22/08/2026
#กิจกรรมส่งเสริมการเรียนรู้สำหรับผู้สูงอายุ สกร.ระดับเขตบางขุนเทียน
🧘♀️ Exercise Time ชวนฝึก “โยคะด้วยเก้าอี้”เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ต้องการออกกำลังกายอย่างปลอดภัยช่วยยืดเหยียดร่างกาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
และฝึกลมหายใจให้ใจสงบมากขึ้น ✨
👉 รับชมได้ที่ : https://youtu.be/7dobEIigu1w
ขออนุญาตเจ้าของข้อมูล : ใช้เป็นสื่อการจัดกิจกรรมพิเศษ สำหรับผู้สูงอายุเท่านั่น
