05/06/2017
หนึ่งในอาหารที่เป็นตัวการสำคัญในการทำลายสมองเด็กๆ นั่นคือ อาหารจั๊งก์ฟู้ด (Junk Food) เช่น มันฝรั่งทอด พิซซ่า แม้รสชาติจะอร่อย ทานเพลินสนุกปาก แต่ในปี 2011 นักวิจัยชาวอังกฤษได้ศึกษาพฤติกรรมการกินของเด็ก 4,000 คน พบว่าเด็กส่วนใหญ่กินอาหารจั๊งก์ฟู้ดเป็นหลัก โดยเฉพาะช่วง 3 ขวบแรก เด็กๆ ต้องการได้รับโภชนาการที่ดีเพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโตของสมอง แต่ถ้าเด็กๆ กินอาหารขยะมากเกินไป นั่นจะทำให้ได้รับไขมัน เกลือ น้ำตาล ที่มากเกินไป และสารอาหารบางอย่างก็ไม่เพียงพอต่อการพัฒนาสมอง ส่งผลต่อการเรียนรู้ในระยะยาวของเด็กๆ ได้
หากตามใจปากลูกมากเกินไป ด้วยการให้ลูกกินอาหารขยะ อาจส่งผลร้านให้เด็กๆ ในอนาคตได้ แนะนำให้คุณแม่ส่งเสริมให้ลูกทานอาหารครบ 5 หมู่ ที่มีประโยชน์ และคุณค่าทางโภชนาการ ยิ่งเปลี่ยนเมนูให้มีความหลากหลายแปลกใหม่ทั้งหน้าตาและรสชาติ รับรองว่างเด็กๆ ทานเพลินสนุกปากไม่แพ้ อาหารจั๊งก์ฟู้ดแน่นอนค่ะ
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ติดตามสาระความรู้ และเทคนิคการเลี้ยงลูกที่คุณแม่ยุคดิจิทัล
Website: www.genifamilyclub.com
YouTube: www.youtube.com/genifamilyclub
Facebook: GENi Family Club
IG: GENi Family Club
ศูนย์ข้อมูลผู้บริโภค ดัชมิลล์ เจ็นไอ: 02-881-2222
#แม่เข้าใจลูกเข้าใจโลก #ลูทีน #ดัชมิลล์เจ็นไอ
