15/05/2026
👉 To travel safely anywhere in the world 🤩
☝️ Simple and effective steps to get out of aggressive situations 🤙
⌛ 1.5 hour practical so that you instinctively reproduce actions that are useful for your safety 🧠💪
🫵 For everyone and all age 7-77👍
👉 Pour voyager en toute sécurité dans le monde entier 🤩
☝️ Des gestes simples pour sortir de situations agressives 🤙
⌛ 1.30 heure de pratique pour reproduire instinctivement les gestes qui assurent ta sécurité 🧠💪
🫵 Pour tout le monde de 7 à 77 ans 👍
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Insta: eric_bapst
13/02/2021
🙏INITIATION INDIVIDUELLE à l'acquisition des bases de la self défense✊
Pour tout public👩🏫🧑✈️🎅🦹👨👨👧👦souhaitant préserver son intégrité physique🏃♂️ et psychique🧘♀️
🎯Objectif n°1 : éviter⛔️ et fuir🏃♀️ toute violence (verbale & physique)
🎯Objectif n°2 : faire face à l'agression🙌 (blocage de coup, dégagement de saisies au corps)
🎯Objectif n°3 : riposter défensivement👊 (sur cibles vitales et sur un mannequin)
🎯Objectif n°4 : gérer l'agression au sol⤵️ (protection, dégagement et riposte)
✋Pour obtenir le programme détaillé🕵️♀️ et le tarif💲du forfait, il vous suffit de me transmettre👉 votre adresse📧 en MP😉
☑️Cours collectif en asso ou en entreprise sur demande✍️
27/01/2021
Vous voulez reprendre une activité physique🏋️ sans forcer sur le cardio... 🤏
Vous souhaitez apprendre les premiers gestes en matière de self défense...✊
Je vous propose dans l'Ouest sur Cap Homard 🌴🌊ces 2️⃣ activités en 1️⃣ sur une séance d'1 heure 🔝!
☑️30 minutes de renforcement musculaire...
☑️30 minutes de self défense...
Rien de tel pour retrouver la forme et plus de confiance en soi !
Cours individuels ou avec la personne de votre choix.
Tarif de la séance individuelle d'une heure SANS abonnement ➡️25€
Tarif de la séance pour 2 pax d'une heure sans abonnement ➡️45€
Tarif de la séance individuelle d'une heure AVEC abonnement de 10 séances ➡️19€
Venez tester, la séance d'essai est à 15€, je vous rembourse 10€ si vous ne souhaitez pas continuer !
Contact : MP - 0692 069 927
26/06/2020
Master Ken, mon idole...
Water Bottle Challenge with Master Ken
Chris Casamassa a.k.a. Scorpion from the Mortal Kombat films puts his 540 Water Bottle Trick up against the power of Ameri-Do-Te. Support our show at https:/...
20/06/2020
Always be yourself. Express yourself. Have faith in yourself.
20/06/2020