ห้องเรียนครูกชกร

23/04/2025

เตรียมเช็คอิน!

09/04/2025

08/04/2025

#ไม่เอากาสิโน

22/02/2025

29/01/2025

"ซินเจียยู่อี่ ซินนี้ฮวดไช้"

28/01/2025

2 years ago

02/12/2024

5 เกร็ดน่าทึ่งของ Eliud Kipchoge ที่นักวิ่งต้องรู้

1. เขานักวิ่งมาราธอนที่เร็วที่สุดในโลก

Kipchoge เป็นบุคคลแรกที่ทำลายกำแพงมาราธอน 2 ชั่วโมงได้สำเร็จในโปรเจกต์ INEOS 1:59 Challenge ด้วยเวลา 1:59:40 แม้จะไม่ถูกนับเป็นสถิติโลกเพราะไม่ใช่การแข่งขันอย่างเป็นทางการ แต่เป็นหลักฐานชัดเจนถึงศักยภาพของมนุษย์

2. "No Human is Limited"

นี่คือคำพูดประจำตัวของ Kipchoge ที่สะท้อนความเชื่อมั่นในพลังของมนุษย์ เขาแสดงให้เห็นว่า ความฝันที่ดูเป็นไปไม่ได้ สามารถทำให้เป็นจริงได้ด้วยการฝึกฝนและความมุ่งมั่น

3. ชีวิตเรียบง่ายและวินัยสุดเข้มงวด

แม้จะเป็นนักวิ่งระดับโลก Kipchoge ยังคงใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายที่บ้านเกิดในเคนยา เขาฝึกซ้อมกับทีมวิ่งท้องถิ่น กินอาหารธรรมดา เช่น อูกาลี (Ugali) และนอนพักเต็มที่เพื่อเตรียมร่างกาย เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตหลัก

4. เขาเป็นนักอ่านหนังสือ
Kipchoge ชื่นชอบการอ่านหนังสือเกี่ยวกับความสำเร็จและพัฒนาตนเอง เช่น The 7 Habits of Highly Effective People เขาเชื่อว่าการพัฒนาจิตใจและความคิดสำคัญเท่ากับการพัฒนาร่างกาย

5. ล้มเหลวแล้วลุก อย่างแข็งแรง

Kipchoge เคยพลาดแชมป์มาราธอนในลอนดอนปี 2020 ซึ่งถือเป็นความล้มเหลวครั้งใหญ่ในอาชีพ เขากลับมาพร้อมบทเรียนสำคัญว่า การแพ้ทำให้เราเรียนรู้ที่จะปรับปรุงตัวเองและก้าวต่อไปอย่างเข้มแข็ง

Eliud Kipchoge ไม่ใช่แค่ "นักวิ่ง" แต่เป็นแรงบันดาลใจให้เรารู้ว่าข้อจำกัดของมนุษย์นั้นมีไว้ให้เราก้าวข้ามไป!

พรุ่งนี้ นักวิ่งไทย จะได้ร่วมวิ่ง กับ เขาแล้ว

Cr Eliud Kipchoge

26/11/2024

ดูวิดีโอของ ครูกชกร

15/11/2024

ที่ ๑ ชนะเลิศการประกวดแต่งกาพย์ยานี ๑๑ โอกาสวันลอยกระทง ‘๒๕๖๗
👏👏👏🎊☺️😊🥰

31/10/2024

Happy Halloween 2024