แผนกวิชาธุรกิจกีฬา RCC

💪เคตเทิลเบล (Kettlebell) คือลูกตุ้มน้ำหนักเหล็กที่มีหูจับ ใช้สำหรับออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อ และช่วยเผาผลาญไขมัน ได้ดี เล่นได้ทุกสัดส่วนทั้งแขน ขา และหน้าท้อง
#ประโยชน์และการใช้งานใช้พื้นที่น้อย เหมาะกับการออกกำลังกายที่บ้านฝึกได้ทั้งแบบคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่งในเวลาเดียวกัน ช่วยกระชับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และสะโพก
#ท่าออกกำลังกายยอดนิยม Kettlebell Swing: เหวี่ยงลูกตุ้มบริหารสะโพกและต้นขา Goblet Squat: ถือลูกตุ้มระดับอกแล้วย่อตัวเพื่อบริหารขา Russian Twist: บิดลำตัวเพื่อลดไขมันหน้าท้อง #ร้านสะดวกซื้อสุขภาพดีไม่มีขายนะครับ

👉ฝึกประสบการณ์วิชาชีพ สู่การเป็นมืออาชีพด้านธุรกิจกีฬา
นายกฤษณะ แสงสังข์ 💙นักศึกษาปวส.2/4 สาขาการจัดการธุรกิจกีฬา💜
เข้ารับการฝึกประสบการณ์วิชาชีพ และบรรจุเข้าทำงานศูนย์ฝึกฟุตบอลเยาวชนใจฟ้า อะคาเดมี่ ตำแหน่งผู้ฝึกสอน⚽️ #เลือกเรียนสาขาธุรกิจกีฬามีดีกว่าที่คิด #วิทยาลัยเทคโนโลยีพณิชยการราชดำเนิน

💪 กายบริหาร คือ การขยับ ยืดเหยียด หรือเคลื่อนไหวร่างกายอย่างเป็นระบบ โดยเน้นกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ เหมาะสม กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และป้องกันอาการออฟฟิศซินโดรม สามารถทำได้ง่ายๆ ทุกเพศทุกวัยโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ⚽️🥊🦾 #ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับ 💙Sport Business 💜