14/01/2015
JENIS มาแรงแซงทางโค้ง. 😎 ่ายเขียวมีไขมันเจ้าแรกเจ้าเดียว. วิธีรับประทาน jenis ให้ได้ผล และ เหมาะกับรูปร่าง
✅ อ้วนน้อย
สำหรับคนที่อยากลดสัดส่วน ไม่ต้องการลดมาก
ต้องการลด 1-2 กิโลกรัม
รับประทาน มื้อเช้า - เย็น มื้อละ 1 เม็ด
ก่อนอาหาร 10-30 นาที
✅ อ้วนมาก
สำหรับคนที่อ้วนมาก เน้นลดเยอะ 5-10 กิโลกรัม
รับประทาน มื้อเช้า-กลางวัน-เย็น มื้อละ 1 เม็ด
ก่อนอาหาร 10-30 นาที
✅ จัดหนักมื้อใหญ่
สำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
ทาน 1-2 เม็ด ก่อนอาหารมื้อหนักๆ
เช่น บุฟเฟ่ต์ , ปิ้งย่าง , โต๊ะจีน , งานเลี้ยงต่างๆ
คำแนะนำ
- ควรดื่มน้ำตามเยอะๆ
- ออกกำลังกายควบคู่ด้วยจะทำให้ได้ผลไวยิ่งขึ้น
- เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปี ไม่ควรประประทาน
- หญิงมีครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรรับประทาน
