ้น คัมปาย!!🥂🍣🍢

จากเมล็ดข้าวสู่แก้วดื่มด่ำแห่งความสุข แต่ละขั้นตอนคือศาสตร์และศิลป์แห่งการหมักสาเก 🍶✨

กระบวนการผลิตสาเก:

1. การสีข้าว (Milling) เริ่มต้นด้วยการขัดเมล็ดข้าวเพื่อเอาผิวชั้นนอกออก แบ่งระดับการขัดสี ตามเกรดของสาเก โดยจะเก็บส่วนแกนที่เป็นแป้ง

2. การล้าง (Washing) ล้างข้าวขัดสีแล้ว 3-4 ครั้ง จนน้ำซาวข้าวใส

3. การแช่ข้าว (Soaking) เพื่อให้น้ำซึมเข้าทั่วทั้งเมล็ด

4. การนึ่ง (Steaming) นึ่งข้าวเพื่อให้แป้งสุก เป็นการปรับโมเลกุลของแป้งเหมาะสมต่อการย่อยด้วยเอนไซม์ในโคจิ

5. การทำโคจิ (Koji Making) นำข้าวที่นึ่งแล้วมาเพาะด้วยราโคจิ เพื่ออาศัยเอนไซม์อะมิเลสเปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาลขณะหมัก

6. เตรียมสตาร์ทเตอร์ (Moto or Shubo) นำข้าวนึ่ง น้ำ โคจิ และยีสต์ ในปริมาณที่พอเหมาะมาผสมรวมกัน เพื่อสร้างสภาวะให้ยีสต์เจริญเติบโตแข็งแรง และเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็ว

7. การหมักหลัก (Moromi or Main Mash) นำชุโบะ (Shubo) เติมลงในถังขนาดใหญ่ เติมข้าวนึ่ง น้ำ และโคจิ การหมักเริ่มต้นขึ้นในถังหมักขนาดใหญ่

8. การกรอง (Filtration) หลังจากการหมักเสร็จสิ้น ส่วนผสมจะถูกบีบกด เพื่อแยกของเหลว (Sake) ออกจากของแข็ง (sake kasu)

9. การพาสเจอร์ไรซ์ (Pasteurization) สาเกจะถูกนำไปฆ่าเชื้อโดยวิธีการพาสเจอร์ไรซ์ เพื่อหยุดปฏิกิริยาของเอนไซม์และกำจัดเชื้อปนเปื้อน ทำให้คุณภาพสาเกมีความสเถียร

10. การทำให้สาเกเย็นตัวลง (Cooling) ภายหลังให้ความร้อน สาเกจะถูกลดอุณหภูมิ เพื่อลดการถูกทำลายกลิ่นรสที่ดีเนื่องจากความร้อน

11. การบ่ม (Aging) สาเกจะถูกบ่มเป็นเวลา 6 -12 เดือน เพื่อให้สาเกพัฒนากลิ่นรสที่ดี

12. การผสมและเติมน้ำ (Blending and Dilution) สาเกที่ได้แต่ละถังอาจถูกนำมาผสมกัน หรือมีการเติมน้ำ เพื่อบาลานซ์กลิ่นรส และปรับปริมาณแอลกอฮอล์เป็น 15-17% abv

13. การบรรจุขวด (Bottling) สาเกที่ถูกเบลนด์และปรับปริมาณแอลกอฮอล์แล้ว จะถูกนำมาบรรจุใส่ขวดสีชา เพื่อป้องกันแสง รักษากลิ่นรสที่ดี

14. การพาสเจอร์ไรซ์ และการทำให้เย็น (Pasteurization and Cooling)
ฆ่าเชื้อที่อาจปนเปื้อนอีกครั้งหลังจากบรรจุสาเกลงในขวด ขั้นตอนนี้มีเทคนิคแตกต่างกันไปแต่ละผู้ผลิต

15. การจัดจำหน่าย (Sales and Distribution)
สาเกที่พร้อมดื่มจะถูกนำออกจำหน่ายให้ทุกคนได้ดื่มด่ำกับความสุข

กดติดตามอจ เพื่อรับเรื่องราวและเคล็ดลับเกี่ยวกับสาเกเพิ่มเติม! 👍🥰

#สาเก #การหมัก #อาหารญี่ปุ่น #ดรเก๋กมลวรรณ #ความรู้นำความเชื่อ #ไม่ต้องลองผิดลองถูก

17/08/2023

👉เปิดเผยสูตรโยเกิร์ตกรีกโฮมเมด สูตรเข้มข้น อร่อยหนึบหนับ ครีมมี่ ที่ทำง่ายๆที่บ้าน! "ไม่ต้องลองผิดลองถูกอีกต่อไป"👍😮

อย่าลืมกดปุ่มติดตามอจ เพื่อค้นหาเมนูอาหารหมักที่เพื่อนๆชื่นชอบกันนะจ๊ะ

กรีกโยเกิร์ต หรือที่เรียกว่า Greek-style Yogurt (GSY) หรือ Strained Yogurt คือ โยเกิร์ต ที่นำมาผ่านการกรองเอาเวย์ (Whey) ออก ทำให้เนื้อสัมผัสมีความเหนียวข้นมากกว่าโยเกิร์ตที่ไม่ผ่านการกรองนั่นเอง🧙‍♂️👨‍🍳

โยเกิร์ต (Yogurt) เป็นอาหารของมนุษย์มานับพันปีแล้ว เป็นแหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง (bioavailable protein) และแคลเซียมสูง อุดมไปด้วยโพรไบโอติคที่มีชีวิต ช่วยดูแลระบบทางเดินลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน จึงไม่แปลกใจเลยทำไมกรีกสไตล์โยเกิร์ตจึงกลายเป็นเมนูเบอร์ต้นๆในหมู่คนรักสุขภาพเลยใช่มั้ยคะ😍

จุลินทรีย์ที่ใช้ทำโยเกิร์ตที่พบบ่อย คือ Streptococcus thermophilus และ Lactobacillus bulgaricus เชื้อ 2 ชนิดนี้อยู่ร่วมกันแบบพึ่งพากัน (Symbiosis) 💑และก็ยังนิยมเพิ่ม Strains อื่นๆด้วยเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei และ Bifidobacterium bifidum ซึ่งเชื้อเหล่านี้มีคุณสมบัติเป็น “Probiotic (โพรไบโอติค)” นั่นเองนะทุกคน🤟

รู้อย่างนี้แล้ว ก็มาเริ่มทำกรีกโยเกิร์ตกินเองที่บ้านกันเถอะ ถูกและประหยัดกว่าไปซื้อเยอะอยู่นะจ๊ะ🥰

#กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด #โยเกิร์ตโฮมเมด #อาหารสุขภาพ #โพรไบโอติกส์ #อาหารหมัก #ดรเก๋กมลวรรณ #ความรู้นำความเชื่อ #ไม่ต้องลองผิดลองถูก

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ โรงเรียน ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง โรงเรียน ใน Bangkok?

คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

ที่ตั้ง

ประเภท

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

ที่อยู่


97 ซอยเพชรเกษม 36 แยก 1 แขวงบางจาก เขตภาษีเจริญ
Bangkok
10160