01/09/2026
🤣 มีคนฝากถามมาว่า…
“พี่แอม พี่โอ๋ นอนท่าไหนคะ ทำไมมันยืดได้ดีขนาดนี้?” 🤣🤸🏻♀️
ครูมีนาก็ตอบไม่ได้เหมือนกันค่ะ
ต้องให้เจ้าตัวมาตอบเองแล้วล่ะ 😂😂😂
แต่ที่รู้แน่ ๆ คือ… ไม่ได้ยืดได้ขนาดนี้ตั้งแต่วันแรกนะคะ
ทุกอย่างมาจากการฝึก ความสม่ำเสมอ และค่อย ๆ เปิดร่างกายไปทีละนิด 🧘🏻♀️✨
แล้วทุกคนล่ะคะ 👇🏻
ตอนนี้ท่าไหนเป็นท่าที่อยากทำได้มากที่สุด?
หรือมีท่าไหนที่ฝึกเท่าไหร่ก็ยังรู้สึกว่า “ทำไมฉันยังไม่ได้สักที!” 🤣
คอมเมนต์มาคุยกันค่ะ เดี๋ยวครูมีนาจะเลือกท่าที่คนถามเยอะ ๆ มาทำคลิปสอนให้ 🥰🫶🏻
💗 PRIVATE GROUP with Kru Meena
ฝึกครั้งละ 2 ชั่วโมง
ครูมีนาดูแลและสอนด้วยตัวเองทุกคลาสค่ะ
📅 อังคาร 18.00–20.00 น.
📅 พฤหัสบดี 18.00–20.00 น.
📅 เสาร์ 11.30–13.30 น.
📅 อาทิตย์ 11.30–13.30 น.
อยากเริ่มฝึก หรืออยากกลับมาฝึกอีกครั้ง
มาลองเข้าคลาสกับพวกเรานะคะ 🥰🧘🏻♀️🤸🏻♀️
มีเสื่อหนึ่งผืนรอคุณอยู่เสมอ 💗
📲 สมัครเรียน / สอบถามรายละเอียด
LINE : meena_book
